Hvordan du kan stoppe Leptin modstand og begynde at tabe Fast

Foderet er ikke længere kun et spørgsmål om udholdende, motivation og disciplin, men ligeså hormoner. Derfor leptin er en væsentlig indflydelse på vores vægt, nemlig den kropslige hormon styrer mæthed. Det endnu mere af dette element i dit blod er at finde, jo større er dine mæthed er. Stoffet sender som det var signaler til sind, at nok fedt reserver er til stede, så belønningen til at forbruge er lille. Leptin svarer til hormonet ghereline der bare skaber cravings. Effekten på mæthed leptin har ligeledes et resultat på stofskiftet. Ved en højere grad, leptin stofskiftet en masse ovenfor for en reduceret grad af leptin. Resultatet er, at simpler.Leptin til nedsat grader af leptin per definition hårde til at slanke og kommer reagerer stærkt med mængden af ​​fedtdepoter i vores krop. Efter den mad, du leptin grad ikke øges så højere som i blodet insulin niveauet er case.Leptin udskilles af hvidt fedtvæv. Dette tyder på, at folk, der er overvægtige generelt har meget leptin i blodet. Outsmart Således hormoner forsøge at bevare denne equilibrium.Leptin og kost plansThe niveau af leptin mindsker og mæthed og mindsker cravings til at tage ordentlig. Faktisk sultende Derfor vil du helt sikkert spise igen og tabe vægt og måske endda meget mere kommer tilbage. Hvis du ikke spiser, vil du muligvis være i stand til at execute.Just hvad der sker, når vi har en effekt på graden af ​​leptin? Leptin rent faktisk er blevet vist for første gang i mus. Mus, der manglede leptin, var som regel også heftig revideret deres peers.In mus har en række forsøg foretaget med hensyn til injektion af hormonet leptin. Resultatet var, at de mus, der modtog tilsat leptin indgives i løbet af få dage op til 40% af deres vægt kunne kaste. Mest sandsynligt er det, da det hormon ikke kan være processed.Health og ernæring og leptin sensitivityEating alt for meget eller for lidt har en ødelæggende virkning på leptin følsomhed. Forsøg på at forhindre dig i at spise for lidt eller for meget. Undersøgelser har vist, at et solidt kaloriefattige bestemmelse har i en lang periode, eller den samlede afstå fra at spise kan tilbyde et fald i mængden af ​​leptin i blodet. Der kan være en leptin uvidenhed kommer op, din krop ikke meget længere reagerer på de signaler af hormonet. Følelsen af ​​mæthed forsvinder gør det ekstremt svært at holde dimension og så du vil spise alt for meget. SoonObese individer ofte afslører lidt følsomhed over for leptin. På grund af de enorme mængder af leptin udskilles af fedt ufølsomhed, udvikler mæthed forsvinder gør det ekstremt svært at tabe vægt. AgainIt hævdes at indtagelse klaser af kulhydrater leptin niveau af følsomhed sænker og forbrugende fedtvæv og protein rent faktisk øge niveauet af sensitivity.Leptin og sleepIt er nu klart, at folk, der hviler også bit en meget lavere mængde leptin i blodet sammenlignet med folk, som resten mere end otte timer hver nat. Dette kan skyldes kropslig hormon problems.meals SatisfactionBesides mæthed leptin ligeledes har en væsentlig indflydelse på vores nydelse af måltider. Utilstrækkelige leptin folk har ofte sulten og træk og de aldrig hævder nej til mad. De kan virkelig uendelige fortsætte forbrugende. Mens generelt vores sind også anmode måltider, er denne mad cravings opfyldt ved at spise hjerner. Et lavt niveau af leptin skaber sind er aldrig glade og konstant har din hjerne 'pull' .Gio er ekspert, når det kommer til at balancere fedt brænding hormoner. For at finde ud af alt om The Leptin Diet, besøge hans hjemmeside på leptinsupplement.net.