Wie man helfen kann behandeln und Flecken und Akne auf einer täglichen Basis zu verhindern; Tipps und facts

How behandeln zu helfen, und Pickeln und Akne auf einer täglichen Basis zu verhindern; Tipps und factsI. Was können Sie tun, jeden Tag Akne zu minimieren? 1. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht mit den Händen. Ihre Hände können Millionen von Keimen beherbergen, die acne.2 verschlimmern kann. Nicht ruhen Ihr Gesicht in den Händen. Es kann helfen, die Poren verstopfen und verursachen Zellen infiziert werden. Menschen diesen Rat häufig ohne Berücksichtigung ausbrechen auf ihrem Kinn und Unter cheeks.3. Halten Sie Telefone sauber. Wischen Sie sie ab frequently.4. Waschen Sie Ihre Hände oft, vor allem nach Türknäufe, Fußeinstellungstasten, Badezimmerarmaturen, etc.5 berühren. Vermeiden Sie Produkte, die auf Ölbasis sind oder enthalten Petrolatum oder alcohol.6. Vermeiden Shampoos mit bekannten Reizstoffe, wie sulfates.7. In häufigen Duschen und halten Haar sauber und weg von Gesicht. Fettige Haare können zu breakouts.8 beitragen. Vermeiden Sie enge Stirnbänder, Mützen oder Kopf gear.9. Wash Hüte und Mützen frequently.10. Waschen Sie Handtücher und Kissenbezüge, so oft wie possible.11. Versuchen Sie nicht mit den Fingern Pickel zu quetschen. Üblicherweise wird bei dem Prozess, dies zu tun, brechen Sie die Haut und lassen Bakterien in den verletzten Bereich zu infiltrieren und zu einer Entzündung und /oder infection.12. Wenn möglich, nicht rauchen. Rauchen reduziert Zirkulation und verursacht Schäden an der Haut vor freien Radikalen attack.13. Befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Antioxidantien und Proteine. Essen Sie viel Gemüse, Obst und fish.14. Stress vermeiden. Nach dem Stress-Situationen, versuchen in körperlichen Übungen, wie Yoga, dass "Sie beruhigen" .15 zu entspannen oder zu engagieren. Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens dreimal am Tag (morgens, mittags, abends) und nach jeder anstrengende körperliche Aktivität mit einem sanften Reinigungsmittel, die nicht bekannt Reizstoffe enthält, wie Sodium Laureth /Laurel Sulfate oder bei Verdacht Allergene. Keine Scheuer Waschlappen verwenden, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen. Spülen Sie einfach das Reinigungsmittel aus, indem Wasser auf face.16 spritzt. Für leichte und mittelschweren Fällen von Akne, folgen einem sorgfältig Hautpflege entwickelt. In Fällen von schwerer Akne, sollte ein Facharzt für treatment.17 konsultiert werden. Nehmen Sie vorbeugende Maßnahmen vor Ausbrüche auftreten. mit einem sanften Reinigungsmittel nach der Reinigung folgen mit Produkten Glykolsäure und Salicylsäure acid.18 enthält. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung nach Produkten mit Glykol acid.19 verwenden. Vermeiden Sie Produkte mit Benzoylperoxid. Dieser Wirkstoff ist sowohl irritierend und Trocknen. Eine Studie zeigt auch einen Link zu cancer.20. Für einzelne Flecken, mit Verwendung Produkte mindestens 1,5% Salicylic Acid.II. Die Behandlung von schweren breakoutsIn bei schweren Ausbrüchen von zystischer Akne gekennzeichnet, sollte ein Hautarzt oder der medizinischen Hautpflege-Spezialist zu Rate gezogen werden. Mögliche Behandlungen sind Mikrodermabrasion, Laserbehandlung und systemische Vorschriften, wie Minicycline. Bevor die systemische Behandlung durchgeführt wird, sollten besondere Vorsichtsmaßnahmen bei Schwangerschaften genommen werden. Jede Therapie sollte Anwendung der richtigen Hautpflege-Produkte in Verbindung mit chemischen oder systemischen treatment.III betrachten. Fakten über acne1. Schmutz nicht zwangsläufig dazu führen, acne.Dirt selbst verursacht keine Akne; Überproduktion von Talg und verstopfte Poren zu tun. Aber aus dem gleichen Grund, es wäre für eine Person mit Akne fehlerhaft sein zu glauben, dass es nicht notwendig ist, ein schmutziges Gesicht zu waschen, weil es nicht acne.In Tatsache verursacht, jedes Mal, wenn wir unser Gesicht mit den Händen berühren, könnten wir übertragen Millionen von Keimen. Da acneic Haut oft gereizt und offene Läsionen hat, würde auf jeden Fall Bakterien acne.Therefore verschlechtern, ist es notwendig, eine der mehrmals täglich das Gesicht zu waschen (morgens, mittags, abends) und nach körperlicher Anstrengung. Der Schlüssel ist, das Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel zu reinigen, die Reizstoffe nicht enthalten, wie Natriumlaurylsulfat /Laureth Sulfate oder bekannt allergens.2. Lebensmittel, wie Schokolade, Süßigkeiten, Französisch frites und andere schnell oder fetthaltigen Lebensmitteln, nicht