Ich selbst habe den Haarausfall erlebt, nachdem meine Kinder geboren worden waren und nach 6 Monaten kein Kot, als ich eine Pilzinfektion in meiner Kopfhaut erlebte (ich wasche meine Haare jetzt einmal pro Woche mit einem sulfatfreien Shampoo). Anekdotalien, ich kenne Menschen, die aufgrund von Stress Haarausfall hatten und sobald die Belastungen gegangen sind- die Haare kamen zurück. Es gibt viele Auslöser und es lohnt sich, Ihren Auslöser herauszufinden, um Ihre Behandlung anzupassen.
Haarausfallbehandlung- Erste Schritte
Wir müssen zunächst herausfinden, warum das Haar ausfällt, um das Problem zu behandeln. Haarausfall ist ein Symptom für ein größeres Problem. Sobald Sie den richtigen Namen für Ihre Haarausfalltyp haben, können Sie mit dem Googeln beginnen, um weitere Informationen und Support -Gruppen zu googeln.
Es gibt einige häufige Bedingungen mit unterschiedlichen Ursachen-
- Telogen -Effluvium - Dies ist ein schneller Haarausfall drei Monate nach einem Körperschock. Es könnte eine plötzliche Verringerung der Kalorien, ein Tod in der Familie, ein stressiges Ereignis, eine Krankheit, eine Geburt, eine hohe Temperatur, eine extreme Ernährungsänderung sein… Haar schon dünn. Wenn dies so klingt, wie Sie, versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen. Der Haarausfall kann rund drei Monate dauern, aber sobald der Ursprung Ihres Effluviums vorbei ist, wird er zurückkommen.
- chronisches Telogen -Effluvium - Wenn der Körperschock länger als eine kurze Zeit andauert, setzt sich das Telogen -Effluvium fort. Es könnte eine langfristige stressige Situation wie Mobbing, eine chronische Krankheit oder eine mangelhafte Ernährung sein.
- Androgenetische Alopezie - AKA AGA. Die klassische männliche Kahlheit, die auch Frauen betrifft. Männer neigen dazu, an der Vorderseite Glatze zu bekommen und die Krone auf der Rückseite und den Seiten. Frauen neigen dazu, einen Haarausfall am Kopf zu bekommen, und der Randbereich bleibt intakt. Das Abschied zeigt eine Ausdünnung eines Weihnachtsbaumstils. Androgenetische Alopezie wird durch männliche Hormone verursacht, die an die Rezeptoren in den Follikeln binden und eine „Miniaturisierung“ von Haaren verursachen. Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom häufig mit androgenetischen Alopezie leiden.
- Alopecia areata - AKA AA, das klassische Bild von AA sind Bereiche mit totalem Haarausfall ohne ersichtlichen Grund. Glatze Flecken, die nur eine Region des Haares, des Körperhaares oder des Bartes erscheint. Die kahlen Flecken können wund und irritiert werden. Dann wachsen die Haare auch ohne ersichtlichen Grund zurück. Es ist eine Autoimmunerkrankung, was bedeutet, dass die eigenen Immunzellen des Körpers die Follikel angreifen. Kann durch Krankheit oder Stress hervorgerufen werden, aber die Hauptursache ist wahrscheinlich genetisch. In einer geringen Anzahl von Fällen gehen alle Haare verloren und es kann nicht zurückkommen. Dies wird als Alopecia Totalis bezeichnet .
- Anagen Effluvium - Der plötzliche und vollständige Haarausfall, der nach der Chemotherapie auftritt.
- Tinea capitis - fleckiger Haarausfall, der bei Kindern hauptsächlich auftritt, verursacht durch eine Pilzinfektion.
- Traktion Alopecia - verursacht durch enge Frisuren oder Gewebe.
- Trichotillomanie - verursacht durch zwanghaftes Haarziehen.
Sie denken vielleicht, ich weiß nichts über diese Dinge, meine Haare fallen nur heraus, sag mir, was ich kaufen kann, um es zu stoppen! Die Diagnose ist wichtig, da die Behandlungen unterschiedlich sind. Aus diesem Grund ist eine Reise zum Arzt oder einem Trichologen nützlich. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Testosteron, Schilddrüsenhormone und Eisenspiegel gut sind, bevor Sie gutes Geld für Behandlungen ausgeben.
