Seien wir ehrlich, meine Damen, Schwangerschaft kann sich manchmal unangenehm, überhitzt und unangenehm fühlen, aber eine Sommerschwangerschaft kann diese Probleme auf ein ganzes Niveau führen. Obwohl sich jeder während dieser schwülen Sommertage ein wenig heiß und klebrig fühlen kann, kann es wirklich eine Stufe in den Ofen bringen, ein Brötchen im Ofen zu haben. Wenn Sie sich auf eine Sommerschwangerschaft vorbereiten, schwitzen Sie nicht - probieren Sie einfach diese Top -Tipps aus, um Ihnen zu helfen, Ihr Cool zu halten.
Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, können Ihr Körper Vitamin D produziert, Ihre Stimmung verbessert und Sie frische, saubere Luft einatmen - dies kann Ihrer Schwangerschaft zugute kommen. Timing ist jedoch alles, wenn Sie im Sommer ein Baby tragen. Um die Hitze zu übertreffen, sollten Sie es vermeiden, während der heißesten Teile des Tages nach draußen zu gehen. Planen Sie Ihre Ausflüge, Termine und Einkaufsreisen während der kühleren Morgen- und Abendstunden anstelle von Mittag.
Mit einem Mixer können Sie den ganzen Sommer über cool bleiben, während Sie Ihren Körper (und Ihr Baby) den ganzen Tag über zusätzliche Nahrung geben. Machen Sie jeden Tag eine Menge hoch nahrhafter Smoothies, indem Sie gefrorene Früchte, Bananen, Milch und Spinat zusammenfügen. Dieser einfache und köstliche Leckerbissen schmeckt nach einem Genuss und fühlt sich in Kombination mit einem bequemen Liegestütze wie ein Tag im Spa an.
Eine Schwangerschaft veranlasst die Haut, sich auszudehnen, auszudehnen und auszutrocknen. Fügen Sie die heiße Sommersonne in die Mischung hinzu und Sie haben eine Haut, die sich wie ein juckender, kratziger Albtraum anfühlt. Helfen Sie sich den ganzen Sommer über, indem Sie Ihre Haut so weit wie möglich mit Feuchtigkeit versorgen. Verwenden
Wo immer Sie diesen Sommer hingehen, was auch immer Sie tun, halten Sie immer die heilige Spritzflasche Wasser bei Ihnen. Das Spritzen Ihres schwangeren Selbst mit Wasser fühlt sich nicht nur himmlisch an, wenn es heiß ist, sondern es hilft auch, Ihre Körpertemperatur niedrig zu halten. In den meisten Lebensmittelgeschäften finden Sie leere Spritzflaschen, die leicht in Ihre Handtasche passen können.
Warum stickige Socken und Schuhe tragen, wenn Sie Ihre Zehen ein paar Flip-Flops einatmen lassen können. Diese Summertime-Staples funktionieren zwar nicht wirklich für einen ausgefallenen Anlass, aber Sie können normalerweise fast die ganze Saison über Flip-Flops tragen. Diese luftigen Schönheiten sind auch leicht zu rutschen, wenn Sie nicht über Ihren Bauch sehen können, und können dazu beitragen, diesen geschwollenen Knöcheln und Füßen zu lindern.
Um während Ihrer Sommerschwangerschaft als Gurke cool zu bleiben, wählen Sie Ihre Outfits sehr sorgfältig aus. Sie möchten Kleidung aus leichten Stoffen wie Leinen, Baumwolle und Seide auswählen und schwere Stoffe wie Wolle oder Polyester vermeiden, die bei Hitze fangen können. Leichte Farben funktionieren am besten, insbesondere weiß, was die Sonnenstrahlen widerspiegelt, um zu verhindern, dass Sie zu einer Überhitzung sind.
Nutzen Sie Ihren örtlichen Pool während Ihrer Schwangerschaft. Schweben und entspannen Sie sich in kühlem, beruhigendem Wasser - nichts hilft dabei, die Sommerhitze zu schlagen wie ein Bad im Pool. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie den Sonnenschutz aufnehmen!
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