7 TIPS WHITE TEETH
GET Es gibt viele Vorteile, sind Ihre Zähne weiß wie Schnee zu haben: es hilft Ihnen, eine bessere zu machen erste Eindruck macht Sie jünger aussehen und steigert Ihr Vertrauen. Lassen Sie mich ein paar einfache Tipps mit Ihnen teilen, dass Sie Ihre Zähne weißer und wird deshalb zu machen, wird dazu beitragen, Ihr Lächeln heller
1) Farbe der Speisen important.Cut zurück auf dunklen Getränke wie Kaffee, Cola, schwarzer Tee oder Rotwein. Diese Getränke sind nicht nur Ihre Zähne färben, sondern auch können sie im Laufe der Zeit zu schwächen. Wenn Sie trotzdem diese Getränke lieben, versuchen Sie einen Strohhalm zu verwenden, während sie trinken, weniger Kontakt mit Ihrem weiße Zähne haben.
2) Was Sie essen, beeinflusst Ihre teeth.Avoid (oder versuchen selten) bestimmte Lebensmittel zu essen da können sie die Farbe der Zähne zu ändern, wie zum Beispiel: Sojasauce, Ketchup und fast alle sauren Lebensmitteln und Getränken (Zitronen, Süßigkeiten, Limonaden ...) Stattdessen mehr Nüsse essen, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse reich an Ballaststoffen und, natürlich ist unser bester Freund ist Wasser.
Viele frisch gepresste Zitrusfrüchte, zum Beispiel enthalten Fruchtsäuren konzentriert, die für Ihre Email schädlich sein kann, vor allem, wenn Sie empfindliche Zähne haben. Versuchen Sie, Ihre Zähne zu putzen oder spülen Sie den Mund direkt, nachdem Sie diese Art von drink.Sugar hatte ein Lieblingsessen von Bakterien ist. Wie wir alle wissen, kann süß Sodagetränke extrem große Mengen an Zucker enthalten, die für Ihre teeth.Candies und Karamellbonbons überhaupt nicht vorteilhaft ist auch eine ideale Voraussetzung für das Wachstum von Bakterien im Mund erstellen. Also, versuchen Sie diese ingredients.Dark Schokolade zu vermeiden, im Gegenteil, ist weniger gefährlich für die Zähne, weil sie große Mengen an Kakaobohnen enthält, die Bakterien zu bekämpfen hilft. Je höher die Konzentration von Kakaobohnen in der Schokolade - desto besser ist es für Ihre teeth.Hard Käse ist ein sehr guter "Freund" von weißen Zähnen. Es ist reich an Kalzium und ist nicht nur gut für die Zähne, sondern auch für die ganze Körpers einfache und interessante Tatsache ist, dass stark gewürzte Speisen für Ihre Zähne kann groß sein, weil Gewürze die Produktion von Speichel zu fördern, die Nahrung der Reste auszuwaschen hilft . Speichel enthält auch spezielle Substanzen, die von Natur aus Bakterien im Mund zu kämpfen.
3) Putzen Sie Ihre Zähne regularly.One der Hauptgründe aller Zähne Probleme und Flecken ist Bakterien. Um Ihren Mund gesund und Ihre Zähne weiß zu halten - bürsten sie regelmäßig. Als ich ein Student war, hatte ich eine Freundin, die die schönsten und weiße Zähne in der Welt hatte. Ich fragte sie: "Was ist das Geheimnis Ihrer erstaunlich aussehende weiße Zähne?" Sie so etwas wie dies antwortete: "Es ist alles einfach, ich meine Zähne nach jeder Mahlzeit putzen (die 4-mal pro Tag bedeutet) mit einer sanften Bürste und natürliche Zahnpasta das ist "eine große und einfache Art und Weise unsere Zähne weiß zu halten Nur, diese im Auge zu behalten:.! der Zahnschmelz der Zähne erweicht durch die saure Umgebung im Mund nach dem essen, das ist, warum es besser ist, mindestens 30 Minuten warten, (nach dem Essen) vor Ihrer teeth.If Bürsten Sie haben nicht die Möglichkeit, Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit oder 3-mal täglich zu putzen, was ein idealer wäre, versuchen Sie es zu tun, zumindest zweimal day.Another einfach Spitze Ihre Zähne weiß zu halten ist, spülen Sie den Mund gründlich mit Wasser nach jeder Mahlzeit.
