Wir schätzen die ethischen und moralischen Anliegen derer, die sich entscheiden, die Verwendung von Tiernahrungsmitteln zu unterlassen. Eine vegane Ernährung ist jedoch nicht die beste Wahl für die schwangere oder stillende Mutter (oder wirklich die gesündeste Ernährung für Ihren Körper zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben). Eine stillende oder schwangere Mutter kann nicht erwarten, eine fettarme vegane oder vegetarische Ernährung zu sich zu nehmen und während der Schwangerschaft und nach der Geburt eine reibungslose Erfahrung zu haben. Eine solche Diät gibt ihrem Körper einfach nicht die Nährstoffe und gesunden Fette, die sie benötigt. Vegane Mütter haben möglicherweise eine leichte Zeit während der Schwangerschaft und eine positive Geburtserfahrung, aber postpartale Beschwerden sind häufig und nachfolgende Schwangerschaften sind aufgrund der Nährstoffverarmung tendenziell problematisch. Unsere klinische Erfahrung hat uns uns immer wieder gezeigt.
Statistisch gesehen haben Veganer weniger Fälle von Herzerkrankungen als Fleischfresser, aber wir haben beobachtet, dass sie anfälliger für Erkältungen, Flus, strukturelle Probleme wie Gelenkschmerzen, Probleme mit Immunsystemen und Lymphom. Eine vegetarische Ernährung, die Milchprodukte und Eier umfasst
Viele gesundheitsbewusste Vegetarier hören auf, Fleisch- und Milchprodukte zu essen, weil sie ihre Fettaufnahme verringern wollen. An dem Fett, das die Natur in Vollwertkost einbringt, ist nichts auszusetzen. Wenn Lebensmittelhersteller das Fett herausnehmen, müssen sie Zucker und Aromen hinzufügen, um den Geschmack und das, was Food-Technologen als "Mundgefühl" der vollständigen Versionen bezeichnen, zurückzuführen. Lebensmittel, die natürliche Fette und Proteine enthalten, sind befriedigender, und Sie brauchen weniger von ihnen, um das Gefühl zu haben, dass Sie genug hatten. Das Essen von Fleisch, Milchprodukten und Eiern verursacht keine Herzerkrankungen. Die Beziehung zwischen Lebensmitteln und verstopften Arterien ist viel komplizierter als einige Leute uns glauben lassen. moderat Der Verzehr von tierischen Lebensmitteln zusammen mit viel Gemüse, Vollkornprodukten und Obst bringt Sie nicht einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt aus.
Wenn Sie sich aufgrund spiritueller oder moralischer Bedenken entscheiden, bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung zu bleiben, bewundern wir Ihr Engagement für Ihre Ideale. Beachten Sie jedoch, dass Sie sich auf die Ergänzung der Aminosäuren, gesunden Fette und anderer Nährstoffe konzentrieren müssen, die wahrscheinlich an Ihrer Ernährung fehlen.