Den følelsesmæssige side af vægttab og hvorfor dens så vigtigt

Kalorier i bør være færre end kalorier ud - det formodes at være den enkle og effektive formel af vægttab. Problemet er, at formlen ikke virker for mange mennesker. Der findes et enkelt grund til det faktum - denne formel ikke faktor de følelsesmæssige aspekter af vægt loss.For mange mennesker, vægttab er en stor kamp. Det omfatter cravings, følelsesmæssige spise og afhængighed til visse fødevarer. Disse komponenter gør det utroligt svært for effektivt at indføre forandringer og fastholde en persons niveau af lykke og satisfaction.Are du kæmper med dit vægttab opløsning? Du er ikke alene! Flere faktorer kan bidrage til din fiasko og ignorerer de følelsesmæssige aspekter af vægtøgning og tab kan være årsag dine problemer. Den mest kraftfulde Følelsesmæssige Components