TIP!
Omega-3-Fettsäuren sind hervorragend für die Augen. Sie sollten in Ihre tägliche Ernährung Lebensmittel enthalten, die diesen Nährstoff haben.
Augenpflege Wissen Erhaltung gesunder Augen ein Leben lang wichtig ist. Es ist schwer, mit dem Auge Probleme zu behandeln, so müssen Sie diese Ratschläge zu verwenden. Verwenden Sie diese Tipps, um eine bessere Betreuung für Ihre Augen.
TIP!
Ein guter Tipp, um Ihren Augen den Schutz geben, den sie verdienen ist eine Sonnenbrille tragen. Selbst an bewölkten Tagen gibt es UV-Strahlen, die Augen und Hautschäden verursachen kann.
Um die bestmöglichen Augenpflege Praktiken zu folgen, müssen Sie nur hochqualifizierte Fachleute für Prüfungen und Vorschriften zu sehen. Holen Sie sich Empfehlungen von Familie und Freunden über die medizinischen Fachleute, die Sie sehen sollten. Wenn Sie dies tun Sie zum Beispiel Augenpflege gehst.
TIP! Augenuntersuchungen in regelmäßigen Abständen
Get. Wie Sie wissen, wenn Sie ein Problem mit Ihrem Anblick das Gefühl, Sie sollten sie sofort überprüfen lassen.
Die Lebensmittel, die Sie enorm Ihre Augen auswirken essen kann. Studien zeigen, dass Lebensmittel mit Vitamin E und C, Zink und Omega-3-Fettsäuren zu essen helfen Katarakt und andere Augenprobleme zu vermeiden. Essen Sie mindestens einmal am Tag von Entscheidungen unter dunklen, grünen Gemüse serviert, Orangen, Nüsse, Bohnen und Meeresfrüchte wie Thunfisch oder Lachs.
TIP!
Eine Sonnenbrille Invest. Dies wird helfen, Strahlen verhindern, dass die Augen schädigen.
Sie müssen wissen, ob irgendwelche Augenerkrankungen in Ihrer Familie gemeinsam sind. Erbliche Bedingungen müssen sofort behandelt werden. Sprechen Sie mit den älteren Mitgliedern Ihrer Familie ein gutes Bild zu bekommen.
TIP!
Sie Probleme mit Ihren Augen haben, wenn Sie feststellen, dass Sie sehr häufig blinken. Wenn Sie nicht über trockene Augen haben, der Ansicht, dass es sich um ein nervöses Zucken als Folge von Stress sein kann.
Sonnenbrillen trägt eine großartige Möglichkeit, Ihre Sehkraft zu schützen. UV-Strahlen können Augen- und Hautschäden verursachen, auch an bewölkten Tagen. Immer für Sonnenbrillen, die UV-Schutz bieten. Sie könnten mehr kosten, aber sie sind besser für Ihre Augen.
TIP!
Ihr Zuhause Heizung und Kühlung überwachen. Heiz- und Klimaanlagen sind eine der wichtigsten Ursachen für trockene Augen.
Wenn Sie Probleme mit Blinken zu viel haben, ist es vielleicht nicht alles mit den Augen zu tun haben. Wenn Ihre Augen nicht trocken sind, könnte es ein stressbedingte nervöses Zucken sein. Entspannungstherapie kann für Sie von Vorteil sein. Wenn es nicht aufgrund von Stress ist, gehen ein Ophthalmologist zu sehen.
TIP!
Salzlösung Halten Sie in Reichweite. Auch immer eine Schutzbrille tragen, wenn Sie bei der Arbeit sind.
Jetzt wissen Sie, was Sie tun müssen, um Ihre Augenpflege zu verbessern. Verwenden Sie es richtig, so dass Sie richtig Pflege Ihrer Augen zu nehmen. Führen Sie eine Sache zu einer Zeit, so dass Sie zufrieden sein können und die Dinge passieren, wie sie sollten für Sie.