Haarpflege für dünnes Haar
Es ist unwahrscheinlich, dass Alopezie, die durch Autoimmunprobleme oder ein schweres Hormon -Ungleichgewicht verursacht werden, durch die Verwendung eines guten Shampoo gelöst werden. Es wird jedoch nicht schaden, haarfreundliche Techniken zu verwenden, um das Beste aus dem zu machen, was Sie haben.
- Shampoo richtig - Shampoo nicht zu oft- es schwäert den Haarschaft und macht sie weniger belastbar. Shampoo auch nicht zu selten- es wird dazu führen, dass die Kopfhaut aufgebaut ist, und dies ist für die Follikel schlecht. Ein- oder zweimal pro Woche sollte in Ordnung sein. Produktvorschläge - Nanogenverdickungs -Shampoo (enthält Peptide und Wachstumsfaktoren), Kopf- und Schultern juckende Kopfhaut (enthält Zinkpyrithion, die das Haarwachstum stimulieren können), Neoughty -Shampoo (sulfatfrei).
- Probieren Sie ein Ketoconazol -Shampoo - Es gibt einige Hinweise darauf, dass Ketoconazol das Haarwachstum erhöht und auch Pilz tötet, die die Haare der Haare verursachen. Produktvorschlag - Nizoral Shampoo
- Wechseln Sie auf Cowashing an Nicht -Shampoo -Tagen - Dies ist eine viel sanftere Art, Haare zu reinigen. Verwenden Sie Ihren Conditioner einfach wie ein Shampoo und massieren Sie es gut in die Kopfhaut. Verwenden Sie Silicon Free Conditioner, es wägt das Haar nicht so stark ab) Produktvorschlag - Nanogen Conditioner
- Verwenden Sie Kokosöl Anscheinend ist dies das einzige Pflanzenöl, das in Ihr Haar aufnehmen kann. Verwenden Sie es entweder ordentlich oder in tiefen Conditionern. Nehmen Sie es einfach nicht auf Ihr Gesicht, es verstopft die Poren. Produktvorschläge - Kokosnussöl Deep Conditioner kann als Urlaub in Balsam verwendet werden.
- versuchen Sie Olaplex - Als Salonbehandlung oder zu Hause baut Olaplaex beschädigte Haare wieder auf, probieren Sie Olaplex 3 als gelegentliche Haarschub.
- Betätigen Sie keine Druck auf Ihre Kopfhaut Indem Sie sich in engen Frisuren oder Webbindungen zusammenbinden
- Verwenden Sie kein Handtuch Um Ihr Haar zu trocknen, ist das Handtellenmaterial viel zu rau und kann die Haarnutikula beschädigen. Versuchen Sie stattdessen eine dieser Mikrofaserkappen
- Wärme -Styling vermeiden . Idealerweise sollten Sie die Haarluft trocknen lassen oder eine kühle Einstellung auf Ihrem Trockner verwenden. Spülen Sie auch mit warmem oder kühlem Wasser, wenn Sie
waschen
Diät und Haarausfall
Seien wir ehrlich, Fakten, Sie werden nicht plötzlich Scheiße Haare anbauen, indem Sie einige Pilze oder so etwas essen. Trotzdem verursachen Mängel Haarausfall. Hier sind einige Hinweise, die auf wissenschaftlichen Beweisen basieren, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung für maximale Haarwachstum auf dem richtigen Weg ist. Bitte beachten Sie, bevor Sie scannen, einige dieser Zeiger sind höchstwahrscheinlich nicht das, was Sie erwarten -
- Unternehmen versuchen, Ihnen Nahrungsergänzungsmittel zu verkaufen, Ansprüche mit Verdacht anzeigen. Wenn eine Ergänzung behauptet, „Haarwachstum zu fördern“ und £££- zynisch zu sein, gibt es keine Hinweise, die ein Nahrungsergänzungsmittel helfen kann. Sie versuchen nur, Ihnen zu helfen, sich von Bargeld zu trennen.
- Zu viel Vitamin E, Vitamin A und Selen (getrennt oder zusammen) können Haare Verlust verursachen . Viele Haarpräparate enthalten sie.
- Eisenmangel kann Haarausfall verursachen. Wenn Sie vermuten, dass Sie mit Eisen keinen Mangel haben, haben Sie Darmprobleme, schwere Perioden, Sie fühlen sich müde oder atemlos ... dann gehen Sie zum Arzt und werden überprüft.
- Zinkmangel kann Haarausfall verursachen. Eine dedizierte Zinkpräparate kann helfen.
- Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie mangelhaft sind, ist es möglicherweise nicht die beste Idee, eine zufällige Ergänzung zu nehmen. Wenn Sie beispielsweise vegan sind, haben Sie möglicherweise Zink und Eisenmangel, aber wenn Sie eine Ergänzung mit Zink und Bügeln nehmen, absorbiert Ihr Körper das Zink, jedoch nicht das Eisen. Ich weiß, es ist kompliziert, Ihre Hausaufgaben zu machen.
- Biotin hat keinen nachgewiesenen Einfluss auf das Haarwachstum .
- Ergänzung mit der Aminosäure l-Lysin kann helfen, da es der Absorption von Zink und Eisen hilft.
- Zu Fair ist das Beste, was Sie für Ihr Haar tun können, die Diät, eine reichhaltige, farbenfrohe und abwechslungsreiche Ernährung.
Medizinische Behandlungen für Haarausfall
Es gibt einige Behandlungen, die gute Beweise haben, die ihre Wirksamkeit unterstützen. Es hilft zuerst eine Diagnose, da einige Behandlungen für eine Sache funktionieren, aber nicht für eine andere funktionieren. Hier ist eine Zusammenfassung der Behandlungen für jede Erkrankung. Ich werde sie unten ausführlicher erklären-
| Haarausfallzustand | narben-/nicht narben | fokal/diffuse | Behandlung | | |
| non | fokal | Topische Minoxidil, topische Steroide, Immuntherapie, orale Steroide, Anthralincreme, intraläsionale Steroidinjektionen (ILSI), Lasertherapie mit niedriger Ebene (LLLT), plättchenreiches Plasma (PRP) | | |
| non | diffuse | Topische Minoxidil, topische Steroide, Immuntherapie, orale Steroide, Anthralincreme, Ilsi, llt | | |
| männliche androgenetische Alopezie | non | diffuse | Topisches Minoxidil 2%/5%, orales Finsteride, Ketoconazol-Shampoo, Pyrithion-Zink-Shampoo (auf unbestimmte Zeit), LLLT, PRP, Haartransplant | | |
| weibliche androgenetische Alopezie | non | diffuse | Topisches Minoxidil 2%, oraler Spironolacton, orales Flutamid (unbegrenzt), Llt, PRP, Haartransplantation Sobald Haarausfall stabilisiert ist | | |
| Telogen-Effluvium | non | diffuse | Behandlung von ursächlichen Erkrankungen (Stress/Hormon) | | |
| anagen effluvium | non | diffuse | Keine Behandlung- Haare sollten nach Beendigung der Chemotherapie zurückkehren, llt | | |
| Traction alopecia | non | fokal | Entfernung der physischen Belastung der Haarfollikel, Minoxidil 2% | | |
| trichotillomania | non (manchmal narben) | fokal | Abschluss der Ursache, Überweisung an psychische Gesundheitsteam | | |
| Tinea capitis | non | fokal | Oral Terbinafin, Fluconazol, Itraconazol, Griseofulvin abhängig vom ursächlichen Organismus | | |
| lichen planopilaris | narben | fokal/diffuse | ilsi, topische Steroide, orale Steroide, Hydroxychlorochinon, Calcineurin-Inhibitoren, Doxycyclin, Cyclosporin, Mycophenolat | | |
| narben | fokal | ilsi, hydroxychlorochinon, retinoide, Immunsäuren | | |
| narben | fokal | Hydroxychlorochinon, Mycophenat, Calcineurin-Inhibitoren, Antiandrogene | | |
| Central Centrifugal Cicatrical Alopecia | narben | fokal | Abschluss der Ursache, topische Steroide | | |
| brocq pseudopelade | narben | fokal | ilsi, topische Steroide, orale Steroide, Hydroxychlorochinon, Isotretinoin | | |
| folliculitis dealvans | narben | fokal | rifampicin, clindamycin, Doxycyclin, Clarithromycin, Ciprofloxacin, Fusidinsäure | | |
| sekundäre cicatrische Alopezie | narben | fokal/diffuse | chirurgischer Haarersatz/Transplantation | | |
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- minoxidil - Dies ist die Goldstandardbehandlung für männliche und weibliche Alopezie und Haarverdünnung, es erfolgt durch Erhöhung der Blutversorgung des Haarfollikels. Leider hat es einige Nebenwirkungen- Hautreizungen und vorübergehende Haarausfall. Minoxidil ist in Schaum- oder Lösungsform ausgestattet und sollte täglich auf die Kopfhaut angewendet werden. Es kann mehrere Monate dauern, bis die Wirkung offensichtlich ist, aber manchmal funktioniert es sehr schnell (manchmal funktioniert es überhaupt nicht). Minoxidil ist bei Stiefeln als REGAINE erhältlich, oder Sie können generische Minoxidil etwas billiger erhalten. Es kann helfen, vor der Anwendung einen Dermaroller zu verwenden. Es gibt zwei empfohlene Techniken- eine 0,5-mm-Walze täglich, dann minoxidil oder jeden zweiten Tag eine 1,5-mm-Rolle und minoxidil durchführen.
