Es scheint immer das erste, was jeder fragt, wenn Sie aus dem Büro Ihres Arztes zurückkehren, „wie viel Gewicht haben Sie zugenommen?“ Nichts von ihrem Geschäft! Verstehen Sie, dass alle Frauen unterschiedlich sind - und die Rate und Geschwindigkeit variieren von Person zu Person. Einige gewinnen im zweiten Trimester viel, und dann verlangsamt es im dritten drastisch - die Whhereas haben einen schönen, sogar Gewinn. Folgendes wird für die meisten gesunden Frauen empfohlen:
Gewicht vor der Schwangerschaft Vorgeschlagener Gewinn wöchentlicher Gewinn im zweiten
Baby:7–8 Pfund
Plazenta:1–2 Pfund
> Flüssigkeitsvolumen:6–10 Pfund
Fett:6+ Pfund
Gesamt:25-30 Pfund
Denken Sie daran, dass „wünschenswerte“ Gewichte in einen Bereich fallen. Verstehen Sie auch, dass es besondere Umstände gibt, unter denen einige Frauen brauchen werden Um mehr zu gewinnen, einige weniger. Zum Beispiel müssen Frauen, die Zwillinge tragen Tragen Sie die volle Laufzeit (sie liefern normalerweise rund 33 Wochen), wenn dies der Fall wäre, müssten sie in der Nähe von 50 bis 70 Pfund gewinnen-und drei Vollzeit-Kindermädchen und einen Massagetherapeuten einstellen. Rap mit Ihrem Arzt und hören Sie sich seinen Rat zu diesem gewichtigen Thema an.