10 Test-Fragen zählen, wenn Sie vorzeitige Altern haben?

American Health Network Artikel trug den neuesten "Aussehen Age Calculator" freigegeben, wenn die berechnete Alter größer ist als Ihre tatsächliche Alter ist, zeigt es Ihnen aus dem Gesicht Sicht ist ein "deutlich älter "Personen.1 Poren: plus 3 Jahre age.Possible Ursachen: zu viel Sonne verursacht die Poren oder Porenverstopfung wird thick.Experts deuten darauf hin, dass die Verwendung von Säure und Salicylsäure Produkte Victoria eine saubere Haut; out sicher sein, Sonnenschutzmittel anwenden Sonnenbrand und Haut sagging.2, Brust Sommersprossen zu verhindern: plus 10 Jahre age.Possible Gründe: Etwa 20-jährige, der gerade den Kopf der Brust links wird freckles.Experts erscheinen sagte, dass Retinsäure oder Hydrochinon (Melanin-Hemmer) können Sommersprossen reduzieren. plus 5 Jahre age.Possible Gründe: Darüber hinaus, wenn Sie gehen, und wollen einen großen, offenen Kragen-Shirt, Sonnencreme sollte promptly.3, dicke gelbe Nägel abgewischt werden Studien haben gezeigt, dass nicht-modifizierte Nägel sehen auch ältere Menschen, weil der Nagellack, die Krankheit und altersbedingte gelb nails.Experts zu vertuschen, sagte der Mangel an Vitaminen und Feuchtigkeit vorzeitiges Altern Nägel verursachen können. Junk Food ist der Täter von Schäden an den Nagel sollte Gingivarezession eliminated.4 werden: plus 10 Jahre age.Possible Ursache: 30-jährige erschien Gingivarezession, die Leute waren wirklich alt. Halten Sie Ihr Zahnfleisch gesund, ist der Schlüssel bakterielle infection.Expert Beratung zu verhindern: Einsatz von professionellen oralen antibakterielle Reinigung products.5, die Rückseite der Handvenen ausgesetzt: plus 7 Jahre age.Possible Ursachen: der Verlust von Gefäßgewebe vorsteht (Knochenverlust, Muskelschwund und Fettabbau) results.Expert Rat: der Ball wird die Handmuskeln zu stärken, sondern auch eine ausreichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin A. 6, dicke Haare: von 3 Jahren age.Reason: je konzentrierter Menschenhaar, so scheint es, immer mehr junge. Ernährung, die reich an Folsäure und Eisen zu helfen, dichte Wimpern zum hair.7, eine angemessene Ernährung bieten: von 3 Jahren age.Reason: dichte Wimpern und Haare als junge Wahrheit waren. Schwieriger Wimpern dicker zu machen, so sollte es in der Regel Wimpern zu behandeln. Zum Beispiel ist das Make-up, ist es am besten nicht lashes.8, dicke Augenbrauen zu reiben: von 5 Jahren age.Reason: Da die Sekretion von Testosteron, wird das Männchen dicker Augenbrauen, während Frauen immer knapper werdenden Augenbrauen werden wird. Experten sagten, die Augenbrauen nicht zu häufig oder zu hart ziehen. Empfehlen die Verwendung von 5 mg orales Vitamin h kann erhöhen die hair.9, volle Lippen: von 5 Jahren age.Reason: Studien zeigen, dass Frauen mit vollen Lippen jünger aussehen. Experten sagen, dass, wenn sie ausgehen, nicht Sonnencreme auf die Lippen vergessen. Darüber hinaus ist die natürliche Verhältnis von Ober- und Unterlippe 03.01 bis 03.02 zwischen, so Make-up, achten Sie darauf, die Aufmerksamkeit auf die Lippe tricks.10, prall Wangen zu zahlen: minus 4 Jahre old.Rationale: Die Studie fand heraus, dass Frauen über 40 Jahre alt, Body-Mass-Index etwas höher als dünne Frauen jünger aussehen. Der Grund dafür ist, dass der ehemalige praller Wangen ist. Ernährung wird zu trocken Wangen führen, schlaffe Haut älter erscheinen people.Links: fünf Lebensgewohnheiten wirksam zu sein Anti-Aging-wellHow wir die Beschleunigung der