Magnesiumöl für Haare:Alles, was Sie wissen müssen

Wenn Sie gerade tief in die Ergänzungswelt eintauchen, haben Sie wahrscheinlich erfahren, dass Magnesium sehr, sehr gut für Sie und Ihren Körper ist. Das Mineral hilft dabei, Ihren Blutdruck reguliert zu halten, starke Knochen aufzubauen und ist großartig für Ihre Herzgesundheit. Und wenn Sie sich mit Nahrungsergänzungsmitteln befassen, sind Sie wahrscheinlich bewusst, dass viele Menschen nicht die empfohlene Menge an Magnesium in ihren Blutkreislauf erhalten. Es gibt viele Lebensmittel, die hoch in Magnesium sind, wie grünes Blattgemüse oder Nüsse.

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Magnesium für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut großartig sein kann. Da es sich um ein Mineral handelt, kann Magnesium dazu beitragen, Kalziumablagerungen durch hartes Wasser zu brechen, das Haarwachstum zu unterstützen, und es wird als entzündungshemmend angesehen. Sie fragen sich, wie Sie Magnesium in Ölform in Ihre Haarpflege integrieren können? Wir haben uns mit Nava Greenfield, MD, von der Schweiger Dermatology Group in Brooklyn, NY, konsultiert, um Antworten auf all die Dinge zu finden, die Sie sich gefragt haben.

Treffen Sie den Experten

• Nava Greenfield, MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei der Schweiger Dermatology Group in Brooklyn, NY.

Magnesiumöl für Haare

• Art der Zutat: Enzym und Mineralregler.
• Hauptvorteile: Hilft bei der Proteinproduktion, reguliert die Kalziumbewegung und -aufbau, entzündungshemmend.  
• Wer sollte es verwenden:  Im Allgemeinen können Sie sich entscheiden, Magnesiumöl zu verwenden, nachdem Sie mit Ihrem Dermatologen bestätigt haben, dass Sie androgene oder weibliche Muster -Alopezie haben. Zusammen können Sie entscheiden, ob dies eine sichere und effektive Option ist.
• Wie oft können Sie es verwenden:  Einmal in der Woche wird bevorzugt, aber zweimal pro Woche kann auch empfohlen werden.
• funktioniert gut mit:  Das Mischen mit beruhigenden Zutaten wie Teebaumöl für Haare und Kopfhaut wäre vorteilhaft.
• Verwenden Sie nicht mit:  Wenn Sie eine sensible Kopfhaut, Abrasionen oder andere Kopfhautbedingungen haben.

Vorteile von Magnesiumöl für Haare

• Helfer bei der Proteinproduktion: Wenn Ihrem Körper Magnesium, Proteinsynthese oder Produktion fehlt, wird behindert - und Protein ist für alle Lebewesen essentiell. Magnesium hilft Ihrem Körper dabei, Protein zu kreieren, was beim Haarwachstum hilft.
• reguliert die Calciumbewegung und den Aufbau: Calciumablagerungen in den Haarfollikeln können Haarausfall verursachen, und Magnesiumöl löst die Calciumablagerungen und den Aufbau, die aufgrund von hartem Wasser auftreten können.
• entzündungshemmend: Als Mineral wird angenommen, dass Magnesium entzündungshemmende Eigenschaften aufweist.
• Kann Haarwachstum auslösen: Eine deutsche medizinische Studie zeigte, dass die Anwendung von Magnesiumöl beim Haarwachstum helfen kann, wobei die Teilnehmer einen Anstieg des Haarwachstums um 59,7% aufweisen.
• verhindert Haarausfall: Die Verwendung von Magnesiumöl in der Kopfhautmassage erhöht den Blutfluss und kann Haarausfall verhindern.
• reduziert Schuppen: Kalziumsalzablagerungen können die Kopfhaut austrocknen, die zu Schuppen führen können. Das Aufbringen von Magnesiumöl kann dazu beitragen, diese Kalziumablagerungen abzubauen.

Überlegungen zum Haartyp

Greenfield empfiehlt jedem, der sich mit Androgen- oder weiblicher Muster -Alopezie befasst, seinen Dermatologen, bevor er anfängt, Magnesiumöl zu verwenden. Während viele Vorteile des Öls theoretisch sind, kann es für Personen mit hartem Wasser in ihren Häusern empfohlen werden, um beim Abbau von Kalziumablagerungen auf das durch harte Wasser verursachte Haare zu helfen.

wie man Magnesiumöl verwendet

Einige der besten Möglichkeiten zur Verwendung von Magnesiumöl bestehen darin, es mit beruhigenden Zutaten für Haare und Kopfhaut wie Apfelessig oder Teebaumöl zu mischen und es nach einem milden Chelat -Shampoo zu verwenden. Magnesiumöl kann schwer zu finden sein, aber es ist sehr einfach zu machen!

Sie benötigen 1 Tasse Magnesiumchloridflocken, die Sie hier finden können, sowie 1 Tasse destilliertes oder gereinigtes Wasser. Sie benötigen auch eine Glasmessung oder eine Schüssel, einen Topf und eine Glassprayflasche. Bringen Sie zu Beginn Ihr Wasser zum Kochen - dies verlängert die Haltbarkeit Ihres DIY -Öls - und gießen Sie die Magnesium -Chlorid -Flocken in Ihre Schüssel. Sobald Ihr Wasser zum Kochen kommt, gießen Sie es vorsichtig über die Flocken und rühren Sie es, bis sie vollständig aufgelöst sind. Zum Abkühlen beiseite stellen und dann in die Sprühflasche gießen. Dieses Öl dauert bis zu sechs Monate ohne Sonneneinstrahlung und kann überall dort verwendet werden, was möglicherweise entzündet ist und etwas Liebe braucht. Oder Sie können es in Ihre Lieblings -Shampoos und -Konditionierer mischen.

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