Trigger Warnung: Diskussionen von Vergewaltigung und sexueller Nötigung ...
Das Thema "Körper der Liebe" ist ein emotionales für mich, den ich mit manchmal zu kämpfen haben. Ich weiß jetzt, ich Körper Liebe brauchen, weil Vergewaltigung überleben sollte mich meines Körpers stolz machen, nicht schämen.
So viele Frauen ihren Körper schämen und scheinen überrascht, dass ich gelernt habe, meinen Körper zu lieben.
Mein Ziel ist es Überlebende und Coüberlebende (diejenigen, die jemanden lieben, Vergewaltigung überlebt hat) ausstatten mit den notwendigen Tools, um ihren Körper lieben.
Mein Wunsch ist, diejenigen zu inspirieren, die es nicht können vorstellen, ihren Körper zu lieben wieder (oder sogar zum ersten Mal), um die ersten Schritte zu machen.
Mein High-School-Freund hat mich vergewaltigt im Juni 1991, eine Zeit, als Vergewaltigung war nicht durch das Gesetz definiert verlassen mich mit kaum eine andere Wahl. Er hielt mich an der Kehle hinunter und vergewaltigte mich, weil ich unsere Beziehung beendet hatte, ihn zu verärgern.
Die Stunden, die kritisch gefolgt waren, wie ich in meinem besten Freund in die Arme rollte sich zusammen und weinte. Sie hielt mich und lassen Sie mich wissen, ich war nicht allein. Ich bin mir nicht sicher, was sie besaß, mir laut machen sagen, dass ich vergewaltigt worden war, aber dabei setzte sie mich auf meine Hinterbliebenen Reise.
Meine Reise begann, als ich gab ich vergewaltigt worden war. die Worte zum ersten Mal zu sagen, begann ich mir dies etwas, das jemand anderes tat zu erkennen war, nicht etwas hatte ich mir getan. Es hat es nicht besser sofort. Wenn überhaupt, war es das Gegenteil.
Zu sagen, es laut machte es real, machte es etwas, was ich nicht leugnen konnte und in den Stunden, Tage und sogar Jahre dort zu folgen, waren mehrere Male wollte ich leugnen es war nie etwas passiert. Ich fragte mich, ob es würde weggehen, wenn ich es einfach ignoriert oder, wenn es etwas wäre, würde ich vergessen. Denial lässt der Schmerz, Angst, Selbsthass und Traurigkeit bauen, bis es nicht mehr geleugnet werden kann.
Für mich sprechen sich über meine Vergewaltigung das Beste, was war ich für mich selbst getan haben könnte. Die Reise nach liebend meinen Körper kam eines Tages zu einer Zeit; es ist mit mehr Rückschläge eine Reise gewesen, als ich zählen kann. Ich habe wirklich gute Tage hatte und wirklich schlechte.
Es war das frustrierend und lohnendsten Erfahrungen, die ich jemals vorstellen konnte. Ich sehe Frauen, die nicht vergewaltigt haben und sich fragen, was es nicht sein würde, die Überlebende Kreuz zu entblößen. Dann habe ich mich daran erinnern, dass jeder etwas überlebenden
Machen Sie keinen Fehler, lernen Sie Ihren Körper zu lieben, nach sexueller Nötigung nicht für schwache Nerven ist -. Es ist ein lebenslanger Projekt. Offen über den Angriff hat die Reise leichter gemacht, aber es gibt auch andere Dinge, die ich tun, um mich gesund zu halten und zu lieben meinen Körper.
Es ist so einfach, Ihren Körper und sich selbst nach sexueller Nötigung zu hassen und doch sollten wir wirklich sein stolz auf uns zu überleben. Ich kenne niemanden, der nicht für ihr Leben während der Vergewaltigung scheute, so, um Ihren Körper und sich selbst nett sein. Sie tat genau das, was Sie in Ihrer Situation sollten, Sie überlebte. Feiern Sie diesen Sieg. Es ist größer als Sie denken.
Oft sind es die kleinen Dinge, die Negativität auslösen. Für mich ist es zu hören ein Pop-Song, der mein Vergewaltiger ein großer Fan von war. Wenn ich es höre ich es automatisch assoziieren mit angegriffen zu werden. So ändere ich den Kanal, wenn es im Radio kommt. Es klingt so einfach, aber in diesen kleinen Möglichkeiten, die Kontrolle nehmen kann, die Welt der Unterschied machen.
Denken Sie daran, wenn ich sagte, ich bei Frauen suchen, die nicht vergewaltigt haben und sich fragen, was wäre das Leben wie? Ich fing an, mich zu lieben, wenn ich tun, dass gestoppt. Als ich davon aus gestoppt diese Frauen perfekt Leben hatte und stattdessen begann sich auf, was für mich, mein Körper tut und was es fähig ist, das ist, wenn die Dinge zu verändern begann.
kann einer der schrecklichsten sein Sex nach Angriff zu haben erfährt ein Überlebender Gesichter, aber ein gesundes Sexualleben ist wichtig zu zeigen, sich selbst lieben und respektieren. Seien Sie sehr selektiv über Ihren Partner und stellen Sie sicher, (e) er versteht, was mit dir passiert und die Grenzen respektieren Sie festlegen.
Auch zum Vergnügen lernen, sich selbst in einer Weise, die Art ist, zu lieben, und sicher ist Heilung und kann eine der besten Möglichkeiten für Sie, Ihren Körper wieder zu lieben. Entdecken sie innerhalb der Grenzen dessen, was für Sie sicher fühlt. Liebend Ihr Körper ist eine ständige Reise für alle Frauen (und viele Männer) auch diejenigen, die nicht vergewaltigt worden sind.
Leider ist Körper Liebe kein Weg schon viel gereist, aber es ist auf jeden Fall eine Reise wert nehmen. Denken Sie daran, freundlich zu sein und geduldig auf Ihrer Reise. Das Beste ist noch kommen.
Writer, Career Coach, Anwalt für Frauen und Lautsprecher Michelle Merritt ist das Küken-in-Charge von Merrfeld Lebensläufe und Coaching, und Gründer von Merrfeld. Merrfeld.com, wurde geschaffen, in einer Weise, der Welt zu dienen und geben, die ermutigt, fördert und ermöglicht es Menschen, insgesamt Rockstars zu sein. Michelle spricht auf einer Vielzahl von Themen aus der überlebenden und gedeiht nach sexueller Nötigung Ihr berufliches Netzwerk und Karriere Ihrer Träume zu bauen
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Das Leben ist nicht in hält gute Karten besteht, aber diejenigen, die Sie gut halten zu spielen. Halten Sie Ihre Freunde nah, aber deine Feinde noch näher.