10 Tipps, wie man loswerden von Cellulite an den Oberschenkeln
die Entwicklung von Cellulite an den Oberschenkeln nicht ungewöhnlich, sind rund 80-90% der Frauen Cellulite entwickeln. Also, wenn Sie diese verräterische Grübchen und Wellen bemerkt haben beginnend auf der Haut erscheinen, sind Sie bei weitem nicht allein. Cellulite wird durch Fettablagerungen verursacht direkt unter der Haut ansammeln, die das Ergebnis Ihrer Ernährung sein kann und Übergewicht, aber es ist ebenso wahrscheinlich verursacht zu haben, weil Sie genetisch anfällig für sie. Die gute Nachricht ist aber, dass Sie Maßnahmen ergreifen können zu reduzieren und sogar Cellulite an den Oberschenkeln zu beseitigen und Sie nicht Chirurgie oder teure Lotionen müssen, es zu tun. Hier sind zehn Tipps, wie Sie auf den Oberschenkeln loszuwerden Cellulite zu bekommen.
1. Laden Sie auf Obst und Gemüse
Der erste Schritt, um sich von Cellulite zu befreien, ist einen guten Blick auf Ihre Ernährung zu nehmen und die Änderungen vornehmen, die sicherstellen, dass Ihre Cellulite nicht schlimmer wird. Schneiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Fast-Food und ersetzen sie durch eine gesunde Ernährung, die viel Obst und Gemüse enthält. Weniger Fett und mehr Nährstoffe und Antioxidantien helfen, die Haut zu straffen und die Fettdepots zu reduzieren, die darunter liegen.
2. Trockene Haut Bürsten
Ein weiterer guter Tipp, wie man loswerden der Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist Trockenbürsten zu versuchen. Cellulite wird verschlimmert durch Giftstoffe im Körper, die in den Fettablagerungen unter der Haut ansammeln. Wenn Sie Ihre Haut täglich mit einer Bürste mit Naturborsten Bürste, wird es einen gesunden Blutfluss in der Haut fördern und die Giftstoffe zu spülen helfen. Sie können diese Technik über den ganzen Körper verwenden. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Füße putzen und dann arbeiten Sie Ihren Weg nach oben, immer in Richtung des Herzens zu bürsten.
3. Reduzieren Sie Salz
Eine wichtige Tipps, wie man loswerden der Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist auf Salz zu fällen. Raffiniertes Salz ist extrem entwässernd und das wird nur Ihre Cellulite schlimmer machen. Es ist auch sehr schlecht für Herz und Blutdruck, so reduzieren auf, wie viel Salz Sie zu Ihrem Essen hinzufügen. Es wäre auch eine gute Idee, mit raffiniertes Salz zu stoppen und stattdessen natürliche Meersalz verwenden. Es ist voller Mineralien verpackt und es wird nicht so viel von einer toxischen Wirkung auf den Körper haben.
4. Kaffee scheuert
Neben den Fettdepots Bekämpfung, die Cellulite zu erstellen, müssen Sie die Haut straffen und stärken das Gewebe innerhalb dieser Gruppe. Massieren Sie Ihre Haut mit einem Kaffee-Peeling wird den Fluss von Blut, um Ihre Haut zu stimulieren und die Haut zu straffen. Um eine Anti-Cellulite-Peeling machen, mit 3 EL Zucker und 2 EL Kokosöl eine ¼ Tasse Kaffeesatz mischen. Massieren Sie den betroffenen Bereich mit dem Peeling für zwei bis drei Minuten, zweimal pro Woche.
5. Grünen Tee trinken
Ein weiterer großer Tipps, wie man loswerden Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist mehr trinken grünen Tee und weniger Kaffee. Kaffee dehydriert Sie, was wird die Cellulite schlimmer machen, während grüner Tee weniger Koffein enthält, so wird es nicht die gleiche Wirkung haben. Grüner Tee beschleunigt auch den Stoffwechsel, so dass Sie schneller Fett zu verbrennen und weniger Fett auf den Oberschenkeln ansammeln und an anderen Orten auf Ihren Körper.
6. Übung mehr
Obwohl Übung in sich nicht sofort Cellulite zu reduzieren, was es tut ist, erhält sie das Blut zu bewegen um Ihren Körper, die mehr die Giftstoffe auszuschwemmen wird dazu beitragen, aus dem Körper . Es wird auch Ihre Muskeln und festigen, die die Cellulite machen weniger bemerkbar und es wird überschüssiges Fett verbrennen. Wenn Sie etwas von dem Fett aus dem Körper zu verlieren und Ihre Muskelmasse zu erhöhen, werden Sie bald sehen, die Cellulite zu reduzieren.
7. Detox Bäder
Nicht jeder, dass die Entgiftung stimmt Bäder arbeiten, aber es genug Leute, die so sagen, dass es ein guter Weg ist, um Cellulite loszuwerden, um es lohnt sich, es zu versuchen. Auf jeden Fall ist es eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und es wird Ihre Haut im Allgemeinen zugute kommen. Um Ihre eigenen Entgiftungsbad, mischen, um eine ¼ Tasse Backpulver, Bittersalz und Meersalz mit 1/3 Tasse Apfelessig und fügen Sie es zu Ihrem Badewasser zu machen. Es wird gesagt, um die Entfernung von Toxinen aus dem Körper und verringern die Fettablagerungen unter der Haut zu unterstützen.
8. Verwenden Sie nur natürliche Feuchtigkeitsspender
Als nächstes Tipp, wie man loswerden der Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist nur natürlich, Feuchthaltemittel zu verwenden. Mit chemischen beladene Feuchtigkeitsspender und andere Beauty-Produkte könnten mehr Giftstoffe in den Körper zurück das Hinzufügen, die die Cellulite schlimmer werden machen können. Versuchen Sie, nur natürliche feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden, insbesondere in den Bereichen, die Sie haben Cellulite. Es gibt viel zu wählen, aber Kokosöl ist eine der einfachsten und effektivsten natürlichen Feuchtigkeitsspender, die Sie verwenden können.
9. Tauschen Sie die schlechten Fette für die gute
Es gibt auch Hinweise darauf, dass es das Essen von den falschen Arten von Fetten ist, die Cellulite und dass der Verzehr von mehr Omega-3-Fettsäuren reduzieren führen kann Erscheinungsbild der Cellulite im Laufe der Zeit. In jedem Fall, Omega-3-Fettsäuren sind vorteilhaft für viele der Funktionen des Körpers, mehr fettem Fisch und Dinge wie Nüsse essen, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, würde ohnehin gut für die Gesundheit sein.
< b> 10. Flush und Hydrat mit Wasser
Wenn Sie dehydriert sind dann Ihre Haut wird straffer werden und das wird Cellulite stärker machen. Trinken Sie viel Wasser und halten Sie Ihre Haut geschmeidig. Es wird auch dazu beitragen, mehr die Giftstoffe auszuschwemmen, die vermutlich eine der Ursachen der Cellulite zu sein.
Wie auf den Oberschenkeln loszuwerden Cellulite zu bekommen? Was sind Ihre besten Tipps?
Bleiben Sie glücklich!