- finesteride - Dies ist nur für männliche Musterkahlheit lizenziert. Finesteride blockiert das Enzym, das Testosteron in Dihydrotestosteron umwandelt (die Version des Hormons, das Haarausfall verursacht). Es hat eine unangenehme Nebenwirkungen- erektile Dysfunktion, Vergrößerung von Brustgewebe, Kugelschmerzen, Depressionen. Diese betreffen nur eine kleine Anzahl von Patienten. Finesteride ist nur in Großbritannien zu verschreibungspflichtig.
- Lasertherapie mit niedriger Ebene - Dies ist eine ziemlich praktische Behandlung, da es etwas ist, das Sie zu Hause ohne die Aufsicht eines Arztes tun können. Ein Lasertherapiegerät mit niedrigem Niveau kann online gekauft werden und Sie verwenden es selbst regelmäßig. Die Infrarotstrahlen stimulieren Follikel, um Haare zu wachsen (die Anlagen Phase). Es gibt gute Beweise dafür, LLLT ist von der FDA zugelassen und es gibt keine Nebenwirkungen. LLLT-Geräte variieren im Preis- Der Hairmax-Kamm beträgt £ 140, das Hairmax-Laserband kostet £ 400 und die Laserkappe von Grivamax beträgt von 447 bis £ 747 (es ist jedoch cool, sieht wie eine normale Kappe aus).
- Thrombozyten -reiches Plasma - Dies beinhaltet das Blut, zentrifugieren und den Wachstumsfaktor reichhaltiges Plasma. Dieses Plasma wird dann wieder in die Kopfhaut injiziert. Es ist eine teure Behandlung und ist möglicherweise nicht wirksam. Sie können sich auch mit AQ Solutions Wachstumsfaktorbehandlungen befassen.
Andere Haarausfall -Ideen
Das Multi-Peptid-Serum des Gewöhnlichen Für die Haardichte wird Deciem als Verbesserung des Aussehens dünner Haare erklärt. Aber ich habe die Wirkstoffe um die Wirkstoffe gelesen und sie klingen sehr vielversprechend dafür, verlorene Haare zurückzubringen. Redensyl, Kapixyl, Baicapil, Procaipil, Anagain und Koffein arbeiten zusammen, um den Follikeln ihren besten Start in das Leben zu geben. Die Erforschung der Zutaten ist klein, aber beeindruckend. Es könnte einen Versuch wert sein, aber wie bei allen Haaren, die die Taktik zurückkehrt, spielen Sie das lange Spiel. Der Haarfollikel hat einen Zyklus von mindestens 3 Monaten. Dies ist viel länger als die Haut nimmt, um Effekte zu zeigen.
Styling It Out Mit Perücken, Webstücken, Schals und durch Rasieren zu 100% erlaubt. Machen Sie es so, dass Sie sich wohl und fabelhaft fühlen, wie immer Sie zu Ihnen passt, damit Sie Ihre Situation besitzen.
Meldung mit nach Hause
- Suchen Sie sich eine medizinische Meinung, um nach zugrunde liegenden Mängel oder hormonellen Fragen zu überprüfen.
- Jede Behandlung, die Sie versuchen, benötigt ein paar Monate, um festzustellen, ob sie funktioniert
- minoxidil ist die am meisten untersuchte Behandlung und wird als wirksam gezeigt.
- Eine abwechslungsreiche Diät ist am besten
- Betrachten Sie auf sich selbst, Stress kann Haarausfall verursachen. Holen Sie sich die Mobber mit fairen Mitteln oder Foul aus Ihrem Leben.
Ich habe in letzter Zeit viele Haare verloren und es ist absolut schrecklich. Wenn Sie dies erleben, sind Sie nicht allein und es gibt Dinge, die wir tun können. Großes Haar Glück für Sie!
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