Få en bikini-værdig krop uden at skulle spise itsy-bitsy, teeny-weeny portioner. Vi har oprettet retter, der supersatisfying og slankende. (Nachos? Burgers? Ja tak!) Mix og match måltider og snacks her med vores Summer Slim-Down Workout, og du kan sige farvel til mave flab og goddag til at sexet todelte.
Low-Calorie Opskrifter
300 kalorieindhold morgenmad Opskrifter
400 kalorieindhold Frokost Opskrifter
500 kalorieindhold aftensmad opskrifter
150 kalorieindhold Snacks
Sunde Take-away muligheder for frokost
au Bon Pain Half Roast Beef og Brie sandwich med en lille frugt cup (400 kalorier) -California Pizza Kitchen Half Brændt Vegetabilske Salad med grillede rejer (394 kalorier) -Chipotle Soft Corn Tacos med carnitas, frisk tomat salsa og salat (395 kalorier) -Subway Six-tommers Steak og ost sandwich på hvede brød med provolone, tomat, salat, løg, og grøn peber ( 380 kalorier)
Sunde Take-away indstillinger til middag
-Boston Market Quarter hvid Rotisserie Chicken uden skind med friske dampet grøntsager og Kanel Æbler (490 kalorier) -PF Changs Pan-stegte rejer Dumplings med rejer Dumpling Sauce og en lille ordre af hvidløg Snap Peas (471 kalorier) -Romano makaroni Grill Spicy Ricotta Kødboller og side Cæsar salat (480 kalorier) -T.G.I. Fredagens Flat-Iron Steak med broccoli med en frugt cup (510 kalorier)
Gør Summer Slim-Down Workout
The Summer Slim-Down Workout
