Top Augenpflege Beratung von der Ophthalmologie Experten

Ihr Sehvermögen ist abhängig von der richtigen Augenpflege. Es ist traurig, dass mehr Menschen dies nicht erkennen. Die Tipps in diesem Artikel gedacht waren, einige Hinweise zu geben.

TIP!
Es ist wichtig, eine Sonnenbrille zu wissen, sind nicht gleich. Sie sollten sicherstellen, dass die Sonnenbrille in der Nähe von 100% Sperrfähigkeit von UVA und UVB-Strahlen haben.

Sonnenbrillen sind nicht alle gleich. Sie sollten ein Paar wählen, die den Schutz vor UVA-Strahlen, sowie UVB-Strahlen bietet. Unabhängig davon, ob Sie wollen stilvoll zu sein oder nicht, haben Sonnenbrillen einen Zweck, die Ihre Vision zu schützen ist.

TIP!
Ihre Familiengeschichte von Augenprobleme kennen. Es ermöglicht einen Arzt Suche nach einem beliebigen Erbanlagen.

Haben Sie noch rauchen? Es ist Zeit zu beenden. Sie wissen wahrscheinlich, über den Schaden, den es auf Ihre Lungen tut, aber Sie können nicht wissen, die Augen betroffen sind, auch. Raucher entwickeln oft Augenkrankheiten. Beendigen verkürzt sich das Risiko für grauen Star und anderen Augenerkrankungen.

TIP!
Sonnenbrillen sind eine wunderbare Form von UV-Schutz für Ihre Augen. UV-Strahlen können die Augen sogar beschädigen, wenn es bewölkt ist.

Die Erhöhung der Menge an Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung ist eine gute Möglichkeit für die Augen zu kümmern. Integrieren Sie in Ihre Ernährung, Lebensmittel, die in diesem wichtigen Nährstoff reich sind. Dazu gehören dunkelgrünes Blattgemüse und Fisch. Sie möchten eine Portion eines dieser Nahrungsmittel jeden Tag mindestens zu haben.

TIP!
Ihre Augen vor der Sonne geschützt aufbewahren. Wählen Sie die richtige Brillen vor Sonnenschäden zu schützen.

Sie sollten Ihre Augen zu schützen, indem eine Sonnenbrille mit. UV-Strahlen können wirklich die Augen weh tun, auch wenn es bewölkt ist out. Wenn Farbtöne ausgewählt, finden diejenigen, mit UV-Schutz. Sie kosten ein wenig mehr, aber Ihre Augen zu schützen.

Computer-Bildschirm

TIP!
Am Computer Staring oft die Auskleidung der Augen schädigen kann. Blink Ihre Augen oft, wenn Sie unter trockenen Augen leiden.

Sie können Ihre Augen schädigen, wenn starrt auf einen Computer. Wenn Sie Ihre Augen austrocknen, können häufige Blinzeln helfen. Die Blendung auf einem Computer-Bildschirm kann dies zu verursachen. Sie können auch ein Anti-Glare-Bildschirm kaufen. Positionieren Sie Ihren Computer korrekt, so dass Ihre Augen auf dem gleichen Niveau wie der Monitor sind. Sie möchten suchen nach unten, wenn Sie Ihren Bildschirm anzuzeigen.

TIP!
Salzlösung Halten Sie rund um Ihr Haus. Ihre Augen können durch das Tragen gut Brille bei der Arbeit geschützt werden.

Die richtige Auge Wartung ist ein wesentlicher Gesundheitskonzept. Tun, was getan werden muss, damit die Augen gesund sind, ist von größter Bedeutung. Die Ratschläge, die Sie gelesen haben, können Sie als Referenz und Orientierung dienen.