De fleste af de bodybuildere fokuserer kun på proteinrige fødevarer. De ville elske at spise kylling og æg. Det er ikke dårligt, men hvis du ikke herunder eventuelle muskeltræning frugter i din kost, kan du ikke nå dine overordnede sundhedsmæssige mål.
Sådan Bevar dit mandighed Till Old Age
Kost skal være afbalanceret. Den skal indeholde alt, hvad din krop kræver. Hvorfor ikke grøntsager? Hvad med at tilføje nogle frugter til bodybuilding kost?
I dette indlæg, så lad os diskutere om nogle af de bedste muskeltræning frugter. Selvfølgelig ikke alle frugter i nedenstående liste er frugter til muskelvækst. Nogle af dem er medtaget på grund af andre fordele. For eksempel, nogle frugter opbygge udholdenhed og nogle frugter brænde din fedt hurtigere.
Hvordan virker din krop helbrede sig selv
Det er derfor forbruge dem alle vil hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere i en ubesværet måde.
Datoer
de fleste af os er ikke klar over, at datoer kommer med protein. Er det ikke en grund nok til at tilføje dem i din liste over muskeltræning frugter?
Kiwi
Nogle bodybuilding eksperter siger, at kiwi skal forbruges hovedsageligt for dens C-vitamin indhold og fedtforbrænding evner.
Svesker
Denne frugt kan forbedre din udholdenhed niveauer. Det kan også sikre sunde blod-sukker niveauer. Og selvfølgelig kan det give fiber også.
Avocado
Hvis din kost indeholder mindre fiber, og hvis du er til bodybuilding, så inkluderer avocado i din kost.
Banana
Bromelain som er til stede i bananer spiller en vigtig rolle i at øge din testosteron niveauer. Denne måde, det indirekte påvirker din muskelvækst på en positiv måde.
Æbler
Ja, æbler kommer med visse forbindelser, der fremskynder din fedtforbrænding proces. Det er grunden til bodybuildere elsker æbler.
Guava
Denne frugt hydrater dig. Det giver også små mængder protein. Forbruge det efter træning.
Blåbær
De indeholder anti-oxidanter og de også hjælpe forbrænde fedt effektivt. Dine muskeltræning mål kan nås med sådanne fødevarer.
Vand Melon
Det kan fremskynde blodcirkulationen i kroppen. Hvad andet kan ethvert organ builder bede om? Derfor er det er en frugt elsket af dem.
Disse er nogle frugter gode for bodybuildere. Hvis du kender nogen, kan du dele oplysningerne med os.
Køb Bedste sygesikring planer
