Hvad er de hemmeligheder slanke mennesker? Tja, nogle mennesker er genetisk begavet; de har tendens til at blive slank uden større besvær. Men resten af os kan være nødvendigt at dyrke nogle sunde vaner og sætte i bestræbelserne for at forblive slank.
Er Sugar Kill Libido?
Kom slanke behov nogle faktorer på plads. I stedet for at sammenligne dig selv med andre slanke mennesker omkring, det er godt at sætte i bestræbelserne første til at se, om din krop forbliver i form.
Hvordan Svedende gør dig sund
Lad os også diskutere nogle vaner af slanke mennesker. Hvad gør de for at holde sig i form?
De Fyld kun 80%
Selvom de har nok appetit, nogle slanke mennesker spiser kun indtil de er 80% fuld. Dette er en god vane. Spise indtil det punkt, hvor du ikke engang kan flytte er ikke tilrådeligt.
De spiser kun når sulten
Nogle af os spiser, når vi har lyst, men slanke mennesker vente, indtil de føler sig sulten.
De Se sult Som en kropslig Need
Ja, sult er kroppens måde at bede om ressourcerne. Sult er ikke en fornøjelse tur og slanke mennesker ved, at godt.
de ikke dækker deres elendighed Med Mad
Følelsesmæssig spisning er en stor fælde, som vi falder i. Slanke mennesker ikke forsøge at snack, når de er ked af det eller deprimeret.
frugter er Snacks For Them
Hvorfor snack på sukkerholdige godbidder, når frugter kan tilbyde nogle sødme til din tunge med færre kalorier?
De må ikke se tv, mens spise
Enhver anden distraktion mens spise kan gøre dig spise for meget. Så spiser mindfully betyder noget.
Self-Control er en kunst
Dyrke selvkontrol er bedre, når man er genetisk ikke slank.
De føler aldrig Guilty
Hvis du har forspist en dag eller to eller endnu flere, ikke føler sig skyldig. I slutningen af dagen, at få slanke er bare dit mål, men ikke en stressende problem.
Accepter din krop
Når du fjerner stress fra hele ligningen og kun fokusere på at få slanke, din chancer for at vinde kan stige. Så acceptere din krops naturlige form først og begynde at prøve.
Køb Bedste sygesikring planer
