Pregnancy er mere end lovende fornemmelse for en kvinde i hendes liv. Hun ser en del af hendes voksende og er skabt indefra hendes krop. I første omgang, den følelse er lidt smertefuldt fysisk med ledsmerter, vægt gevinster og mad /arbejde restriktioner. Hele 9 måneder er som en forbandelse for den fysiske væsen. Arbejde kvinder skal tage officiel orlov og langs tage vare på sig selv og barnet inden. Det store spørgsmål for hele graviditet episode er vægtøgning. Kropsvægt stiger på grund af de faktorer som barn mellem 3 kg til 3,62 kg, bryster 0,45 KG til 1,4 kg, livmoderen 0.68kg til 0.9kg, placenta 0,45 KG til 0.68kg, Fostervand 0.9kg, andre væsker 0.9kg til 1,8 kg, ekstra fedt 2,7 kg til 3,6 kg, ekstra blodvolumen 1,4 kg til 1,8 kg. Samlet set en kvinder ender tilføje ekstra 12 til 14 kg under graviditeten. De smerter i hofter, knæ og rygrad giver også indtryk alderdom svagheder og som efterfølges af total psykisk stress til at fortsætte hele dagen. Så alle bestræbelser og høringer er begrænsede til at komme sig efter disse baggrunde efter c-sektion. Denne naturlige vægtøgning under graviditeten ikke bør tages alvorligt. Men skal det være en bekymring efter pregnancy.Weight sikkert falder eller kaster efter graviditet. Nogle gange kan det tager et år lang tid. Kvinder bør træffe alle foranstaltninger for at reducere vægten efter fødslen opsving. Hvis det ved enhver måde en kvinde føler, at hendes vægt reducerer selv efter bestræbelser, så de bør være bekymrede over det og kontakte lægen til høring. Normalt bør kvinder forsøge at kaste kropsfedt omkring 0,5 kg om ugen ved at udøve, kost kontrol eller ved at bruge barsel støttebælte. Selvom, efter at have taget så meget drastiske foranstaltninger også, hvis kropsvægten ikke miste så kan der være andre sundhedsmæssige problemer som postpartum graviditet mave betændelse i skjoldbruskkirtlen eller graviditet kompleksiteter, som ikke tillader kroppen til at tabe. Kost plan for de enkelte kvinder, afhængigt af deres personlige smag, præferencer og krop ernæringsmæssige behov bør være udformet for bedre og hurtigere resultat. Uafhængige og arbejdende kvinder er meget bekymrede og bevidste om deres kost, tilgængelige udstyr til vægttab program og gendanne tilbage ache og andre sundhedsrisici. En prøve kost plan er her som nævnt Morgenmad efterfulgt af havregryn, kanel, sukker, grapefrugt og fedtfattig milk.Lunch efterfulgt af læsset bagt kartoffel, æble og fedtfattig milk.Dinner efterfulgt af let bønne burritos, grønne bønner, dåse ferskner, lave fedt milk.Snack efterfulgt af jordbær banan smoothie, bør Vanilla WafersPhysical aktivitet og motion efterfølges af sport, løb, yoga, dans eller gå til butikkerne, så længe man føler sig godt tilpas. Undgå motion i varmt vejr og sikre indtagelse af store mængder vand. Tilbage smerte kan reduceres og understøttes af at bruge komprimering tøjet ligesom korsetter specielt designet til at holde maven og hofter stramt. Løbende iført disse beklædningsgenstande i en længere periode vil sikre vægttab efter c-sektion recovery.John Mash siger Kvinder bør træffe alle foranstaltninger for at reducere vægten efter
postpartum opsving
. Tilbage ache kan reduceres og understøttes af at bruge komprimering beklædningsgenstand
som korsetter specielt designet til at holde maven og hofter stramt. Løbende iført disse beklædningsgenstande i en længere periode vil sikre vægttab efter c-sektion opsving.
