What hvis nogen fortæller dig, at du kan tabe, at 5 eller 10 kilo gennem en simpel endnu kraftfulde værktøj inden for din rækkevidde? Du kan spørge, "Hvilken?" Svaret? Dit sind! Du har sikkert hørt en masse om visualisering, og sikkert mange af jer har også tvivlet sin effektivitet. Men gæt hvad? Det fungerer virkelig. Sandheden af sagen er, at du bruger det hver dag, ubevidst - når du er sulten, når du spiser. I enhver aktivitet du gør, hvad der sker, hvis du tilkalde et billede, som for eksempel, når du er sulten og tror du på en lækker frugt eller at lækker pasta du er ved at dø for? Tendensen er, at du savle, og at beviser kun en enkel sandhed, sindet har en direkte indvirkning på kroppen. Hvis dit sind kan hjælpe dig med at få klar til at spise, kan det også få dig pumpet at ramme gym og ændre din diet.Any atlet eller gym træner ved, at en af de store blokader, vi skal overvinde for at nå vores fulde potentiale er ikke det størrelsen af vores biceps eller længden af vores ben. Det er faktisk det, vi har mellem ørerne - sindet. Sindet kan være vores værste fjende. Heldigvis sindet fungerer på begge måder. Hvis vi er uddannet til at udnytte sin magt, så kan vi udrette, hvad vi troede var impossible.Below er en trinvis proces om, hvordan du kan fokusere dit sind og træne til at miste fat.1. For at fokusere din fulde koncentration mod en foruddefineret mål - lad os bare sige: Tab 10 lbs i en uge. Når du ved hvad din endelige destination ser ud, guidede billedsprog - eller visualisering - kan hjælpe dig nå en ændret status, som kan øge dine styrker og udholdenhed, giver dig mere kontrol og til gengæld, der kan forbedre din selvtillid, optimisme, og evne til at tolerere smerte, angst og stress tabe fedt kan give dig. Selvom ganske simpelt at trække på, kan nogle tips hjælpe dig med at mestre visualisering faster.2. Før tænker på nogle billeder, bliver du nødt til at få en stress fri tilstand ved hjælp af bremse din ånde. Når du allerede føler centreret, kan du så begynde at visualisere dig selv, når du har nået dit mål. Prøv at involvere alle dine sanser (syn, smag, lugt, hørelse, berøring) og tilføje så mange detaljer som du kan; på den måde, du gør øvelsen mere sandsynlig og effekten vil sikkert vare længere. Imagery fungerer bedre, når du ikke ytre ord at gøre visualization.3. Accept fornemmelser, der kommer ind i hovedet af sig selv vil også hjælpe og en partner eller en gruppe, eller bedre, et fællesskab, kan også øge styrken af den motion eller programmet. Hvis du finder dit sind rejse langt ud over, hvad der er nødvendigt, kan du søge og få nogen til at guide dig med hans /hendes stemme gennem din anslåede success.These er blot nogle af de teknikker, du kan arbejde på at træne dit sind for en vellykket vægt tab mål. Vi anbefaler, at du prøver denne første på dig selv; det kan bare hjælpe dig med at finde vej gennem succes dine træningsmål. Så, når du se resultater, positive resultater, dele til dine venner. De vil helt sikkert takke dig for it.http: //kickstartfatloss.net/Er du utilfreds med din kropsform? Har du prøvet utallige kostvaner uden at få varige resultater? Forvirret om ernæring, hvilke fødevarer at spise og bombarderet med modstridende vægttab info? Det er tid til en forandring. Kontakt Rachel Holmes nu!
