Fettiges Haar kann ein echter Kampf sein, aber es gibt Möglichkeiten, es zu verwalten! Hier ist eine Aufschlüsselung von Tipps und Tricks:
1. Waschen Sie weniger oft:
* jeden zweiten Tag oder noch seltener waschen. Wenn Sie zu oft waschen, können Sie Ihre Kopfhaut aus natürlichen Ölen entfernen, was zu einer Überproduktion von Öl führt, um dies auszugleichen.
* strategisch troy Shampoo verwenden. Dies kann dazu beitragen, überschüssiges Öl zu absorbieren und Ihr Haar zwischen Waschungen zu erfrischen.
2. Wählen Sie die richtigen Produkte:
* Shampoo klarstellen: Verwenden Sie einmal pro Woche ein klares Shampoo, um Produktaufbau und überschüssiges Öl zu entfernen.
* sanftes, sulfatfreies Shampoo: Entscheiden Sie sich für ein sanftes Shampoo, das Ihre Kopfhaut nicht aus ihren natürlichen Ölen entzieht.
* Conditioner: Tragen Sie den Conditioner nur auf die Ende Ihres Haares auf und vermeiden Sie die Kopfhaut.
* schwere Produkte vermeiden: Creamy Styling -Produkte können das Haar nach unten wiegen und es fettig aussehen lassen. Entscheiden Sie sich für leichtere Optionen wie Mousses oder Sprays.
3. Passen Sie Ihre Wäschetechnik an:
* schrubbe deine Kopfhaut nicht zu hart: Seien Sie sanft, wenn Sie Shampoo in Ihre Kopfhaut massieren.
* gründlich ausspülen: Stellen Sie sicher, dass Sie alle Shampoo- und Conditioner -Rückstände ausspülen.
4. Änderungen des Lebensstils:
* gesunde Ernährung essen: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und magerem Protein ist, kann zur Regulierung der Ölproduktion zur Regulierung der Ölproduktion beitragen.
* Stress verwalten: Stress kann zu fettigem Haar beitragen. Finden Sie gesunde Wege, um Stress wie Bewegung, Meditation oder Zeit in der Natur zu verbringen.
5. Andere Tipps:
* Peeling Ihre Kopfhaut: Verwenden Sie einmal pro Woche ein Kopfhautschrubben, um abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Öl zu entfernen.
* Verwenden Sie eine kühle Wasserspülung: Wenn Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser abspülen, können Sie die Haarnagikel schließen und die Öligkeit verringern.
* regelmäßig bürsten: Das regelmäßige Bürsten Ihres Haares kann dazu beitragen, natürliche Öle zu verteilen und Schmutz und Schmutz zu entfernen.
6. Wenden Sie sich an einen Dermatologen:
Wenn Ihr fettiges Haar schwerwiegend oder anhaltend ist, wenden Sie sich an einen Dermatologen, um zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.
Denken Sie daran: Es braucht Zeit, um die richtigen Produkte und Routine für Ihr Haar zu finden. Seien Sie geduldig und experimentieren Sie, bis Sie finden, was für Sie am besten funktioniert.