Was schädigt Haare?
* Wärme -Styling: Föhn, Rundsteigerungen und Glätteln verwenden alle hohe Hitze, die das Haar austrocknen und schwächen können.
* Chemische Behandlungen: Färben, Auseinandersetzung, Entspannung und andere chemische Behandlungen können die Struktur der Haarschaft beschädigen.
* Überbearbeitung: Mit harten Shampoos, häufigen Bleiche oder zu vielen chemischen Behandlungen kann zu Bruch führen.
* Sonneneinstrahlung: UV -Strahlen können aus trocknen und das Haar verblassen und es spröde machen.
* schlechte Diät: Mangel an essentiellen Nährstoffen kann die Gesundheit der Haare beeinflussen.
* Stress: Stress kann den Haarwachstumszyklus stören, was zu Ausdünnung und Verschütten führt.
* Mechanische Beschädigung: Zu hart bürsten, enge Frisuren und die Verwendung von Gummibändern können einen Bruch verursachen.
wie man beschädigte Haare repariert:
1. Schneiden Sie die Enden ab: Dies mag offensichtlich klingen, aber die Beseitigung von Split -Enden verhindert, dass weitere Schäden die Haarschaft hinauffliegen.
2. Minimieren Sie das Wärme -Styling:
* Wärmeschutzmittel verwenden: Tragen Sie ein Wärmeschutzspray oder Serum auf, bevor Sie Wärme -Styling -Werkzeuge verwenden.
* die Hitze senken: Verwenden Sie die niedrigstmögliche Wärmeeinstellung für Ihre Styling -Tools.
* Grenzfrequenz: Ziel ist es nur wenige Male pro Woche, Ihre Haare mit Hitze zu stylen.
* natürliche Stile annehmen: Versuchen Sie es mit Lufttrocknung, Zöpfen oder Brötchen, um einen hitzfreien Look zu erzielen.
3. Nähre deine Haare:
* Tiefes Zustand: Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche einen Deep Conditioner, um das Haar zu feuchtigen und zu stärken.
* Haarmasken: DIY oder im Laden gekaufte Haarmasken mit Zutaten wie Avocado, Olivenöl oder Honig können zur Wiederherstellung der Feuchtigkeit zur Wiederherstellung der Feuchtigkeit beitragen.
* Proteinbehandlungen: Wenn Ihr Haar sehr beschädigt ist, kann eine Proteinbehandlung helfen, die Stärke wieder aufzubauen.
4. Sanfte Haarpflege Routine:
* Wählen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und einen Conditioner: Suchen Sie nach Formeln, die für beschädigtes Haar ausgelegt sind, und vermeiden Sie Sulfate, die natürliche Öle entfernen können.
* Sorgfältig entwirren: Verwenden Sie einen weiten Kamm und beginnen Sie von den Enden, um einen Bruch zu vermeiden.
* Vermeiden Sie enge Frisuren: Diese können die Haarfollikel belasten und einen Bruch verursachen.
5. Gesunde Lebensgewohnheiten:
* Hydrat: Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haare und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
* eine ausgewogene Diät essen: Enthalten Lebensmittel, die reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen A, C und E.
* Stress verwalten: Finden Sie gesunde Wege, um Stress wie Bewegung oder Meditation zu bewältigen.
6. Betrachten Sie professionelle Behandlungen:
* Keratin -Behandlungen: Diese können die Haarschaft glätten und versiegeln, Krise reduzieren und den Glanz verbessern.
* olaplex: Dieses System arbeitet auf molekularer Ebene, um gebrochene Bindungen im Haar zu reparieren.
Denken Sie daran: Es braucht Zeit, um beschädigtes Haar zu reparieren. Seien Sie also geduldig und konsistent mit Ihren Bemühungen.
Wichtiger Hinweis: Wenn Sie übermäßigen Haarausfall oder Bruch haben, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Trichologen, um zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.