TIP! Der Schlüssel zum großen Augenpflege
ist, dass Sie sicherstellen, dass Sie einen qualifizierten Fachmann für Ihre Prüfungen und Brille sehen Sie benötigen. Um die besten lokalen Praktizierenden zu finden, können Sie für persönliche Empfehlungen von Freunden stellen und Familie oder schauen Sie online für Patienten Feedback zu bestimmten Ärzten.
Es ist nicht immer einfach zu tun, was Sie tun müssen. Nehmen Sie sich Zeit, um Pflege für Ihre Augen Ihre Vision im Laufe Ihres Lebens zu schützen. Doch lesen Sie alles über Augenpflege zu lernen.
TIP!
Während viele die Bedeutung der Sonnenbrille im Sommer zu verstehen, die meisten können nicht erkennen, wie wichtig sie im Winter sind. Dadurch wird das Licht reflektieren von Ihren empfindlichen Augen zu treffen.
Augenarzt einen Termin zu vereinbaren. Wenn Sie möchten, für Empfehlungen von Familie und Freunden oder Online-Suche für Bewertungen einen erfahrenen Augenarzt, fragen Sie zu finden. Wenn Sie einen guten Augenarzt zu finden, können Sie die richtige Augenpflege von immer sicher sein.
TIP!
Finden Sie heraus, ob es Familiengeschichte von Krankheiten der Augen ist, weil die Früherkennung Sie profitieren können sehr. etwas läuft in Ihrer Familie wissen, kann Ihr Arzt es häufiger zu überprüfen.
Es ist eine kluge Wahl Sonnenbrille im Winter zu tragen, nicht nur im Sommer. Schließlich reflektiert der Schnee viel Sonnenlicht. Auch wenn es nicht Schnee tut, gibt die Sonne ein starkes Licht aus.
TIP! Einige Lebensmittel
Augenprobleme zu verhindern. Hohe Mengen an Vitaminen C und E können Makuladegeneration und anderen Krankheiten zu verhindern.
Ihre Ernährung Ihre Augengesundheit beeinflussen können. Die Forschung hat gezeigt, dass Lebensmittel mit guten Mengen an Zink, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und Vitamin E kann das Essen der Makuladegeneration und grauem Star, sowie andere Augenprobleme zu verhindern. Essen Sie mindestens einmal am Tag von Entscheidungen unter dunklen dienen, grünen Gemüse, Orangen, Nüsse, Bohnen und Meeresfrüchte wie Thunfisch oder Lachs.
TIP!
Wenn Sie immer noch passieren, Zigaretten zu rauchen, jetzt wäre die Zeit zu stoppen sein. Augen leiden, ebenso wie der Rest des Körpers.
Sie immer Kenntnis von Augenerkrankungen sein sollte, die in Ihrem Stammbaum vorhanden sind. Viele Male diese Augenerkrankungen sind erblich Bedingungen, so vor der Zeit, die Risiken kennt, kann die richtige Behandlung von Ihrem Arzt ermöglichen. Sprechen Sie mit Ihren Verwandten, um sicherzustellen, Sie verstehen, was los ist.
TIP!
Sie müssen wissen, ob Ihre Familienmitglieder haben oder Augenerkrankungen hatte. Die Bedingungen sind oft erblich, und darüber zu wissen, können Sie Risiko für diese Krankheiten zu reduzieren.
Gute Augenpflege verbessert werden kann, eine Omega-3-Fettsäure-Ergänzung durch Einnahme. Die Integration von Lebensmitteln in der Ernährung, die diese Zutat enthalten, ist wichtig. Lebensmittel, die diese Liste gehören grünes Blattgemüse, Lachs, Thunfisch, Heilbutt und mehr machen. Essen Sie mindestens eine Portion dieser Lebensmittel pro Tag.
TIP!
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Augen zu schützen, ist eine Sonnenbrille tragen. UV-Strahlen die Augen sogar beschädigen kann, wenn es bewölkt ist.
Die Informationen, die Sie gerade Sie die Pflege Ihrer Augen nehmen wird dazu beitragen, zu lesen. Sie wissen, wie Ihre Gesundheit der Augen jetzt zu verbessern. Sie sollten dies eine tägliche Notwendigkeit des Gesundheitsprogramm zu halten, um Ihre Vision zu machen, bestimmt werden.
