TIP!
Wissen Sie, wenn Ihre Familie hat eine Geschichte von irgendwelchen Augenprobleme hat, so dass Sie wissen, was Sie auf die Straße erwarten nach unten könnte. Erbliche Bedingungen kann vor der Zeit getestet werden.
Forming gute Gewohnheiten Augenpflege ist von entscheidender Bedeutung, da die Augen ein wichtiger Teil des Körpers sind. Vision wird oft als selbstverständlich angesehen, bis etwas, das es betrifft. Dieser Artikel hat einige gute Tipps zur Augenpflege und Gesundheit.
TIP!
Ihre tägliche Ernährung viel haben mit die richtige Pflege Ihrer Augen zu tun. Sie können eine bessere Gesundheit der Augen halten, wenn Sie Lebensmittel, die reich an Zink, Vitamine E und C und Omega-3-Fettsäuren konsumieren.
Wenn für Augenuntersuchungen gehen, nur mit einem qualifizierten Fachmann konsultieren. Holen Sie sich Empfehlungen von Familie und Freunden über die medizinischen Fachleute, die Sie sehen sollten. Dies hilft, die Chancen zu erhöhen, dass Sie die richtige Pflege erhalten.
TIP!
Seien Sie sicher, dass Sie wissen, ob oder nicht läuft Augenkrankheit in Ihrer Familie. Es ermöglicht einen Arzt Suche nach einem beliebigen Erbanlagen.
Seien Sie sicher, dass Ihre Sonnenbrille im Freien zu tragen, um Ihre Augäpfel aus den Strahlen der Sonne zu schützen. Achten Sie darauf, die Schatten Schutz vor UV-Strahlen und tragen sie oft. Die Sonne kann um sie herum die Augen und die Haut schädigen. Nie unnötige Risiken mit Ihrer Fähigkeit, um zu sehen.
TIP!
Omega-3-Fettsäuren bieten große Nährstoffe für Ihre Augen. Entdecken Sie Lebensmittel, die Nährstoffe enthalten, die für Ihre Augen gut sind und essen sie auf einer regelmäßigen Basis.
Während Sie wahrscheinlich wissen, wie wichtig es ist, eine Sonnenbrille im Sommer zu tragen, sollten Sie wissen, dass es im Winter auch wichtig ist. Schnee ist weiß und reflektiert eine Tonne des Lichts. Auch ohne Schnee, scheint hell die Sonne. Dies gilt auch, bewölkten Tagen auf.
TIP!
Regelmäßige Augenuntersuchungen haben. Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig und sofort geprüft, ob Sie ein Problem haben, obwohl einige Bedingungen nicht offensichtliche Symptome haben.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrer Familie Auge Geschichte bewusst sind, um zu bestimmen, ob Sie genau auf jedes Potential zu zahlen Probleme. Erbliche oder genetisch bedingte Augenprobleme können ein frühzeitiges Eingreifen behandelt und sie werden von verursacht schwere irreparable Schäden zu vermeiden. Je früher sie wissen, dass es existiert, desto eher kann die Behandlung beginnen, um Ihre Gesundheit der Augen länger halten.
TIP!
Sonnenbrillen sind wichtig! die richtigen Sonnenbrille trägt, wird Ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Sie können Grauen Star oder Makuladegeneration zu entwickeln, wenn Sie zu ausgesetzt sind viele UV-Strahlen.
Die Lebensmittel, die Sie essen spielt eine große Rolle Augenprobleme zu verhindern. Ihre Augen können gesund im Laufe der Zeit zu bleiben, wenn Sie Ihre Ernährung ist reich an Vitaminen wie C und E, sowie Zink und Omega-3-Fettsäuren. Thunfisch, Lachs, Bohnen, Nüsse, Orangen und grünem Blattgemüse sind einige Lebensmittel, die diese Nährstoffe enthalten.
TIP!
Wenn Sie feststellen, dass Sie oft blinken, könnten Sie ein Problem haben mit Ihren Augen. Wenn Sie nicht über trockene Augen haben, der Ansicht, dass es sich um ein nervöses Zucken als Folge von Stress sein kann.
Ihre Augen ein wichtiger Teil Ihres Lebens sind, und Ihre Welt wird heller, wenn Sie klar sehen. Dies ist etwas, das Sie nicht wollen, zu verlieren. Tun Sie das nicht für sich. Verwenden Sie die Tipps in dem obigen Artikel gelernt, um sicherzustellen, Ihre Augen nie schlecht gehen.