unbedingt acneThere verursachen scheint keinen wissenschaftlichen Beweis zu sein, dass jeder bestimmte Art von Nahrung Ursachen oder Akne verschlechtert. Allerdings Dutzende von Menschen darauf bestehen, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel, macht sie ausbrechen. Wenn Ihr Körper Ihnen eine Nachricht sendet, beachten Sie es! Es ist auch wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Antioxidantien und Proteine ​​zu erhalten. Essen Sie viel Gemüse, Obst und Fisch anstatt Lebensmittel, die wenig Nahrungs value.3 haben. Obwohl es keine Heilung für Akne ist, können Sie die Kontrolle helfen itWhile es wahr ist, dass es keine Heilung für Akne ist, ist es sicherlich nicht wahr, dass nichts dagegen getan werden kann. Im Gegenteil, die richtigen Maßnahmen zur richtigen Zeit zu nehmen, kann Akne zu steuern und größere Ausbrüche zu verhindern. Eine sorgfältig gestaltete Hautpflege und die strikte Einhaltung aller Empfehlungen eines qualifizierten Pflegefach sind der Schlüssel zu einer besseren Haut. Im Fall von zystischer Akne ist es oft notwendig, Antibiotika hinzuzufügen, obwohl das nicht an die Stelle der cleanliness.4 nimmt. Sex oder Masturbation nicht acneThere verursachen gibt keine Beweise dafür, dass sexuelle Aktivitäten Akne verursachen. eine erhöhte Menge an Testosteron jedoch, vor allem während der Pubertät, ist verantwortlich für eine erhöhte Sexualtrieb und Testosteron kann Akne verursachen, da es um die Produktion von Talg verbunden ist. Wenn zu viel Talg in die Poren erzeugt wird, gibt es eine Tendenz für sie verstopft zu werden. Die Ergebnisse sind verschiedene Formen von Verunreinigungen, wie Mitesser, oder Komedonen. Bakterien, die zur Schaffung von pimples.In anderen Worten beitragen können, auch in Abwesenheit des Geschlechts, der Testosteron-Produktion, bei Jungen und Mädchen während der Pubertät ist sehr hoch und kann dazu führen, acne.Whenever die Haut von Unreinheiten oder Akne betroffen ist, ist es wichtig strenge, professionell gestaltete Hautpflege regimen.5 zu folgen. Hinweise darauf, dass es eine Korrelation zwischen Stress und acneFor lange Zeit umstrittene Wissenschaftler, dass Stress Akne verursacht. Doch anekdotische Berichte beharrte, dass es eine klare Korrelation zwischen ihnen war. In einer aktuellen Studie in der Zeitschrift "Archives of Dermatology" veröffentlicht, getestet Forscher die Schwere der acneic Bedingungen der Schüler während Prüfungszeiten und festgestellt, dass dort waren, in der Tat, ein höheres Maß an Akne zu diesen Zeiten. Dies verleiht Glauben an die Theorie, dass Stress Akne verursacht, und können wir auch andere gesundheitliche Probleme wie well.Furthermore hinzufügen, können Stress auch andere gesundheitliche Probleme verursachen, wie erhöhte Herzfrequenz, und es wäre daher vernünftig sein, um es zu vermeiden wenn possible.A Vielzahl von Aktivitäten bieten sich zur Linderung von Stress, von körperlichen Übungen hin, wie Laufen oder Joggen, zu Atemübungen, Yoga oder einfach in einem bequemen Sessel entspannen zu music.6 hören. Sonnenexposition nicht acneIt verbessern, ist wahr, dass ein gebräunter Teint einige Flecken verstecken könnten. Sonnenexposition könnte auch dazu führen, die Haut auszutrocknen und einige Flecken zu verbessern. Aber die Haut tatsächlich erhöht seine Ölproduktion Exposition nach Sonne für die Entwässerung Auswirkungen der Sonne zu kompensieren. So, während es auf kurze Sicht "austrocknen" einige Flecken kann es tatsächlich zur Car-sharing Risiko von Sonnenschäden weit schwerer wiegt als mögliche Vorteile, die aus dem Gerben in der Sonne entstehen könnten. Sonnenexposition verursacht mehr Schäden der Haut als alle anderen Faktoren. Die Forschung zeigt, dass fast 95% aller Hautschäden durch Sonneneinstrahlung verursacht werden. Melanome, Basalzellkarzinom und verschiedene andere Arten von Krebs sind alle mit Sonnenexposition verbunden. Es ist auch erwiesen, dass übermäßige Sonnenschäden vorzeitiges Altern verursachen können und machen die Haut alt aussehen, faltig und ledrig. Hyperpigmentierung, das Ergebnis einer übermäßigen Sonneneinstrahlung, kann dauerhaft den Hautton in Bereichen Flecken Narbe und Auswirkungen der Sonne ausgesetzt, was zu einem so genannten "braunen Flecken" oder "dunklen Flecken" .Wenn Sie in die Sonne zu gehen haben verwenden, immer einen Sonnenschutz mit mindestens einem LSF von 15. Es sollte eine Zutat enthalten, die breites Spektrum Schutz bietet. Eine ausgezeichnete Wahl ist Zinkoxid mikronisiert, die das breiteste Schutz gegen UVA, UVB und UVC-Strahlen bietet.