Eine gesunde Krone auf dem Kopf immer Ihr Selbstvertrauen steigert. Die auch von Ihrem Haar zu sein, ist entschlossen durch interne und externe Faktoren des Körpers wie Ihre Ernährung, Lebensstil, übermäßige Haarstyling, mit den chemischen Produkten und Erfahrung zu windigen und sonnigen Umgebungen alle haben einen Einfluss auf das, was Ihr Haar aussieht. Hin und wieder die grundlegenden Erkrankungen wie Essstörungen, Stress, Trauma, Schilddrüse, und viele andere Krankheiten können Haare verursachen, um zu trocknen und zu brechen. Behandeln Sie Ihr Haar sanft und verwenden die besten geeigneten Produkte Ihr Haar gut ohne Schaden zu verwalten. Immer verbrauchen eine im Verhältnis Diät, die alle Nährstoffe, Mineralien und Vitamine enthält. Richtige Ernährung hält Körper fit und Haar gesund. Essen Sie frische Früchte, grünes Blattgemüse, Eier, Huhn und pflanzliche Produkte, die helfen, Bruch und Trockenheit im Haar zu verbessern. Vollkornprodukte wie zubereitetes Frühstück Getreide und Vollkornbrot zu bekommen B-Vitamine, Eisen und Zink zu gesundem Haar wichtig sind. Trinken Sie viel Wasser mindestens acht Gläser Wasser während des Tages. Dehydration im Körper kann auch Ihr Haar trocken und spröde tresses.Limit die Verwendung von Wärmegeräte für Haar-Styling verursachen wie Richten und Lockenstäbe, weil diese können Sie Ihre bereits spröde, trockenes Haar noch mehr beschädigt werden. Föhnen Sie Ihr Haar, wenn nötig auf die niedrigste Einstellung Ihres Haartrockner. Halten Sie Ihr Haar sanft und vermeiden Bürsten oder Kämmen der Haare, grob. Gehen Sie für regelmäßige Haar trimmt. Häufig schneidet wird auszurotten tot, Abstumpfung Enden und hält auf das ganze Haar einen Esslöffel Leinsamen Boden Samen in eine Tasse fettarmer Joghurt healthy.Blend eine Dosis von Omega-3-Fettsäuren und Kalzium zu bekommen. Vitamine sind sehr wichtig für die Haarpflege. Nehmen Sie diese Lebensmittel, die Vitamin A und C in der Ernährung. Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli sind auf die Herstellung von natürlichen Kopfhaut Öle wesentlich. Verwenden Sie immer milden Shampoos und Conditioner für Ihr Haar. Starke chemische Produkte Haar trocken und spröde machen. Waschen Sie Ihre Haare nach jeder Alternative Tag oder wenn es erforderlich ist. Tägliche Haarwäsche die Haare führt zu einem Verlust der natürlichen Öl aus den Haaren. Viele Produkte sind auf dem Markt für trockenes Haar zur Verfügung. Die feuchtigkeitsspendende Mittel wahren Feuchtigkeitsschutz. Halten Sie Ihr Haar und Kopfhaut sauber. Die Klimaanlagen sind das beste Produkt auf dem Haar anzuwenden. Spülungen helfen Haar weicher, glatt und stark zu machen. Es rottet Trockenheit aus dem Haar. Verwenden Sie verlassen in Conditioner, wenn Ihr Haar trockener sind. Nach Shampoo Conditioner auf das nasse Haar auftragen und für einige Minuten einwirken lassen, dann spülen Sie ihn mit kaltem Wasser. Einmal in der Woche tun tiefe Konditionierung der Haare. Tiefanlage bietet Haar mehr Kraft und macht das Haar weich und geschmeidig. Wie Sie auch Altwerden Ihr Haar beginnen beginnt Vergrauung. Aber jedes Mal, ist es nicht wahr, dass das Alter Faktor die Ursache für graues Haar ist. Potenziell Gesundheit Umstände, die Haarwurzel Vergrauung gehören Schilddrüsenerkrankungen sowie Magen-Darm-Erkrankungen wie Magen-Bypass. Aber dies bedeutet nicht, dass Sie vor dem grauen Haar aufhören zu kämpfen. Es gibt zahlreiche natürliche und sichere Gewohnheiten langsam zu helfen, zu stoppen oder sogar umkehren ergrautem Haar. Zuvor wird es verwendet, zu sagen, dass, "Grey Haar eine Krone der Herrlichkeit ist." Zur Erleichterung kann es wahr sein, aber für junge Menschen, die sie nicht bereit sind, diese graue Krone zu tragen, so früh. Vor allem ihre sprießen graue Haare Leute wenden sich an Haarfarben, um zu versuchen zu wickeln. Auch wenn es noch keine Techniken sind ganz weg von grauen Haaren zu halten, gibt es einige Schritte, die Sie graue Haare beiseite zu legen, solange possible.Eat ausgewogene Lebensmittel nehmen können, die Vitamine, Mineralien und Kupfer enthalten. Essen Sie die richtige Früchte, grünes Blattgemüse und Nüsse wie Brombeeren, Ananas, Granatäpfel, Mandeln und Kürbiskerne. Fügen Sie Kohlrabi, Limabohnen, Yams, Spinat, und die meisten Fleisch in der Ernährung. Nehmen Sie ein Multivitamin. Die meisten von ihnen enthalten Kupfer. Zink und Protein-reiche Lebensmittel, wie Huhn und rotem Fleisch, helfen in geschädigtes Haar zu reparieren, so dass die decease von Haarzellen und die anschließende Verlust der Färbung der Haare zu verhindern. Vitamin A-reiche Lebensmittel, wie Mangos und grünes Gemüse, die Verbesserung der gesunden Glanz der Haare.
