Shut
ein besseres Essen
Bauen
Nicht nur er als All-in nicht sammeln -on Schönheit, Gesundheit und Haushalt MVP, aber Kokosöl ist gut genug zu essen wahrsten Sinne des Wortes. Dämmerung Jackson Blatner, RD, FITNESS Beiratsmitglied und Autor von The Flexitarian Diät, empfiehlt im Öl für Butter Swapping und andere in der Küche verwendet Fette. "Es gibt Anzeichen dafür, dass Laurinsäure-Medium-Fettsäure, die der Körper Prozesse besser erhöht HDL-Cholesterinspiegel (die gute Art)." Dennoch braucht mehr Forschung, um die Vorteile für die Gesundheit wirklich festzunageln getan werden, so dass es in Maßen zu verwenden, und ungesättigte Fette halten wie Nüsse, Samen, Avocado und Olivenöl in der Ernährung.
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Shut Your Face
Aktualisieren
Ausgaben Tonnen von Geld auf High-End-Make-up-Entferner-all-natürliche Option funktioniert der Trick genauso gut vergessen. Tragen Sie eine Nickel-Größe Menge mit den Fingern, dann mit einem Gesichtstuch abwischen oder mit warmem Wasser abspülen. Während es sanft genug ist direkt angewendet werden, kann dieses Elixier der härteste von Make-up-Entferner Arbeitsplätze behandeln. Auf Wiedersehen, End-of-Day-rauchigen Augen, wasserfeste Mascara-Werke!
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den Zahnarzt halten glücklich und
Kokosöl double-duty funktioniert, wenn es um die Mundhygiene kommt. Für eine natürliche Zahnweißer, mit Backpulver mischen, um eine hausgemachte Zahnpasta zu erstellen, die Ihre Weißen perligen aufhellen können (oder eine storebought Version greifen, wenn das mehr ist dein Stil). Spiel es auf die nächste Stufe zu nehmen? Während die Verdienste hinter Ölziehen haben noch durch Western-Studien, die 3000-jährige ganzheitliche Praxis vor kurzem resurged dank Stars wie Gwyneth Paltrow gesichert werden. Swishing ein paar Esslöffel um in den Mund, wie würden Sie Mundwasser, für die tägliche etwa 10-20 Minuten wird vermutet, Zahnfleischentzündungen und Plaque zu reduzieren, während Sie Ihre Zähne Aufhellung und auffrischenden Ihren Atem. Warum? Die Forschung zeigt, dass das Öl eine Zunahme der Speichelproduktion verursacht und hilft ziehen Sulfide-Bakterien-Toxine-die Sie dann nach Ihrer Swish Sitzung ausspucken.
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Miko Lim
eine glatte Rasur
Score
Handeln Sie Ihre Dosen-Rasiercreme für Kokosöl und sammle eine Rasur so schließen Sie praktisch andere bitten Sie eine Abreibung zu geben. Bonus: Sie können die Post-Dusche Lotion überspringen. Promi-Ernährungswissenschaftler Kimberly Snyder stellt fest, dass das Öl reich an Fettsäuren ist, welche "hilft das darunter liegende Gewebe und Elastizität zu stärken, und entfernt die abgestorbenen Hautzellen, die Ihre Haut rau und schuppig zu machen." Seien Sie vorsichtig, wenn Sie es in der Dusche verwenden, wenn-das Öl auf den Boden zusätzlich rutschig machen.
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nicht schwitzen
Wenn es Zeit ist für Kokosöl als ein ganz natürliches Deodorant #makefithappen, entscheiden, wenn Sie nicht eine superschwere sind Sweatshirt. Die Forschung zeigt, dass Laurinsäure können die Bakterien helfen zu beseitigen, die BO verursacht. Einfach reiben Sie eine kleine Menge-nicht mehr als ein Teelöffel-unter die Arme, bevor Sie für Ihr Training den Kopf aus.
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Verwöhn-Aufenthalt
Holen Sie sich Ihre at-home TLC auf und Massage Kokosöl in die Nagelbetten trockene, rissige Nagelhaut zu befeuchten und helfen Nägel wachsen. Ja, Sie fühlen sich wie Sie gerade selbst einen Spa-Stil mani gegeben haben. Sie sind willkommen! TÜV-Tag einen Preis gewinnen! Trete jetzt ein!
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ausbürsten
Ihr Make-up zu halten Bürsten bakterienfrei (und Ihre Haut klar!), Hautpflege-Experten empfehlen, Ihre Go-tos so oft wie einmal Reinigung eine Woche. Reinigen Sie Ihr Make-up Pinsel, ohne durch Mischen antibakterielle Handseife mit Kokosöl aus den Borsten Trocknen, dann nach Ihrer regelmäßigen Reinigung Routine.
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Banish Breakouts
Rötungen und Hautreizungen lindern, indem Sie Ihre Pre-Schlummer Feuchtigkeitscreme mit Kokosöl austauschen. Studien haben gezeigt, dass die Laurinsäure Öl antimikrobielle Aktivität hat, ist es ein potentielles Akne zapper macht. Nachdem Sie Ihr Gesicht mit regelmäßigen Reinigungsmittel zu waschen, um eine dünne Schicht des Öls gelten zur Bekämpfung der Alterung (es das Auftreten von Falten verringern können) und Trockenheit, häufig die Täter hinter unerwünschte Flecken. Lassen Sie das Öl in ein paar Minuten einweichen, bevor Sie das Heu getroffen um sicherzustellen, dass es nicht auf Ihrem pillowcase nicht abfärben.
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Make Your Stuff
Glanz
Kokosöl Verwenden Sie das Hochglanz-Oberfläche Ihres Lackleder Wohnungen oder senden Sie Ihre Lederleggings an ihren ursprünglichen Glanz-und machen wiederherzustellen sie riechen groß. Mit einem sauberen Tuch, reiben Sie eine kleine Menge des Öls in das Leder, es zu befeuchten und es funkeln. Denken Sie aber daran: Ein wenig geht ein langer Weg
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den Beginn der Allergiesaison fühlen oder die frühen Anfänge einer Erkältung? Ein weiterer Grund, um Kokosöl zu machen: Es ist eine große Immunität Booster. Die antimikrobiellen Lipiden, Laurinsäure und Caprinsäure (Übersetzung: Säuren mit antibakterieller und antivirale Eigenschaften), dass es das Immunsystem enthält stärken. Hannah Bronfman, der Unternehmer und Fitness-Guru hinter HBfit, schlägt das Hinzufügen einen Löffel zu einer Tasse heißen Tee oder eine at-home aufladen mischen. "[Kokosöl] ist groß in einer täglichen Schuss zusammen mit Zitrone, Cayennepfeffer, Ingwer, Aloe und Salz", sagt sie.
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