Die Pflege Ihrer Augen ist wichtig. Es ist einfach zu leicht, gute Sehkraft für selbstverständlich halten. Lesen Sie diesen Artikel für große Augenpflege Beratung.
TIP!
Shades bieten können ausgezeichnete Tagesaugenschutz. Kaufen Sie ein anständiges Paar hochwertige Farben mit UV-Schutz, und tragen sie religiös.
Um die bestmöglichen Augenpflege Praktiken zu folgen, müssen Sie nur hochqualifizierte Fachleute für Prüfungen und Vorschriften zu sehen. Holen Sie sich Empfehlungen von Familie und Freunden über die medizinischen Fachleute, die Sie sehen sollten. Ein wenig Recherche kann Ihnen helfen, den Arzt zu finden, die richtige für Sie ist.
TIP!
Bestimmen Sie, ob Sie eine Familiengeschichte von Augenprobleme haben, denn eine frühzeitige Diagnose zu Ihren Gunsten zu arbeiten. Wenn es einen erblichen Augenleiden in Ihrer Familie ist, können Sie es vorwegzunehmen, bevor es regelmäßige Prüfung schlägt und erhalten.
Wenn Sie Raucher sind, beenden Sie jetzt. offensichtlich Schäden der Lunge, während das Rauchen, es schädigt die Augen, auch. Raucher sind zu Augenschäden sehr anfällig. Sie können die Chancen auf eine Schädigung des Sehnervs und Katarakt verringern, wenn Sie aufhören zu rauchen.
TIP!
Nicht jedes Paar Sonnenbrillen gleich ist, und einige sind nicht ausreichend für Ihre Augen zu schützen. Stellen Sie sicher, dass die Sonnenbrille, die Sie sind in der Lage nutzen zu blockieren nahezu 100% der UVB und UVA-Strahlen.
Die Erhöhung der Menge an Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung ist eine gute Möglichkeit für die Augen zu kümmern. Versuchen Sie, und schalten Sie Ihre Ernährung mehr dieser Lebensmittel aufzunehmen. Lebensmittel, die diese Liste sind Thunfisch, Heilbutt, Lachs und dunkelgrünes Blattgemüse machen. Essen Sie mindestens eine Portion dieser Lebensmittel pro Tag.
TIP!
Haben Sie noch rauchen? Es ist Zeit zu beenden. Zusätzlich Lungenschäden zu verursachen, das Rauchen schädigt die Augen.
Tragen Sie eine Sonnenbrille. Sie können Ihre Augen vor UV-Strahlen mit einer guten Sonnenbrille schützen. Zu viel Exposition kann zu Schäden an den Augen verursachen. Sie sollten Gläser für die Sonne bekommen, die Strahlen Sie nicht UVA- oder UVB, so dass Sie geschützt werden kann. Wenn Sie wirklich betroffen sind, wählen Sie eine Sonnenbrille, die für ultimative Abdeckung an den Seiten WrapAround.
TIP!
Sie müssen wissen, ob Sie eine Familiengeschichte von Augenprobleme haben. Viele Augenerkrankungen sind genetische und es wird einfacher sein, für einen Arzt, um Ihnen zu helfen, wenn Sie Ihre Risiken kennen.
Wenn Sie eine Menge blinken können Sie ein Auge Problem. Trockene Augen oder ein nervöses Zucken kann häufiges Blinzeln verursachen. Wenn dies geschieht, versuchen sich zu entspannen. Wenn ein tic unwahrscheinlich ist, mit Ihrem Augenarzt sprechen.
TIP!
Sie das Haus ohne Ihre Sonnenbrille nicht verlassen. Auch wenn es bewölkt ist, UV-Strahlen können noch die Augen schädigen.
Alles, was Sie tun, irgendwie an Ihre Sehkraft verbunden ist, und wenn sie richtig funktionieren sie wirklich einen großen Unterschied macht, wie wir die Welt sehen. Viele Menschen nehmen ihre Sehkraft als selbstverständlich, was bedeutet, dass sie nicht tun, was notwendig ist, ein gutes Sehvermögen zu erhalten. Seien Sie nicht ein Opfer dieses Problem geworden. die Informationen Verwendung diskutiert wird Ihnen helfen, Ihre Augen vor gehen schlecht verhindern.
