Fedt på nogen del af kroppen kan være skjult af det tøj, du, men der er ingen undslippe den indlysende dobbelthage! Du kan få en dobbelthage grund vægtøgning eller alderdom, hvor huden begynder at synke. Disse hage fedt øvelser til at miste din dobbelthage skal startede med lethed. Kun når man vænner sig til disse øvelser, vil du være i stand til at tabe hagen fedt hurtigt.
Ikke kun dobbelthage ser grimt, men det kan også have flere sundhedsmæssige komplikationer. Eksperter konstatere, at fedtdepoter omkring hagen regionen kan gøre dig til at ligne en hals-mindre brute. Dette er ikke en kompliment for dig at tage henkastet. For at udføre disse enkle hage fedt øvelser, skal du sørge for, at du går med lethed, da det kan føre til alvorlige kæbe smerter.
ansigtet øvelser FOR Chubby kinder
Hvis du tager et kig på listen over hagen fedtforbrænding øvelser, vil du se, at der er nogle du kan udføre hver dag. For eksempel: tyggegummi i en time er en af de perfekte dobbelthage fedt øvelser
.
Tag et kig på disse tips til at tabe dobbelthage fedt hurtigt:
Tyggegummi
For at holde dit ansigt og muskel kinder tonet, den bedste hage fedt øvelse at gøre dagligt, er at tygge på tyggegummi. Dette vil også gavne din ånde og forebygge huller i tænderne. Tygge et stykke tyggegummi dagligt (i en uge), vil vise dens virkninger på ingen tid.
Laughing
Ikke alene er latter godt for hjertet, er det også godt med at reducere din dobbelthage . Når du griner, du udfører en masse mund øvelser. Dette forårsager hagen til at bevæge sig op og ned. Dette er en af de bedste hage fedt øvelser at gøre.
Chin Øvelser
Når du er alene, så prøv denne hage fedtforbrænding motion. Begynd med at åbne munden bred, trække tungen ud og begynde at bevæge det en cirkulær bevægelse. Gør dette i 60 sekunder i et spænd på en halv time vil lade dig se gode effekter.
Knyt dine tænder
Dette er en simpel øvelse for dig at følge hverdagen. Alt du skal gøre er at holde musling og begynde langsomt ved clenching dine tænder. Mens du knyttede dine tænder, giver et bredt smil. Gør dette i mindst 10 sekunder.
Tennis Ball
En tennisbold er ganske effektiv, hvis du ønsker at tabe din dobbelthage. Placer en tennisbold mod din hals og hold den der med din hage. Tryk på din hage mod bolden stramt, så lidt slip. Gentag denne øvelse mindst 10 gange.
Når du Yawn
Der er tidspunkter, hvor du begynder at løbende at gabe, og det kan få lidt irriterende også. Men det er en af de bedste hage fedtforbrænding øvelser du kan drage fordel af at tabe dobbelthage fedt hurtigt.
Disse Ansigtsbehandling
Going for en almindelig ansigtsbehandling en gang eller to gange om måneden kan gøre vidundere i at miste den dobbelthage fedt hurtigt. Massører har en måde at afslappe musklerne i nakken, med til at forbrænde fedt nemt. Dette er en af de bedste hage fedt øvelser, du kan investere i.
Face Masker
Anvendelse stramme ansigtsmasker kan være en anden måde at reducere vægten på halsen. Hvis du ønsker at tabe dobbelthage fedt hurtigt, så sørg for at anvende æggehvide masker med honning for at stramme huden omkring hagen. Den anden mulighed er mynte ansigt packs til at hjælpe i stramning tabe sagging hud.
forbedre din kropsholdning
arbejdsstillinger du bruger til at sidde også bidrager til en dobbelthage. Sidder oprejst med ryggen lige vil hjælpe med at holde dine skuldre og hage op også. Dette vil bidrage til at tabe hagen fedt hurtigt som du giver dit hoved til at gøre træningen og ikke hele din krop.
Butter Massage
Den anden måde at tabe dobbelthage fedt hurtigt er at give dig selv massage. Gnid din hals og hage med smør kakao at løse problemet med en dobbelthage. Sørg for at massere i flere minutter, før du sover, og gentage processen om morgenen før du tager et brusebad.
