externe Faktoren:
* Überbelichtung von Wasser: Häufiges Händewaschen, das Einweichen in Wasser für lange Zeiträume oder Tragen von Handschuhen, die Feuchtigkeit fangen, können Nägel austrocknen und sie spröde machen.
* harte Chemikalien: Mit harten Seifen, Reinigungsmitteln, Nagellackentferner oder anderen Chemikalien können die natürlichen Öle aus Ihren Nägeln entfernen, was zu Sprödigkeit führt.
* Nagellack: Obwohl nicht immer der Schuldige, können die häufige Verwendung von Nagellack und Entferner die Nägel austrocknen, insbesondere wenn Sie keine Basisschicht verwenden oder die Politur richtig entfernen.
* Wetter: Kaltes, trockenes Wetter kann auch zu spröden Nägeln beitragen.
* unsachgemäße Einreichung: Das Einreichen von Nägeln in eine Richtung kann Schwachstellen erzeugen, die zu Bruch führen.
Interne Faktoren:
* Ernährungsdefizite: Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralien, insbesondere Biotin, Eisen, Zink und Kalzium, kann Nägel spröde machen.
* Erkrankungen: Bedingungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Anämie und Psoriasis können die Nagelgesundheit beeinflussen und Brödeln verursachen.
* Medikamente: Einige Medikamente wie Chemotherapie -Medikamente können Nebenwirkungen haben, die die Nagelgesundheit beeinflussen.
* Alter: Nägel werden mit zunehmendem Alter dünner und spröder.
* Stress: Ein hoher Stressniveau kann Ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen, einschließlich der Gesundheit der Nägel.
* zugrunde liegende Bedingungen: In einigen Fällen können spröde Nägel ein Zeichen für eine schwerwiegendere zugrunde liegende Krankheit wie eine Pilzinfektion oder eine Autoimmunerkrankung sein.
Tipps zur Vorbeugung von spröden Nägeln:
* regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen: Tragen Sie Handcreme oder Nagelhautöl auf, um Nägel und Nagelhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
* Schützen Sie Ihre Hände: Tragen Sie Handschuhe beim Waschen von Geschirr, Reinigen oder mit harten Chemikalien.
* ordnungsgemäße Nägel: Nägel in eine Richtung von Rand zur Mitte filmen.
* Überpolieren vermeiden: Entfernen Sie die Politur regelmäßig und schützen Sie Nägel mit einem Basismantel.
* gesunde Ernährung essen: Enthalten Lebensmittel, die reich an Biotin, Eisen, Zink und Kalzium sind.
* hydratisiert bleiben: Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben und die Gesamtnagelgesundheit zu unterstützen.
* einen Arzt konsultieren: Wenn Sie sich Sorgen um spröde Nägel machen, wenden Sie sich an einen Arzt, um alle zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen.
Denken Sie daran, wenn Sie signifikante Änderungen in Ihren Nägeln bemerken, ist es wichtig, einen Arzt oder Dermatologen zu konsultieren, um eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung zu erhalten.