TIP!
Seien Sie sicher, dass Ihre Sonnenbrille im Freien zu tragen, um Ihre Augäpfel aus den Strahlen der Sonne zu schützen. UV-Schutz ist wichtig für die richtige Augenpflege.
Augenpflege Ihre Augen gesund halten können. Augenprobleme sind schwierig zu behandeln, was bedeutet, es in Ihrem besten Interesse ist die Verwendung dieser Beratung zu machen. Verwenden Sie die Beratung gelernt und verbessern die Qualität Ihrer Augen.
TIP!
Sonnenbrillen sind wichtig das ganze Jahr über zu tragen, auch im Winter. Dadurch wird das Licht von Schlagen Sie Ihre empfindlichen Augen reflektieren.
Sie haben vielleicht schon wissen, was Sie brauchen Sonnenbrille im Sommer zu tragen, aber Sie sollten erkennen, dass sie im Winter wichtig sind, auch. Es gibt immer noch Sonnenlicht, und der Schnee reflektiert auf jeden Fall viel Licht. Auch wenn kein Schnee liegt, gibt die Sonne noch genügend Licht aus dem Himmel gleichmäßig zu beleuchten, wenn es bewölkt ist.
TIP!
Sie können nicht erkennen, diese aber was essen Sie sicher verhindern kann Probleme mit Ihren Augen. Viele Studien wurden durchgeführt und zeigen, wie Omega-3-Fettsäuren, Zink und Vitamin E und C, um das Risiko von Augenprobleme reduzieren wie Makuladegeneration und grauem Star.
Finden Sie heraus, ob Ihre Familie jede Geschichte mit Augenprobleme hat , weil die Bedingungen frühe Diagnose wird ihnen helfen, effektiver zu behandeln. Sie können Ihre optometrist Test für erbliche Bedingungen, die Sie herausfinden. Je früher Sie bekommen es sah, desto besser sind die Behandlungsmöglichkeiten.
TIP!
Sie sollten jeder Familiengeschichte von Augenkrankheit bewusst sein. Einige Bedingungen für die Augen sind erblich und diese Information ist wichtig.
Was Sie Effekte, um Ihre Gesundheit der Augen zu konsumieren. Es gibt Lebensmittel, wie zum Beispiel jene, die reich an Vitamin C und Fettsäuren, die Sie Degeneration Krankheiten bekämpfen Auge helfen können. Lachs, Thunfisch, Nüsse, Bohnen, grünes Blattgemüse, und Orangen sind nur einige der Lebensmittel, die diese hilfreichen Nährstoffen haben.
Fettsäuren
TIP!
Wenn Sie blinken oft, Sie könnten oder nicht Auge Probleme haben könnten. Wenn Ihre Augen nicht trocken sind, haben Sie vielleicht ein Tic aufgrund von Stress.
Um die gute Pflege Ihrer Augen, essen mehr Omega-3-Fettsäuren. Es ist eine großartige Idee, Lebensmittel zu essen, die Omega-3-Fettsäuren in ihnen haben. Solche Lebensmittel können dunkelgrün, Blattgemüse, sowie Heilbutt, Lachs und Thunfisch enthalten. Sie sollten essen an mindestens einem Tag pro Portion.
TIP!
Wenn Sie Ihren Computer häufig benutzen, wissen, dass Ihre Augen leiden werden. Wenn Sie Ihre Augen austrocknen, können häufige Blinzeln helfen.
Tragen Sie eine Sonnenbrille. Die richtige Sonnenbrille Ihre Augen vor den Strahlen der Sonne zu schützen. Die Exposition gegenüber zu viel UV-Licht kann zu grauem Star oder Makuladegeneration führen. Wählen Sie eine Sonnenbrille, die vollständig UVA- und UVB-Strahlen für die meisten Schutz blockieren. Sie können ausgezeichnete Rundum-Arten erhalten für Rundum-Schutz.
TIP!
Es ist entscheidend, Augenuntersuchungen in regelmäßigen Abständen zu haben. Je älter man wird, desto mehr sollten Sie gehen.
Es ist leicht zu sehen, wie diese Tipps, die Sie mit Ihrem Augenarzt helfen kann. Sie müssen diese Informationen richtig, um die richtige Pflege Ihrer Augen zu nehmen zu verwenden. Nehmen Sie einen Schritt zu einer Zeit, und Sie werden die Art und Weise die Dinge funktionieren für die Gesundheit der Augen mögen.
