1. Dehydration:
- Mangel an Feuchtigkeit: Unsere Nägel bestehen aus Keratin, einem Protein, das Feuchtigkeit benötigt, um stark und flexibel zu bleiben. Dehydration kann Nägel spröde und anfällig für Knacken machen. Dies gilt insbesondere in kälteren Monaten oder wenn Sie harten Wetterbedingungen ausgesetzt sind.
2. Mechanisches Trauma:
- Beißen oder Auswahl: Dies ist ein wichtiger Beitrag zum Nagelknacken. Wiederholtes Picken oder Beißen kann den Nagel schwächen und Stresspunkte erzeugen.
- übermäßige Nagelanmeldung: Übermarke oder Einreichung in eine Richtung kann den Nagel schwächen und ihn anfällig für Risse machen.
- Auswirkung oder Druck: Wenn Sie auf etwas treffen oder übermäßiges Druck ausüben, kann es zu Rissen führen, insbesondere wenn der Nagel bereits spröde ist.
3. Zugrunde liegende Erkrankungen:
- Pilzinfektionen: Nagelpilz kann Verfärbungen, Verdickungen und Knacken des Nagels verursachen.
- Psoriasis: Dieser Autoimmunerkrankung kann die Nägel beeinflussen und Lochfraß, Verdickung und Rissbildung verursachen.
- Ekzeme: Kann trockene, spröde Nägel verursachen, die leicht knacken.
- Schilddrüsenerkrankungen: Diese können zu Nagelwechsel führen, einschließlich Cracking.
- Eisenmangel: Kann auch Nägel schwächen und sie spröde machen.
4. Ernährungsdefizite:
- Biotinmangel: Dieses B -Vitamin ist wichtig für gesunde Haare, Haut und Nägel. Ein Mangel kann zu spröden Nägeln führen, die leicht brechen oder knacken.
- Andere Mängel: Das Fehlen anderer essentieller Vitamine und Mineralien wie Vitamin D, Calcium und Zink kann ebenfalls zu Nagelproblemen beitragen.
5. Chemische Exposition:
- Reinigungsmittel und Reinigungsmittel: Häufige Exposition gegenüber harten Chemikalien kann Nägel austrocknen und beschädigen, wodurch sie zum Knacken anfällig sind.
- Nagellack und Entferner: Einige Chemikalien in diesen Produkten können auf Nägeln hart sein und zum Knacken beitragen.
Was tun:
* Feuchtigkeits: Halten Sie Ihre Nägel mit einem hochwertigen Nagelöl oder einer Sahne mit Feuchtigkeit.
* Beißen oder Auswahl vermeiden: Versuchen Sie, diese Gewohnheit zu brechen.
* Datei vorsichtig: Stellen Sie Ihre Nägel in eine Richtung ein, vermeiden Sie eine Übermittlung und verwenden Sie eine feinkörnige Datei.
* Schützen Sie Ihre Nägel: Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie harte Chemikalien verwenden.
* einen Arzt konsultieren: Wenn Sie sich Sorgen über ein Riss besorgen, wenden Sie sich an einen Arzt, um alle zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen.
Wichtiger Hinweis: Wenn Sie anhaltend Nagelknacken, Verfärbungen oder Veränderungen der Nagelstruktur erfahren, ist es wichtig, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren. Sie können helfen, die zugrunde liegende Ursache zu bestimmen und eine angemessene Behandlung zu empfehlen.