Vi alle elsker at gøre resolutioner, gør vi ikke? Min opløsning i år var en beslutning til holde styr på mit helbred opløsning. Lyder underligt, ikke? Beslutning om en resolution!
Men, ikke en sådan løsning vil holde dig hagl og hjertelig, medmindre nogen overvåger dig hele tiden.
En sådan hektiske livsstil, usunde spisevaner, nerve- nedbrydning af bygninger tryk, undskyldninger for at undgå de gym eller salsa klasser og stress for at være bedre end andre er beskatte vores liv til det yderste.
i denne verden, der sværger ved "survival of the fittest 'norm, bliver det elementære at holde sig i form. Ville det ikke bare være dejligt, hvis du kunne ansætte en person eller måske nogen kunne melde sig frivilligt for dig at holde styr på din fitness?
Nogen, der altid kunne begrænse dig fra at spise og drikke noget junk.all dag og alle natten lang! Nå, jeg spurgte min mor til at gøre det; dog kan jeg ikke se hende i huset siden morgen. Det er klart, hun ikke ønsker at babysitte mig længere.
Ja, det lyder som en eksternt sindssyg idé, men desværre ingen har så meget tid til dig.
Men når mennesker forlader, din side, kommer der en menneskeskabt hjælp til at trække dig ud af din vildfarelse. Ja, kære læsere, jeg taler om et SUNDHED APP. Så her er en liste over de 10 bedste gratis Health Apps du behøver på din telefon til at hjælpe dig med at overvåge dit helbred, fordi som de siger "sundhed er rigdom".
Bifald
Tilgængelig på: iOS; AndroidPrice: Gratis
Det bedste ved denne app Bifald med 12 labs er, at når du begynder at bruge det, det bruger data videnskab at studere din adfærdspsykologi at gøre vægt miste forslag udelukkende er designet til dig. Det hjælper dig også dele dine fitness-aktiviteter med din gruppe og væsentlige yogastillinger. Det tæller dine daglige skridt, registrerer dine humørsvingninger og kaster en masse sundhed quiz på dig
Nike + Running
Findes på:. Apple og Android-telefoner og er kompatibel med iPhone 3Gs Pris: Gratis
Brugere af denne App stå inde ved det og har erklæret, at det er den ultimative Running App. Nike + Running kommer med en GPS, der hjælper dig med at spore din rute, distance, tempo og tid. Du kan spille din yndlingsmusik via denne App også. Løb til dine foretrukne beats og sange kan hjælpe dig med at opbygge tempoet for Power Run
myfitnesspal
Findes på:. Blackberry, Android, Windows og iPhonePrice: Gratis
Denne app er velegnet til folk, der ser frem til at bo sundt, men har meget travle hverdag til at styre. Myfitnesspal hjælper folk til at holde sig i form ved at give dem en mulighed for at udfylde deres daglige kalorieindtag i en online dagbog. Denne App har også en indbygget samfund, hvor medlemmerne deler sundhed tips og andre spørgsmål med hinanden
7 Minute Workout
Findes på:. IOS; AndroidPrice: Gratis
Dette er en 7 minutters workout udfordring for folk, der ikke har tid til at gå til gymnastik eller gøre andre fitness-aktiviteter. Denne App leveres med 12 forskellige øvelser pakket ind en gang slot til hver dag, hvilket resulterede i en intensiv træning regime for gode resultater
Lose It
Findes på:.! IOS; AndroidPrice: Gratis
Lose det! er designet til at scanne stregkoder og fortælle dig den mængde kalorier du er ved at tage, når du spiser noget. Du kan også spore protein, fedt, sukker, kulhydrater og natrium indhold i din mad. Det leveres også med en komplet ernæringsmæssige oplysninger på en liste over fødevarer
Fitbit
Findes på:. IOS; AndroidPrice: koster dig rundt og pund; 79.99 (7919,88 Indiske rupees)
Fitbit er den foretrukne all-rounder App til alle sine brugere. Den Fitbit Bandet holder en kontinuerlig styr på din puls, søvn i løbet af natten og motion i løbet af dagen. Det hjælper også dig i kontakt med din gruppe og andre tredjeparts apps
Skridttæller &Vægttab Coach
Findes på:. IOS; AndroidPrice: Gratis
Skridttæller &Vægttab Coach hjælper du tælle dine skridt, kalorier og distance i løbet af de ture, eller mens du går jogging eller kører. Du skal blot holde den tilsluttet med telefonen hele tiden. Det har også en GPS til at hjælpe dig
Endomondo - Running &gang
Findes på:. IOS; AndroidPrice: Gratis
Endomondo er din personlige fitness træner lige i lommen. Det har en bred vifte af sensorer, der holder styr på din puls, alt træningsdata, mens du går løb, cykling eller andre udendørs sportsgrene
Workout Trainer Fitness Coach
Findes på:. IOS; AndroidPrice: Gratis
Workout Trainer Fitness Coach kommer med en bred vifte af brugerdefinerede uddannelsesprogrammer og tusindvis af gratis træning. Dens højdepunkter er en indbygget motion timer, trin-for-trin-lyd, billeder og video instruktioner for at få dig i gang
RunKeeper -. GPS Track Run Walk
Findes på: iOS; AndroidPrice: Gratis
RunKeeper holder styr på din træning tid, distance, kalorier, etc, mens du går til nogen form for en træning eller udendørs aktivitet. Lyden funktion, der minder dig om at sorteper op, når du føler dig doven eller sinke gør denne app skiller sig ud fra resten.
Nu, selv du kan vælge fra disse bred vifte af Apps og opfylde dine fitness goals.Stay Passe. Bo Glad!
