1. Die Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel:
* viel Wasser trinken: Ziehen Sie 8 Gläser pro Tag an, um Ihren Körper und Haar von innen nach außen hydratisiert zu halten.
* Verwenden Sie einen Luftbefeuchter: Besonders während der Trockenzeit kann ein Luftbefeuchter der Luft Feuchtigkeit verleihen und verhindern, dass Ihr Haar ausgetrocknet wird.
* Verwenden Sie einen Deep Conditioner: Tragen Sie ein- oder zweimal pro Woche einen tiefen Conditioner auf, um die Feuchtigkeit aufzufüllen und das Haar zu stärken.
2. Minimieren Sie das Wärme -Styling:
* Luft trocken, wenn möglich: Lassen Sie Ihr Haar so weit wie möglich die Luft trocknen, um Wärmeschäden zu reduzieren.
* Einstellungen mit geringer Wärme: Wenn Sie Wärme -Styling -Werkzeuge verwenden müssen, verwenden Sie die möglichst niedrigste Wärmeeinstellung und tragen Sie ein Wärmeschutzspray auf.
* Verwendung von Lockenbädern und Glätteln begrenzen: Die häufige Verwendung dieser Werkzeuge kann zu trockenem, spritzigen Haaren führen.
3. Wählen Sie sanfte Haarpflegeprodukte:
* Sulfatfreies Shampoo verwenden: Sulfate sind harte Reinigungsmittel, die das Haar seiner natürlichen Öle entfernen können.
* entscheiden Suchen Sie nach Conditionern, die Feuchthals (wie Glycerin) enthalten, die Feuchtigkeit anziehen und halten.
* Vermeiden Sie harte Chemikalien: Begrenzen Sie die Verwendung chemischer Behandlungen wie Perms, Entspanner und Haarfarbstoffen, die Haare beschädigen können.
4. Haare vor den Elementen schützen:
* Tragen Sie einen Hut in Sonne und Wind: Diese Elemente können Haare dehydrieren, es also mit einem Hut oder Schal schützen.
* mit Haarschutz schwimmen: Chlor und Salzwasser können Haare austrocknen. Tragen Sie also eine Schwimmkappe oder tragen Sie vor dem Schwimmen einen Leave-In-Conditioner auf.
5. Gesunder Lebensstil für gesunde Haare:
* eine ausgewogene Diät essen: Geben Sie viele Obst, Gemüse und Proteine ein, um Ihrem Körper die Nährstoffe zu versorgen, die es für ein gesundes Haarwachstum benötigt.
* genug Schlaf: Der Schlaf ermöglicht es Ihrem Körper, sich selbst zu reparieren, einschließlich Haarfollikeln.
* Stress verwalten: Stress kann zu Haarausfall und Trockenheit führen. Finden Sie gesunde Wege, um Stress wie Bewegung, Meditation oder Zeit in der Natur zu verbringen.
6. Andere Tipps:
* nicht überwaschen: Wenn Sie Ihre Haare zu oft waschen, können Sie seine natürlichen Öle entfernen. Ziehen Sie 2-3 Wäsche pro Woche an.
* Verwenden Sie einen weitzahnigen Kamm: Dies hilft, Bruch und Verwicklungen zu verhindern, insbesondere wenn Haare nass sind.
* Trimmspaltende endet regelmäßig: Regelmäßige Zähne beseitigen Split -Enden, was weitere Schäden und Bruchsemonien verhindern kann.
* Ölbehandlungen betrachten: Kokosöl, Arganöl und Jojoba -Öl können trockenes Haar tief nähren und befeuchten.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie trockenes Haar verhindern und gesunde, glänzende Schlösser aufrechterhalten.