1. Trockenheit: Dies ist die häufigste Ursache.
* Lösung: Befeuchten Sie Ihre Nägel und Nagelhaut regelmäßig mit einer guten Handcreme oder einem Nagelhautöl.
* Tipp: Vermeiden Sie es, harte Seifen und Reinigungsmittel zu verwenden, die Ihre Hände weiter austrocknen können.
2. Trauma: Das Pflücken, Beißen oder raue Maniküren kann die Nagelplatte beschädigen.
* Lösung: Sei sanft mit deinen Nägeln. Vermeiden Sie sie, sie zu pflücken oder zu beißen. Entscheiden Sie sich für sanfte Nagelpflegetechniken.
* Tipp: Verwenden Sie einen Nagelstärker oder einen Härter, um schwache Nägel zu schützen.
3. Ernährungsdefizite: Das Fehlen bestimmter Vitamine und Mineralien kann zu spröden Nägeln beitragen.
* Lösung: Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Biotin, Vitamin E und Zink ist. Erwägen Sie, ein Multivitamin zu nehmen.
* Tipp: Wenden Sie sich an einen Arzt, um die zugrunde liegenden Gesundheitszustände auszuschließen.
4. Erkrankungen: Erkrankungen wie Hypothyreose, Ekzeme und Psoriasis können die Nagelgesundheit beeinflussen.
* Lösung: Wenden Sie sich an einen Arzt zur ordnungsgemäßen Diagnose und Behandlung.
5. Chemische Exposition: Häufige Exposition gegenüber Chemikalien wie Reinigungsmitteln, Nagellackentferner und Lösungsmitteln kann die Nägel schwächen.
* Lösung: Tragen Sie beim Umgang mit diesen Chemikalien Handschuhe.
* Tipp: Suchen Sie nach Nagellackentferner, der Acetonfrei ist.
6. Alter: Mit zunehmendem Alter werden Nägel dazu neigen, spröder und anfällig für das Schälen zu werden.
* Lösung: Konzentrieren Sie sich auf die richtige Flüssigkeitszufuhr und die Nagelpflege.
7. Überbeanspruchung von Nagellack: Häufige Verwendung von Nagellack und Entferner kann Nägel dehydrieren.
* Lösung: Geben Sie Ihren Nägeln gelegentlich eine Pause von der Politur.
* Tipp: Verwenden Sie einen Basismantel und einen Deckmantel, um Ihre Nägel zu schützen.
8. Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente wie Antibiotika und Chemotherapie -Medikamente können Nagelwechsel verursachen.
* Lösung: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie bei der Einnahme von Medikamenten Nagelwechsel bemerken.
9. Eisenmangel: Eisenmangel kann auch zu spröden Nägeln beitragen.
* Lösung: Essen Sie eisenreiche Lebensmittel oder nehmen Sie Eisenpräparate, wie Sie von Ihrem Arzt empfohlen werden.
10. Zugrunde liegende Infektionen: Pilzinfektionen können Nagelwechsel verursachen, einschließlich des Schälens.
* Lösung: Wenden Sie sich an einen Dermatologen zur Diagnose und Behandlung.
Wichtiger Hinweis: Wenn Ihr Nagelschalen schwerwiegend ist oder von anderen Symptomen wie Schmerzen oder Verfärbungen begleitet wird, finden Sie einen Arzt oder Dermatologen, um zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.