Wenn Sie auf einem sehr hohen Höhe mit sauberer Luft leben, ist yourskin wahrscheinlich jeden Tag durch die Einwirkung von Schmutz, Toxine und freien Radikalen zu leiden. Schützen sie und die Auswirkungen der Verschmutzung zu kämpfen ist nicht alwayseasy, aber es lohnt sich.
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut mit einem fewsimple Tricks vor Verschmutzung zu schützen, von der Auswahl der richtigen Art von Hautpflege-Produkte, um mehr Giftstoffe zu avoidingexposure. Durch Umweltverschmutzung zu kämpfen, wenn es um Ihre Sprung kommt, werden Sie in der Lage sein, um Ausbrüche zu vermeiden, Entzündung und halten es junge forlonger suchen.
Reinigen Sie den richtigen Weg
Wenn Sie reinigen Ihre Haut nicht genug, die Ansammlung von Schmutz Erzeugnis kann eine Akne und Hautunreinheiten. Wenn Sie overcleanse, riskieren Strippen Sie Der Unbeugsame Ölbarriere und Ihre Haut noch empfindlicher gegenüber Toxinen und freien Radikalen entfernt. Sie sollten sicherstellen, dass Sie Ihre Haut beforebedtime jeden Tag sorgfältig reinigen. Sie müssen nicht ein Reinigungsmittel in den Morgen, wenn Sie einen sauberen pillowcase slepton, Wasser ist genug. ein sehr leichtes und delicatecleanser Verwendung ist eine Option, aber man könnte es zu übertreiben werden.
Wählen Sie Ihre SkincareProducts vorsichtig
Der beste Weg, um Ihre Haut vor Verschmutzung zu schützen, ist zu makesure, dass Antioxidantien ein großer Teil Ihrer Hautpflege Regiment sind. Das meansvitamins A, C und E, zusammen mit Auszügen aus Antioxidans-reiche Lebensmittel oder greentea.
Vermeiden Sie Skincare Wechselwirkungen
Viele Antioxidantien empfindlichen Verbindungen sind, aber keine sind aseasy als Vitamin C zu destabilisieren Wenn Sie Ihre Antioxidans-reiche Cremes andserums wollen die beabsichtigte Wirkung, sollten Sie vermeiden, dass sie direkt vor odernach andere mächtige Verbindungen verwenden. Vitamin C mischen nicht gut mit AHAs, Retinol und Benzoylperoxid.
einführen Antioxidantsto Ihre Ernährung
Da es Probleme mit antioxidative Stabilität in der Hautpflege sind, sollten Sie Ihre Haut vor Verschmutzung zu schützen, indem sie nur eine biggerpart Ihrer Ernährung. grüner Tee schlürfen ist groß, aber Sie sollten auch onantioxidant reiche Früchte und Gemüse zu konzentrieren. Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Preiselbeeren, Tomaten, Karotten, Süßkartoffeln, Artischocken und dunkle leafygreens sollten regelmäßig zusammen mit Walnüssen, roten Bohnen und pintobeans gegessen werden. Betrachten Sie diese Lebensmittel Bio zu kaufen, so dass Sie alle Spuren ofpesticides und Herbizide vermeiden.
Bleiben hydratisiert
Trinken Sie viel Wasser hilft Ihnen, Giftstoffe auszuschwemmen und itvery vorteilhaft für Ihre Haut. Selbst mit den besten Feuchtigkeitsspender, die Haut alsoneeds Feuchtigkeit von innen, und gefiltertes Trinkwasser ist der Weg zu gehen, da es den Chlorgehalt im Wasser zu reduzieren.
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Vermeiden Sie ChlorinatedWater
Schützen Sie Ihre Haut vor Verschmutzung bedeutet Chlor zu vermeiden, aber nicht nur in Ihrem Trinkwasser. Sie sollten auch einen Filter für die Installation thewater Sie Ihr Gesicht zum Duschen verwenden und zu reinigen. Warme Duschen mit unfilteredwater sind besonders schädlich, da sie die Chlor erlauben, tiefer zu gehen intoyour Haut und trocknen Sie es heraus. Vermeiden Sie auch stark gechlort Pools.
Wear Sunscreen
Eine indirekte Wirkung der Verschmutzung ist der Schaden an der Ozonschicht, das bedeutet, dass Ihre Haut hat mit mehr UV-Strahlung und freien Radikalen heute als 2 Jahrzehnten beschäftigen. Stellen Sie sicher, dass Sie es mit der rechten SPF schützen, und verlassen Sie sich nicht auf Make-up, es zu tun. Sonnenschutz wird das Risiko von Hautkrebs und vorzeitiger verringern das ganze Jahr über Alterung, unabhängig von der Witterung.
peelen Regelmäßig
Loswerden von abgestorbenen Hautzellen und Schmutz Aufbau isimportant. Schützen Sie Ihre Haut vor der Verschmutzung durch leichtes Peeling die Haut oneor zweimal pro Woche, aber nicht häufiger als das. Chemische Peelings withAHAs und BHAs sind in der Regel eine bessere Option für Ihren Teint als scheuert.
Nachtschutz
Auch wenn Sie tat alles, was Sie während des Tages tun musste, können Sie nicht über den Schutz Ihrer Haut vergessen, während Sie schlafen. Ein antioxidantserum sollte der letzte Schritt in Ihrer Schönheit Routine sein, bevor Sie schlafen gehen.
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Reduce Toxins in SkinCare
Wenn Sie versuchen, Ihre Haut vor Verschmutzung zu schützen, thelast was Sie brauchen, ist setzen Giftstoffe auf it yourself. Versuchen Sie, yourbeauty Routine parfümfreie Produkte zu rationalisieren, die auch frei von den worstingredients in Kosmetika und Haarpflegeprodukte sind.
