De mest almindelige årsager til vægttab Fejl

Hvis vægttab var så simpelt som færre kalorier i end kalorier ud, ville alle få resultaterne ved at følge formlen. Desværre sker bæredygtigt vægttab at være en smule mere udfordrende. Talrige yderligere faktorer har skal overvejes, hvilket gør det umuligt at komme op med en universel formula.Have du kæmpet med dit vægttab indsats gennem årene? Her er nogle af de almindelige årsager til, at du ikke har set resultater hidtil. Adresse Emotional Eating
For mange mennesker, mad bliver til en kilde til trøst. Overdreven stress på arbejdspladsen, personlige problemer og forholdet spørgsmål, der ikke er behandlet på den rigtige måde kan resultere i cravings. Fødevarer bliver til en coping mekanisme. Standsning følelsesmæssige spise er en utrolig udfordrende opgave, især hvis de underliggende følelser ikke addressed.Choosing de rigtige afspændingsteknikker og overvejer vægttab hypnose er to muligheder for at bryde den onde cirkel og begynder at få en sundere forhold til mad. Hypnose til vægttab gør det nemmere for folk at komme i kontakt med deres følelser, forstår destruktive mønstre og sub-bevidst acceptere sundere adfærdsmønstre, der vil bidrage til lettere, bæredygtig vægttab. selvlede?
Hvad ser du i spejlet? Er du tilfreds med refleksion? Kan du omfavne hver eneste kurve, smilehul og ufuldkommenhed? Folk, der elsker sig selv og acceptere deres udseende finde det meget lettere at tabe sig end de personer, der hader themselves.The forudsætning er let at forstå - kan du ikke helbrede en krop, som du afskyr, og du kan ikke arbejde på at forbedre sit udseende, hvis du ser udelukkende fejl. Vægttab hypnose er igen en stor mulighed for at løse problemet. Det kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du hader dig selv og mangler selvværd. Ved at forstå den underliggende årsag til de negative følelser, kan du begynde at arbejde på at have et bedre forhold til dig selv og din krop. En Quick Fix?
En hurtig løsning som et modefænomen kost kommer ikke til at levere den ønskede resultater. Bæredygtig vægttab handler om at indføre livsstilsændringer og gøre sunde decisions.It handler om at finde balancen. Du bør lære at håndtere kronisk stress, indarbejde sunde fødevarer i din madplan og arbejde ud mindst én eller to gange pr day.Hypnotherapy til vægttab kan gøre det lettere for dig at indføre sådanne ændringer. Sub-bevidst, vil du lære at "nyde" sunde fødevarer og erstatte dine foretrukne junk snacks med dem. Derudover kan hypnose hjælpe dig indarbejde motion i dit daglige eksistens uden at føle særligt stresset over det. helbredstilstande
Udover behandle de emotionelle faktorer knyttet til din manglende evne til at tabe sig, kan det være en god idé at have dit helbred grundigt assessed.A antal medicinske tilstande kan gøre det svært for dig at blive fit. Det er ikke umuligt at tabe sig, hvis du har dem, vil du simpelthen brug for en specialiseret plan, og du kan i sidste ende nødt til at tage medications.Some af de medicinske tilstande, der bliver vægttab i en udfordrende opgave omfatter hypothyroidisme, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) , type 2 diabetes og klinisk depression. Hvis du ikke har været i stand til at tabe sig i et stykke tid, skal du planlægge en aftale med din læge før du gør noget else.David Samson er en regelmæssig rådgiver for BBC Radio London. Hans arbejde har været med i The Times, Huffington Post og OK! Magasin. Brug blide &sympatiske teknikker udviklet over 10 år, der praktiserer vellykket vægttab hypnose behandlinger på hans Harley street og nordlige London clinics.Please besøg: www.davidsamson.co.uk Ring David Samson at reservere en samtale nu 020 8201 0618