Slankekur og vægt tab hemmeligheder - 3 grunde til at din Vægttab Foderet virker ikke

Vidste du, at kost og vægttab hemmeligheder, som virkelig kan gøre dig tabe sig hurtigt? Du er virkelig alvorligt at miste vægt hurtigt, og det ser ud aldre nu da du krammede dit vægttab kost. Men det betyder ikke nogen betydelige resultater, og nu du finde dig selv på randen af ​​frustration. Hvis dette virkelig er tilfældet, er det tid for dig at læne sig tilbage og undersøgt for deres dårlige resultater. Der er en chance for, at nogle af disse dårlige vaner sneg og forstyrre dit vægttab efforts.First Diet TrapsI ville ikke blive overrasket, hvis du er faldet for en af ​​disse, afhængig af vægttab myter foregår om ubevidst spise og vægttab hemmeligt nummer . En af de mest almindelige taktik kommerciel appel til fedtfri kost producerer mad. Du vil se det i cookie kasser, krukker af forbindinger og syltetøj, og selv is. Hvad du nødt til at forstå, at for at tabe sig hurtigt omfatter ikke skære- fedt fra din kost. Hvad du skal i stedet er at reducere kalorier. Men for at kompensere for den manglende smag, når fedt udelades, producenter indlæse deres produkter med aromatiseret sirup, sukker, salt eller stivelse. Så hvad gør du kommer til slutningen af ​​dagen er tomme kalorier, hvilket er kontraproduktivt at dit vægttab efforts.Other kost og vægttab hemmeligheder du skal vide, at der er andre almindelige "vægttab" fødevarekategorier, som folk har tendens til at falde en smag, fedtfattig yoghurt og frugtsaft. Begge disse kan forårsage en stor mængde sukker, som eventually'm pakning kalorier uden at du føler dig fuld eller tilfredse. Selvom 100% frugtsaft er meget sundere, de er også ingen af ​​hele frugten fiber, og derfor ikke kan gøre dig tilfreds. Hvis du vil have fedtfattig yoghurt i dit vægttab kost del, få en, der er også lav i sukker og calories.Second Eating for andre end hungerWe alle grunde gør nu og da, nogle mere end andre. Problemet er, at hvis du bliver fanget i "comfort food" fælde, hver gang du føler dig stresset eller beskæftiger sig med ensomhed og følelsesmæssige pres, vil det være på dit vægttab indsats i nogen af ​​de tjenester, og du vil bare ende med at sidde på din fault.Of naturligvis ingen opfanger en let salat, når de er stressede! Prøv noget anderledes næste gang du er virkelig stresset, og at det haster med deres foretrukne hamburger fælles eller iskiosk. Motion er en mere produktiv måde at lindre stress. Du behøver ikke at pumpe jern i fitnesscentret. Bare gå en tur i et smukt sted, gøre yoga, eller endda en lille meditation vil help.3rd Great dinnerSo du bo forpligtet til en streng diæt hele dagen, og ivrig efter at undgå uønskede snacks og måltider, vil du ende med at spise mindre måltid eller to i løbet af din travle dag. Det uundgåelige resultat: en stor middag. Men natten er den værste tid til at pakke kalorier, og det kan helt ødelægge dit vægttab indsats. Dette er, når din krop bliver klar til seng og den sidste ting du behøver, er et overskud på food.In Derudover kan en stor middag påvirke din søvnkvalitet negativt, og hvis din krop ikke er godt udhvilet, dit stofskifte bremser. Hvis du er seriøs omkring at tabe vægt hurtigt, skal du spise ofte i løbet af dagen (mindst 4-5 gange), og har en lys lunch.Obexi er en kombination af naturlige urter og bedste naturlige piller til vægttab godkendt af amerikanske FDA.