Vi har et par magiske tricks, som du kan prøve at brænde din mave fedt på bare 10 dage. Alt du skal gøre er at opbygge viljestyrke til at følge disse vægttab tips.
Mave fedt er et stort problem for kvinder. Fedtet omkranser maven er irriterende og et udskyde også. Brændende mave fedt kan gøres ved hjælp af forbruget af de rigtige fødevarer og vigtigst, på det rigtige tidspunkt.
9 ÅRSAGER DU IKKE miste dine mave fedt! For at slippe af med den grimme fedt omkring maven, du også nødt til at arbejde ud. Der er tonsvis af øvelser, der kan hjælpe dig tone at mave og dermed gøre dig med at opnå en flad mave. Med de rigtige vægttab tips og stærk viljestyrke, kan du brænde maven fedt i 10 dage. Tag et kig på disse tips til at reducere mave fedt. Dag 1: Pisk den med vand + Motion På dag 1, bør du forbruge en masse vand. Dette vil medvirke til at opbygge energi niveauer, holde dig hydreret og pasform. For at brænde mave fedt, bør du gå på løbebåndet i 30 minutter. Mens du arbejder ud, inhalerer og udånder langsomt fra maven Dag 2:. Low Calorie Food + Motion På dag 2, er du nødt til at holde sig til lavt kalorieindhold fødevarer. Du må ikke stoppe indtagelsen af vand, da det holder dig aktiv. Lavt kalorieindhold fødevarer bør gøre det trick, da det ikke vil gøre din mave at bloat Dag 3:. Juice It Away + Motion På den tredje dag, har frisk juice og smoothies. Det vil hjælpe til at fylde din mave, og dermed undgå sult. Dette vægttab tip til mave fedt bør følges hele dagen Dag 4:. Stick Til Whole Foods + Motion På dag 4, tilføje hele hvede fødevarer til dine måltider. Dette vil give dig nok energi til at træne i en time, jogging på løbebåndet Dag 5:. Fibre Foods + Motion For at brænde mave fedt i 10 dage, vælger rige fiber fødevarer på dag 4. Dette vil hjælpe dig til at ikke få forstoppelse. Også her skal du sørge for at drikke masser af vand for at holde dig hydreret Dag 6:. Gå med Nødder + Motion Gå amok med nødder på dag 6. De indeholder energi, proteiner og vitaminer til at holde dig sund og rask. Det mindsker også sult veer, ikke gør det muligt at binge på kalorie rige fødevarer Dag 7:. Tilføj i bladgrøntsager + Trænings bladgrøntsager er et must at tabe mave fedt hurtigt. Små portioner af broccoli og spinat gjort til en salat vil hjælpe dig med at holde fuld hele dagen. Tilføj i et par bær til at få en vis mængde fiber Dag 8:. De Farverige frugter + Motion På dag 8, tilsættes i farverige frugter til din tallerken. Frugt rige på vandindholdet er bedst for dig til at forbruge, hvis du ønsker at brænde mave fedt i 10 dage Dag 9:. Indlæse på Dairy Food + Trænings Mejeriprodukter er vigtigt for kvinder til at forbruge for at undgå indtræden af osteoporose. Kost yoghurt, skummetmælk og arbejder ud i en time er nødvendig for at brænde maven fedt i 10 dage Dag 10:. Æg + Motion Æg er højt proteinindhold. Det er afgørende for dem, der er på en hurtig vægt tab program. Det vil kvikke den energi niveauer og brænde maven fedt.
