Die Chancen stehen gut, dass Sie mehrmals auf das Wort "Antioxidantien" stoßen, aber keine irdische Vorstellung davon haben, was der Jargon bedeutet. Sicher, Sie wissen, dass sie gut für Ihre Haut sind, da die meisten Hautpflegeformeln behaupten, „mit Antioxidantien beladen“ zu werden, aber worum geht es im Hype? Um zu verstehen, was Antioxidantien sind und wie sie Ihre Haut phänomenal aussehen lassen, müssen Sie zuerst Ihren Kopf um freie Radikale wickeln.
Was sind freie Radikale?
Leider ist die Geschichte zwischen freien Radikalen und Haut nicht glücklich. Dies sind winzige reaktive Sauerstoffmoleküle, die unsere Haut -DNA schädigen, die Zellfluktuationsrate (Abnahme von hautenzellen Zellen) und natürliche Proteine wie Kollagen und Elastin (solche, die Ihre Haut fest halten) abbauen. Dank unvermeidbarer externer Bedrohungen wie UV-Strahlen und Verschmutzung ist unsere Haut ständig freien radikalen Schäden ausgesetzt.
Was sind Antioxidantien ?
Antioxidantien sind natürlich vorkommende Vitamine und Mineralien, die freie Radikale neutralisieren und verhindern, dass sie das Leben aus Ihrer Haut lutschen. Da unser Körper jedoch nur eine begrenzte Menge an Antioxidantien produziert, ist ein externer Schub in Form von antioxidativen Hautpflegeformeln der einzige Weg, um eine Schutzbarriere gegen oxidativen Stress zu schaffen und aufrechtzuerhalten.
Vorteile von Antioxidantien für Haut
Häufige Arten von Antioxidantien
Vitamin c
Sei es Hyperpigmentierung oder ein färblicher Teint-nichts leistet stumpfe Haut wie eine Aufnahme von Vitamin C. Auch L-Ascorbinsäure, die regelmäßige Verwendung von Formeln, die reich an Vitamin C sind, kann dunkle Flecken aufhellen und Ihren Teint sichtbar in kürzester Zeit erhellen. Alternativ können Sie sich auch auf Vitamin C -reichen Lebensmittel wie Orangen, Papaya, Süßkartoffeln, Tomaten und Brokkoli verlassen.
Vitamin e
Vitamin E ist das Allround-Arbeitstier eines Vitamins. Obwohl es ein bisschen von allem macht, sind seine epischen Feuchtigkeitsfähigkeiten. Und da es öllöslich ist, versuchen Sie es in Ihr Hautpflege-Regime in Form von Gesichtsseren und Feuchtigkeitscremes. Gehen Sie unter Lebensmitteln Nüsse wie Mandeln, Erdnüsse und Haselnüsse. Sie können auch Ihre Dosis Vitamin E von Grüns wie Spinat und Brokkoli erhalten.
Vitamin a
Um zu wissen, warum die Welt von Vitamin A, auch bekannt als Retinol, besessen ist, müssen Sie verstehen, wie mächtig dieser Anti-Aging-Champion ist. Es bügelt nicht nur Knicke und füllt Falten aus, sondern lässt Sie auch eine glattere, festere Haut. Win-Win, sagen wir. Was Lebensmittel betrifft, sind Karotten, Schwarzäuginererbsen und Eier eine integrale Quelle für Vitamin a.