Ja, kærlighed er den smukkeste oplevelse på denne planet. Men det gør du tager på i vægt? En ny undersøgelse siger ja. Når du er i et forhold, du har tendens til at starte komfort spise, eller ferie spise og så videre
Læs også:. 7 Foods ikke at spise, når immunitet er lav
Også, du sjældent finde tid til motion, men din partner kan begynde kraft fodre dig ud af kærlighed. I en nylig meningsmåling, mange mennesker indrømmede, at de har opnået mindst et par pounds efter at få ind i et kærlighedsforhold.
Også en undersøgelse hævder, at forholdet vægt gevinster er mere fremtrædende hos kvinder. Faktisk både mænd og kvinder har tendens til at øge deres portionsstørrelser, når de er i komfortable relationer
Læs også:.
En anden overraskende mønster, der er fundet i ægtepar er foruroligende kendsgerninger om Soda Hoteller, som , de spiser sammen, de bruger tid foran fjernsynet sammen, og de går ud for at spise sammen. Alle disse vaner vil gradvist øge kropsvægten.
Nu, lad os diskutere, hvordan man undgår forhold vægtøgning.
Tip # 1
Når du starter dating Overhold et fælles mønster. Du har tendens til at mødes i caféer og pubber, og det er, når du begynder at forbruge, drikkevarer, desserter, burgere og pizzaer. Hold styr på dit forbrug. Før du går ud, spise et måltid hjemme og forsøge at bestille mindre udenfor.
Tip # 2
Når du er single, du spiste mindre. Nu, når du kom ind i et forhold, er der ikke nogen ny grund til at spise mere, selv hvis din partner tvinger dig. Hvis du opretholde samme portionsstørrelse, kan du være uden for fare.
Tip # 3
Dette er en glimrende idé. Når du spiser ude, bestille en plade af hvad du vil og dele det mellem jer begge. Det vil gøre dig til at ligne et elskende par, og vil også holde forbruget kalorieindhold under kontrol.
Tip # 4
Workout sammen. Som begge du er sammen, så prøv at træne sammen. Faktisk, der vil motivere jer begge.
Tip # 5
Hvis du ønsker at gå ud for at shoppe, grøft bilen og gå walking. Dette vil brænde alle de ekstra kalorier og hjælpe dig til at blive slank.
Tip # 6
Hæv temperaturen i soveværelset. Hver elskov session brænder nogle kalorier og frigør dig af belastningen af de overskydende kalorier.
Tip # 7
Hjælp din ægtefælle i køkkenet, så at du vil ende med at spise mere hjemme. Mange undersøgelser hævder, at uden spisevaner er hovedårsagen til fedme og dårligt helbred.
