Everyone will bleiben und jung aussehen. Dafür machen sie viel Mühe ihre körperliche Erscheinung zu verbessern. Sie verbringen eine Menge Geld auf der Marke Beauty-Produkte und auf vielen Besuche in der Schönheit parlor.Believe es oder nicht, können Sie immer noch große Haut haben, ohne eine große Menge an Geld für Lotionen, Feuchtigkeitscremes und ausgefallene Behandlungen wie chemische Peelings. Alles, was Sie brauchen, ist etwas gesunden Menschenverstand, ein wenig Disziplin und viel Selbstliebe. Hier sind ein paar Beauty-Tipps, die Sie versuchen können, jünger aussehen: 1. Diet.- Essen Sie viel Obst und Gemüse wird dazu beitragen, Ihre Haut gesund zu machen. Eine ausreichende Vitamin C ist wichtig, die Haut jünger aussehen und glänzender. . In ähnlicher Weise Lebensmittel wie Vollkornbrot, Haferflocken, Müsli, Mangos, Avocados; Fisch wie Makrele, Sardinen, Lachs, etc. helfen, die Haut subtil zu halten. Zur gleichen Zeit, Milchprodukte, Milch und Quark sind gute Anti-Aging-foods.- Trinken 8 Gläser Wasser täglich hilft auch bei der Beibehaltung der Haut hydratisiert. Wenn Sie nicht über eine ausreichende Menge an Wasser trinken, können Sie Ihre Haut wachsen trockener und fester, die dann Anlass zu wrinkles.Remember gibt, nur gut mit Flüssigkeit versorgt Haut sieht younger.2. Bleiben Sie aus der Sonne so viel wie possible.It nicht gut ist Ihre Haut der Sonne auf einer täglichen Basis ausgesetzt zu haben. Suchen Sie nach den besten Sonnenschutz auf dem Markt, die auf die Haut geeignet ist (keine Kompromisse auf die Kosten). Sie sollten auch allein zum Schutz gegen die Sonne nicht zu verlassen sich auf die Sonnencreme erinnern. Sie sollten Schutzkleidung, Handschuhe, Hüte, Sonnenbrillen, und auch vermeiden, in den Spitzenzeiten von 11 Uhr bis 3 pm.3 der Sonne ausgesetzt zu werden. Reinigen Sie Ihre Haut morgens und abends mit einer sanften cleanser.Giving Ihrer Haut eine sanfte und dennoch gründliche Wäsche wird Ihnen helfen, jung und gesund aussehende Haut zu erreichen. Dies ist, weil es zu exfolieren hilft, das heißt die Schicht aus toten Zellen auf skin.4 entfernen. Reduzieren Sie die Einnahme von caffeine.Excess Koffein kann zu Austrocknung, stören Schlaf, auslösen Stresshormone und weil es viens engorges, kann es auch geplatzte Äderchen führen. Zu viel Koffein auch zu dunkel undereye Kreise beitragen! So beschränken Sie Ihre Koffeinkonsum auf nur ein oder zwei Tassen Kaffee ein day.5. Vermeiden Sie exessive alcohol.Excessive Alkoholzufuhr beraubt die Haut von Nährstoffen wichtig für eine gesunde Haut und trocknet die Haut, die zu einem rötlichen Ton auf der Haut sowie geweitet oder Äderchen über die Wangen und nose.6 führen kann. eine gute moisturizers.A gute Feuchtigkeitsspender ist der beste Weg, die Haut zu behandeln. Es spendet Feuchtigkeit und befeuchtet die Haut und hält sie geschmeidig. Die beste Zeit, um ein Feuchthaltemittel anzuwenden ist kurz nach einer bath.7. Erhalten Sie genug Schlaf Qualität sleep.A gute Nacht für 7 - 8 Stunden täglich ist sehr vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit sowie die Haut. Egal, ob Sie es oder nicht, ein gesundes Schlaf Regime glauben können Kampf gegen geschwollene Augen und dunklen Flecken helfen. Ein Hormon, das als corsitol bekannt ist freigegeben, wenn der Körper müde ist, aber es ist nicht genügend Schlaf bekommen. Dieses Hormon kann brechen und geschwollene Augen verursachen. Halten Sie sich also auf eine gute und regelmäßige Schlaf routine.8. ExerciseExercise ist sehr hilfreich bei der Blutzirkulation, die die Haut zum Glühen bringt. Übung regt auch alle Teile des Körpers und hilft, die Haut verjüngen. Sie können Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, was die beste Übung für Sie. Täglich 20 - 30 Minuten Herz-Kreislauf-Übungen ist hilfreich für einen gesunden Körper und die Haut. Sie sollten auch eine Übung wählen, die Sie wirklich möchten, um sicherzustellen, dass Sie it.9 Stick zu machen. Nicht rauchen! Rauchen macht die Haut trocken und fahl. Es ist auch die häufigste Ursache von Gesichtsfalten in women.10. Vermeiden Sie Stress so viel wie Sie can.Stress und Spannung, um die Bildung von Linien um die Augen zu beschleunigen und kann sogar abnorme Hauterkrankungen wie Ekzeme erzeugen (wo die Haut trockener und juckender bekommt, es auch in verletzter Haut und Blutungen führen kann). Also, versuchen Sie eine Registerkarte auf Ihren Stresspegel zu halten.
