Bedre Krop Billedet er en af ​​nøglerne til vellykket vægttab

Bedre kropsbevidsthed gør det meget lettere at tabe sig for alle de rigtige grunde, har forskere fundet ud af. Bæredygtig vægttab er meget mere end bare at gå på en diæt eller efter en streng, restriktiv ordning. Det indebærer en ændret tankegang og den rigtige slags motivation.Many mennesker, endog enkeltpersoner, der har mistet betydelige mængder af vægt, opretholde et negativt selvbillede. Vægttab hypnoterapi er en stor mulighed for at udføre den iboende forandringer og oplever lykke gennem kroppen transformation. Hvordan Bedre Krop Billede Påvirker Vægttab
Resultaterne af en ny undersøgelse blev offentliggjort i International Journal of Behavioral ernæring og fysisk aktivitet . Spanske forskere har etableret en solid forbindelse mellem positive kropsbillede og effektiviteten af ​​vægttab plans.Participants i undersøgelsen blev inddelt i to grupper. Medlemmer af den første gruppe deltog gruppemøder hvorunder motion og sund ernæring blev drøftet. Medlemmer af den anden gruppe lærte om positiv kropsbillede og hvordan man kan overvinde personlige barrierer for at miste weight.The frivillige, der lærte om positivt kropsbillede var meget bedre i stand til at kontrollere fødeindtagelse og de også blev mindre optaget af deres kropsform. Medlemmer af denne gruppe tabt syv procent af deres oprindelige vægt. Til sammenligning medlemmer af den første gruppe mistede kun to procent af deres oprindelige vægt. Bedre Krop Billede gennem Vægttab Hypnose
Det er meget nemmere at tabe sig med hypnoterapi end med fitness eller kost planer. Det faktum, at positive kropsbillede er i hjertet af denne terapi er en af ​​de faktorer, der bidrager til lettere, bæredygtige results.Therapists bruge flere teknikker, som forbedrer selvopfattelse og gøre individer langt mere ivrige efter at ændre. Positive budskaber, som erstatter skadelige og selvdestruktive vaner bane vejen til vægttab success.A hypnoterapeut vil også arbejde på at forbedre selvværd og hjælpe kunder til bedre at forstå de sundhedsmæssige behov i deres organer. Når denne interne transformation finder sted, hvilket gør bedre ernæring og motion valg bliver til en sjov opgave snarere end en byrde. Flere Ekstra Tips til Ændring Krop billede
Mens undergår vægttab hypnoterapi, kan du også forsøge at ændre din selvopfattelse i flere ekstra ways.Pay meget opmærksom på din interne dialog. Har du "taler til dig selv" på en positiv måde eller har du synes at være at sætte dig ned hele tiden? Din interne dialog bør lyst til at have en samtale med en bedste ven. Lav en bevidst indsats for at udrydde negative tanker og tanken om, at du ikke kan udrette noget eller at du ikke er værdig til change.Focus om hvordan du føler snarere end hvordan din krop ser ud. Hvis du føler dig sund og glad, vil du være meget mere tilfreds med dit udseende, som well.Finally, anerkender alt positivt om dig selv. Hvad er du mest stolt af og meget taknemmelig over? Hvis du har svært at opdage sådanne aspekter af dit liv, kan du ønsker at dele følelser med din hypnoterapeut. Sammen, vil du arbejde på positivisme og lykke. Vægttab er noget, du bør være begejstret. Det hele starter med dine tanker -! Beskæftige sig med din indre sabotør først David Samson er en regelmæssig rådgiver for BBC Radio London. Hans arbejde har været med i The Times, Huffington Post og OK! Magasin. Brug blide &sympatiske teknikker udviklet over 10 år, der praktiserer vellykket vægttab hypnose treatments.Please besøg: http://www.davidsamson.co.uk/lose_weight_with_hypnosis.htmCall David Samson nu 020 8201 0618