12 Wunderbare Gemüse für Haar-Growth

Gemüse sind unsere besten Freunde, wenn wir ein paar Pfunde zu verlieren versuchen, nicht wahr? Was mit der Diät und alle! Diese humbles Gemüse sind auch gut für unsere Haare. Diese Früchte und Gemüse für das Haarwachstum enthalten Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien, die bekannt sind, mit Haarwachstum zu helfen und die Aufrechterhaltung der Textur und Glätte.

Hier werde ich einige Hinweise Liste unten, um Ihr Haar gesund und glücklich zu halten. Davor, wie immer, hier sind einige Dinge zu wissen, bevor Sie mit den Spitzen beginnen

1. Sauber, feuchte Haar absorbiert Nährstoffe besser als trockene, schmutziges Haar. Es könnte aussehen wie eine mühsame Aufgabe Ihr Haar zu waschen, auf eine Packung setzen und es dann wieder waschen, aber es ist jeden Cent wert. Es gibt einen Grund, warum Salons geben Sie eine Haarwäsche vor und Behandlung und Styling.
   
2. Mit warmem Wasser öffnet Ihr Haar und Kopfhaut Poren, während kaltes Wasser sie schließt. So warmes Wasser verwenden, vor der Anwendung und kaltes Wasser Post-Anwendung.
   
3. Vermeiden Sie heißes Wasser auf die Haare mit, wie es Haare ihre natürliche Öle entwässert und verringert die Elastizität.
   
4. Einige Gemüse einen seltsamen Geruch hinterlassen folgen Sie so mit Ihrem Lieblings-Conditioner auf den Geruch zu überdecken.
   
5. Jede Maske reichlich Zeit muss in die Haare einzudringen. Lassen Sie die Maske für atleast 30 Minuten Effekte zu sehen.
   
6. Auch lassen nicht über sie. Wenn die Maske Trocknung beginnt, könnte es Wasser aus Haaren ziehen und gegen den die Ergebnisse wirken
   

   Gemüse für das Haarwachstum.
   

   Die Lassen Sie uns jetzt einige der nützlichsten Gemüse sehen das sein kann eingeschlossen in die Liste der besten Tipps für das Haarwachstum.
   

   1. Spinat:
   

   Unter diesen Gemüse, die für Ihr Haar nahrhaft gelten, Spinat ganz oben auf der Liste. Voller essbare Faser, Spinat ist eine reiche Quelle von Eisen und Zink zusätzlich zu anderen essentiellen Vitaminen und Mineralien. Diese beiden besonderen Mineralien sind sehr notwendig für die Haare, als die Abwesenheit von Zink und Eisen führt oft zu Haarausfall bei vielen Menschen.
   

   2. Karotten:
   

   Karotten sind das zweitbeste Gemüse für das Haarwachstum. Karotten sind ein Reichtum an Vitamin B7 oder Biotin, die ein gesundes Tonikum für das Haar betrachtet wird. Biotin ist essentiell für Haarwachstum. Zur gleichen Zeit, hilft es, die Haarwurzeln zu stärken, so dass Haare fallen aus nicht leicht.
   

   einige Karotten kochen lassen und sie mischen. Nicht das Wasser werfen Sie sie in gekocht, verwenden das gleiche zu mahlen und mischen sie. Tragen Sie die Paste auf die Haare und lassen für 30 Minuten. Waschen Sie es weg. Diese Maske hilft Haarausfall zu reduzieren und fördert auch das Haarwachstum.
   

   3. Zwiebeln:
   

   Zwiebeln sind auch ein hilfreicher Nährstoff für das Haar. Es ist eine reichliche Quelle von Zink, Eisen und Biotin, die alle für das Haarwachstum notwendig sind. Zusätzlich zu den Haarwuchs, Zwiebel ist ein wunderbares Gemüse, das bei der Verhinderung der vorzeitigen Ergrauen der Haare hilft.
   

   4. Süßkartoffeln:
   

   Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle von Beta-Carotin. Unser Körper wandelt Beta-Carotin in Vitamin A. Beta-Carotin für die Zellreparatur im Körper benötigt wird. Süßkartoffeln erfüllen den Mangel an Vitamin A zu einem großen Teil.
   

   5. Tomaten:
   

   Tomaten sind reich an Antioxidantien. Antioxidantien sind ebenfalls wirksam Zelle reparierende Mittel. Sie helfen, Verunreinigungen und Giftstoffe von der Oberfläche der Kopfhaut zu entfernen. Man kann entweder konsumieren Tomaten direkt oder wenden Sie das Tomatenmark auf der Kopfhaut für bessere Ergebnisse. Tomaten helfen, den Glanz und Glanz des Haares.
   

   6 zu verbessern. Knoblauch:
   

   Obwohl eine beißende Geruch aufweist, Knoblauch ist ein ideales Stärkungsmittel für das Haar. Es ist gut, diese zu Ihrem normalen Ernährung Diagramm hinzuzufügen, da es nur sehr wenige Kalorien enthält. Zusätzlich enthält Knoblauch einen sehr hohen Schwefelgehalt, der für die besten betrachtet Haarwachstum.
   

   7. Beetroots:
   

   eine rot gefärbte Gemüse erhöht Ihre Lycopin haben, was bekannt ist, das Haarwachstum zu erhöhen. Beetroots enthalten Lycopin, die das Haarwachstum stimulieren hilft. Neben beetroots, sind die meisten der rötliche Gemüse gut für die Haare, da sie die gleiche Nährstoff enthalten könnte.
   

   8. Curry-Blätter:
   

   Relativ weniger diskutiert, Curryblätter ein ausgezeichnetes Mittel gegen Haarausfall sind. Curryblätter enthalten Keratin, die eine ideale Tonikum für das Haarwachstum betrachtet wird und bietet Ihnen glänzendes Haar.
   

   9. Französisch Bohnen:
   

   Französisch Bohnen sind die reichste Quelle von Vitamin A und E. Vitamin E ist sehr notwendig für den Glanz und Volumen der Haare zu verbessern. Es schützt auch Ihr Haar vor vorzeitiges Ergrauen.
   

   10. Green Chili:
   

   Ein weiterer Reichtum an Keratin und Vitamin E, grüne Paprikas sind ausgezeichnet für das Haarwachstum fördern. Es hilft auch, um die beschädigten Zellen der Kopfhaut zu reparieren, um neue Haarfollikel zu fördern.
   

   11. Orange Gemüse geben Sie Beta-Verbindungen, die auch dem gesunden langen Haar erreichen helfen. Sie reduzieren Haarbruch und Haarausfall. Holen Sie sich Ihre Dosis von Beta-Carotin aus Orangen und gelb gefärbte Gemüse - Paprika ist eine große Quelle
   

   12.. Gurke ist auch gesundes Haar zu erreichen, bekannt. Mischen Sie in einigen frischen Gurken und die Paste auf die Kopfhaut und Massage gründlich. Vielleicht möchten Sie einige Bockshornkleepulver hinzufügen, wie Mischung flüssig sein.
   

   Also Mädels, lassen Sie mich wissen, wie reich und gesunde Ernährung ist und welche Gemüse für gesundes Haar Ihnen helfen, glücklich und schöne Haare Tage!