Alterung verlangsamen können? die guten Gewohnheiten Nach Sie haben können, um die Geschwindigkeit des Alterns verlangsamen. Sehen Sie, wenn Sie es: 1 Der Schlaf und sleepMany Menschen haben tief verwurzelte Vorstellung, dass 8 Stunden pro Tag schlafen am besten für den Körper ist. Die Dinge sind nicht ganz richtig, weil die Qualität des Schlafes auch gut oder schlecht sind. Wenn Sie den Alarm brauchen jeden Tag, um aufzustehen und zu schlafen müssen, ein Buch lesen oder einen Film sehen würde einschlafen oder dösen, kann zeigen, dass Sie nicht die Qualität Schlaf haben. An diesem Punkt, ich schlage vor, Sie wählen Meditation, Yoga Atemübung Schlaf zu helfen. Zur gleichen Zeit, die Aufrechterhaltung Schlaf-Umgebung dunkel und ruhig. Denken Sie daran, schwere Gefühl mit ihren eigenen körperlichen Zustand, wenn der Körper Ruhe ein Signal ausgeben muss, achten Sie darauf, ins Bett zu gehen. (2) langsam Saug schnell callThis bezieht sich nicht nur auf die Tabakkontrolle und Prävention von Asthma, dass alle Faktoren beeinflussen die Atmung eines negativen Auswirkungen auf die Gesundheit und das Leben. Sie werden auch die körpereigene Atmung und andere physiologische Funktionen, wie Blutdruck, Herzfrequenz, Blutzirkulation, Körpertemperatur und so weiter beeinflussen. Der erste Schritt besteht darin, zu lernen, zu atmen, um die Bauchmuskeln zu entspannen. Wenn die Bauchmuskeln zu entspannen, das Wichtigste ist, sich genügend Zeit zu geben, den richtigen Weg zu rufen zu lüften. Zum Beispiel, so dass die Atmung eine Länge von 2 mal der Länge des breath.3 Institute of snacksStudies gezeigt haben, ist, nicht essen eine große Mahlzeit für eine gute Gesundheit sehr wichtig ist. Also, sollten Sie zu Snacks lernen. Erstens, zu verstehen, ihre hungrigen alle 2 bis 3 Stunden, eine kleine Mahlzeit essen. Wenn Sie zu Abend zu essen gehen, dann die Hälfte essen, den Rest des Hauses, als später das Abendessen. Zweitens, mehr Fisch zu essen, und die kleineren Fische, wie wilde oder Bio-Lachs, frische Sardinen zu wählen. Vergessen Sie nicht, dass Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen. Die tägliche Einnahme von 25 g Faser-Lebensmittel, Lebensmittel wie Vollkornbrot, ganze Hafer Lebensmittel, brauner Reis und so weiter. Andere Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind Bohnen, Nüsse, Früchte und so weiter. Tägliche Multivitaminpräparat, mit besonderem Schwerpunkt auf den Vitamin-D-Supplementierung. Darüber hinaus Resveratrol in Traubensaft und Rotwein, und Fischöl sind sehr vorteilhaft emotionale exchangeThe wichtigste Sache zu health.4 ist, zu lernen, wie sie ihre Gefühle auszudrücken, sagen die Leute um Sie sie lieben. Auch abonnieren Sie ein Magazin über die Liebe. Wenn du traurig fühlen, können Sie das Buch öffnen, um zu sehen, dass die Dinge besser zusammen zu bekommen, wird der Druck verschwinden. Darüber hinaus können Sie auch den Druck erleichtern, indem die Umwelt ändert den Effekt zu erzielen, wie einige schöne Pflanzen zu setzen um, an der Wand Ihres Lieblingskunstwerke hängen und so on.5 Tanz mit musicRhythmic Bewegung als die zufällige Bewegung mehr von Vorteil für den Körper ist, kann der Rhythmus der Musik, wenn der Körper während des Trainings, Herzfrequenz, im schönen Rhythmus atmet auch vereint werden. Natürlich in der Tanz des Lebens ist eine sehr einfache Sache zu tun, zum Beispiel, können Sie mit der Musik trainieren oder Musik mit einem Twist der Körper im Schlafzimmer. Wie dieser "Tanz" mindestens zweimal pro Woche.