4) die Zähne, die "richtige" putzen Sie Ihre Zähne way.Avoid Bürsten zu hart, nicht den Zahnschmelz zu schrubben. Es ist sehr wichtig, um Ihre Zähne die richtige way.Try zu putzen 2 Minuten Buchse Ihre Zähne zu verbringen. Es klingt nicht wie viel, aber versuchen Sie es, einen Timer setzen und Sie werden verstehen, dass dies nicht mehr, dass Ihre übliche Bürsten time.Brush Ihre Zähne sanft, kurze kreisenden Bewegungen mit Ihrer Email zu schützen, vergessen Sie nicht zu erreichen zwischen den Zähnen und auch die Zunge 30 seconds.Finish bürsten, indem sie mit dem Spülen entweder Wasser oder Ihr Mundwasser. Floss Ihre Zähne mindestens einmal pro Tag. Denken Sie daran, zu lächeln!
5) Backpulver für weiße teeth.Baking Soda ist ein gutes DIY Heilmittel für weiße Zähne bekommen, aber es ist eine nicht alltägliche Lösung, um Ihre Zähne zu putzen mit und es ist nicht einmal zu empfehlen, wenn Sie Ihre Zähne sind empfindlich. Wie es zu benutzen? Zuerst drücken Sie Ihre übliche Zahnpasta auf die Zahnbürste, das Ganze mit einer kleinen Menge von Brems Soda und beginnen, wie üblich zu bürsten. Sie können Sie auch die Zähne putzen nur mit Backpulver, aber ich finde es bequemer, mit der Zahnpasta zu mischen. Backpulver Behandlung kann einmal pro Woche in einem Monat verwendet werden, als Bleaching Behandlung. Mit einem häufigen Gebrauch kann Backpulver Ihre Zähne schädigen, so vorsichtig sein, es nicht zu benutzen zu oft. Ich würde empfehlen, einen Rat von Ihrem Zahnarzt zu erhalten, bevor Sie selbst versuchen, Heilmittel
6) Die logische Lösung für weiße Zähne bekommen -. Versuchen, ein Bleaching kit.There gibt viele gute Lösungen auf dem Markt. Die große Auswahl ist immer toll! Aber die Nummer eins Bestseller über dem das gesamte Internet tobt -Crest 3d Weiß professionelle Effekte Teeth Whitening Strips.It ist einfach, schnell und einfach. Es dauert nur 3 einfache Schritte zu einem schönen Lächeln: 1. Peel 2. 3. Tragen Sie Ihre Whiter Lächeln Reveal. Jede Version von Crest White 3D Whites ist speziell eine bestimmte Weißkraft zu bieten. Vor jedem Bleaching Behandlung Kauf - erhalten eine professionelle Beratung durch Ihren Zahnarzt
7) Wichtig zu wissen, dass es ohne eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist unmöglich weiße Zähne haben.. Zum Beispiel Kalzium kann nur in unserem Körper aufgenommen werden, um mit Hilfe von Vitamin D, die mit dem Essen kommt und synthetisiert wird durch den Körper mit der Sonne light.So, beginnen wir über unsere Schönheit (und sogar über unsere weiße Zähne) zu kümmern von innen durch gesund und glücklich fühlen zu essen!
Was sind Ihre Tipps und Geheimnisse sind weiße Zähne zu bekommen? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken in Kommentar des Abschnitt.
Bleiben Sie schön!
