10 besten Beauty-Tipps für einen makellosen Teint
10 Die besten Beauty-Tipps für einen makellosen Teint
Trotz allem, was die Leute denken , Akne und andere Hautunreinheiten sind nicht Anzeichen für eine schlechte persönliche Hygiene, es ist nur, dass manche Menschen anfälliger für Hautprobleme sind, dass andere Menschen sind. Wenn Sie glühende und gesunde Haut wollen, dann haben Sie, wenn über Ihren Lebensstil Entscheidungen zu denken, weil schlechte Ernährung und ein Mangel an Schlaf sicherlich wird dir nicht helfen, das Rauchen ist ein absolutes No-No. Wir alle haben unterschiedliche Hautfarbe, Hauttyp und der genetischen Make-ups, aber es gibt einige allgemeine Regeln, die Sie, dass Ihre Haut zu verbessern folgen können. Hier sind zehn der besten Beauty-Tipps, die Sie auf Ihrem Weg zum Erreichen einer makellosen Teint setzen wird.
1. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Die Nummer eins auf der Liste der Hautpflege-Tipps sein muss, um immer Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Die Strahlung, die von der Sonne kommt, ist eine der häufigsten Ursachen für vorzeitige Hautalterung, so Sonnenschutz verwenden, wenn Sie in die Sonne gehen. Der Alterungsprozess kann nicht gestoppt werden, aber man kann es durch Verwendung von SPF verlangsamen.
2. Exfoliate regelmäßig
Peeling der Haut, sanft, hat so viele Vorteile. Es entfernt die abgestorbenen Hautzellen, die neuere zu offenbaren, frischer aussehende Haut darunter, ist es Ihre Poren sauber hält, und es erlaubt Seren und Feuchtigkeitsspender in die Haut viel besser zu versenken.
3. Grünen Tee trinken
Eine weitere einfache, aber effektive Beauty-Tipp ist grüner Tee zu trinken, die viele Eigenschaften hat, die Sie einwandfreie Haut erhalten helfen. Es hilft, die Bakterien zu bekämpfen, die Akne verursachen, ist es reduziert die Entzündung, und es enthält einige der stärksten Antioxidantien, die helfen, die Schäden an der Haut zu stoppen, die durch freie Radikale verursacht werden können. Es kann sogar Hormone helfen, in den Körper auszubalancieren und den Blutzuckerspiegel zu regulieren, so am Tag trinken eine Tasse grünen Tee, und Sie werden bald den Unterschied in Ihrem Teint zu sehen.
4. Waschen Sie Ihr Gesicht richtig
Sie nicht Ihre Reinigung Routine eilen; geben Sie sich genügend Zeit, um Ihr Gesicht gründlich und richtig zu waschen. Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel, keine scharfen Seife, und nehmen Sie sich Zeit, so dass Sie alles Fett entfernen und Schmutz von der Haut und Poren. Wenn Sie nicht Ihre Haut sauber zu halten, und Sie dann Feuchtigkeitscreme und Make-up anwenden, werden Sie nur alle Keime und Schmutz auf der Haut Trapping sein.
5. Halten Sie Ihre Hände weg von der Haut
Vermeiden Sie die Versuchung an Ihrer Haut zu holen oder reiben Sie es mit den Fingern, denn jedes Mal, wenn Sie das tun, werden Sie Schmutz und Bakterien von den Händen auf Ihr Gesicht werden übertragen . Denken Sie auch über die Elemente, die Sie auf Ihre Haut halten, wie Ihr Telefon, und halten Sie die Dinge sauber und frei von Bakterien als auch.
6. Verwenden Sie natürliche Hautpflegeprodukte Bei
Gewerbe, Geschäft gekauft, Beauty-Produkte enthalten oft aggressive chemische Inhaltsstoffe, die die Haut reizen können und trocknen Sie es heraus. Sie können viel von was Sie brauchen eine makellose Haut in Ihrer eigenen Küche zu bekommen. Natürlich, Bio-Produkte sind weit besser für die Haut, und sie helfen, die Entzündung zu verringern, ausgleichen, die Öle in die Haut und verbessern Ihren Hautton.
7. Holen Sie sich viel Schlaf
Schlaf hat einen größeren Teil Ihrer Schönheit Regime zu spielen, als Sie realisiert. Es ist, wenn Sie schlafen, dass Ihre Haut eine Pause bekommt auch, und es erneuert und repariert sich selbst. Der Schlaf ist auch wichtig, weil Schlaf gibt Ihnen von Stress zu brechen, und Stress ist eine der größten Ursachen von Ausbrüchen, Flecken und leblos aussehende Haut.
8. Trinken Sie viel Wasser
Sehr oft die beste Antwort auf Schönheit Probleme ist die einfachste und diese Schönheit Spitze ist keine Ausnahme von dieser Regel, weil, wenn Sie dehydriert sind, dass es sehr schnell zeigen, wird auf Ihrem Haut. Wenn Sie viel Wasser trinken, wird es halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und es wird helfen, die Giftstoffe im Körper auszuschwemmen, die Haut matt aussehen kann und Ausbrüche verursachen.
9. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Ja, es ist, dass die Beratung über frisches Obst und Gemüse wieder! Im Anschluss an eine gesunde Ernährung mit viel Eiweiß und viel frische, natürliche Produkte ist nicht nur ein Weg, um Gewicht zu verlieren, ist es auch wichtig, wenn Sie eine makellose Haut haben wollen. Frisches Obst und Gemüse wird dazu beitragen, Ihre Haut hydratisiert, es Sie mit Antioxidantien bietet die vorzeitige Hautalterung zu bekämpfen, und es gibt die Faser, die Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert halten. All dies summiert sich gesünder bis auf die Haut mit weniger Flecken suchen.
10. Reduzieren Sie Zucker
Die andere große Änderung, die Sie auf Ihre Ernährung machen könnte, die in der Haut zeigen, ist auf zu senken, wie viel Zucker Sie verbrauchen. Wenn Sie viel Zucker essen, verursacht es eine Spitze in Ihren Blutzuckerspiegel und das wiederum führt bei der Herstellung von Insulin zu erhöhen. Wenn Sie zu viel Insulin im Körper haben, dann das wird dazu führen, dass die Haut zu viel Talg zu schaffen. Mit anderen Worten:!?! Zucker Ausbrüche verursacht
Was ist Ihre Lieblings-Beauty-Tipps für makellosen Teint sind
schön bleiben
