Während meiner ersten Schwangerschaft waren bestimmte Gerüche Auslöser für potenzielles Barfing. Zum Beispiel liebe ich es, mit Sesamöl zu kochen, konnte aber nicht damit im Raum sein, während ich mit meiner ältesten Tochter schwanger war. Stattdessen habe ich ziemlich auf milde Soda -Crackers gelebt - sie konnte alles, was ich unterhalten konnte.
Morgenkrankheit bezieht sich auf periodische Übungen von Übelkeit, die in den frühen Monaten der Schwangerschaft üblich sind. Es kann zu jeder Tageszeit (oder zu Nacht) passieren, endet aber im Allgemeinen um den dritten oder vierten Monat.
Die Schwangerschaft ist nicht ohne sehr reale - und manchmal sehr nervige - Symptome. Besonders während einer ersten Schwangerschaft werden Ihre Hormone Sie sehr wahrscheinlich mit wunderbaren Erfahrungen wie die legendäre Morgenkrankheit behandeln . Ihr Körper bereitet sich auf den Schwangerschaftsprozess vor. Jede Person hat eine andere Schwelle für die Tolerierung von Übelkeit, aber für einige kann es ziemlich schwächend sein. Es setzt sich normalerweise nach ein paar Wochen nieder, kann Sie aber manchmal während der gesamten Schwangerschaft plagen.
Und übrigens, obwohl es allgemein morning genannt wird Krankheit, Sie können zu jeder Tages- und Nachtzeit Übelkeit erleben. Ein guter Weg, um die Bequasen abzuwehren, besteht darin, an langweiligen Lebensmitteln wie Soda -Crackern oder trockenem Toast zu bleiben. Flüssigkeiten helfen auch. Wenn Sie sich tatsächlich übergeben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Flüssigkeiten und Elektrolyte durch zu diesem Zweck entwickelte Getränke ersetzen. Gatorade oder andere Sportgetränke können helfen.
Die Einschränkung Ihrer Ernährung, um Ihre morgendliche Krankheit gerecht zu werden, kann schwierig sein - insbesondere, wenn alte Favoriten Ihrer Vorberufungstage jetzt die Übelkeitsantwort auslösen. Denken Sie nur daran, dass auch dies passieren wird. Und versprechen Sie sich eine großartige Belohnung nach der Schwangerschaft für alle Lebensmittel, die Sie sich jetzt verweigern.
So viele körperliche Veränderungen treten auf, wenn Sie schwanger sind, dass es sich manchmal anfühlt, als würden Sie Ihren Körper nur mieten und einem abwesenden Vermieter ausgeliefert. Während Ihres ersten Trimester Sie werden sehr wahrscheinlich größere Müdigkeit fühlen als jemals zuvor.
Hören Sie, was Ihr Körper Ihnen sagt. Wenn Sie müde sind, geben Sie Ihr Bestes, um ein Nickerchen zu machen. Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft arbeiten, können selbst ein paar Minuten mit dem Kopf auf Ihrem Schreibtisch einen großen Unterschied machen-vielleicht möchten Sie einen Kollegen auf „Schnarchenalarm“ setzen, nur für den Fall. Versuchen Sie nicht, die Schläfrigkeit mit Koffein zu überwinden. Es ist nicht gut für Sie oder Ihr Baby.
Eine neunmonatige Schwangerschaft ist normalerweise in drei dreimonatige Perioden unterteilt, die als Trimester bezeichnet werden. Bestimmte Veränderungen oder Symptome - wie morgendliche Krankheit - haben bei bestimmten Trimester häufig, aber nicht in anderen.
Selbst wenn Sie einer der vielen glücklichen Menschen sind, die sich nicht mit morgendlichen Krankheit befassen müssen, werden Sie wahrscheinlich immer noch feststellen, dass sich Ihre Lebensmittelvorlieben ändert. Aus irgendeinem Grund können Lebensmittel, für die Sie vielleicht noch nicht verrückt gewesen sind, unglaublich lecker schmecken. (Für mich war es japanisches Essen, aber Sie sollten den Sushi überspringen - es ist während der Schwangerschaft nicht empfohlen.)
Sie können sogar dieses alte Stereotyp der Schwangerschaft erleben:Heißhunger. Fühlen Sie sich nicht schuldig! Obwohl es keinen harten und schnellen wissenschaftlichen Beweis gibt, glauben viele Ärzte, dass einige Heißhunger tatsächlich die Art und Weise sind, wie Sie Ihnen sagen, was Sie brauchen. Zum Beispiel kann ein Verlangen nach sehr salzigen Lebensmitteln darauf hinweisen, dass sich Ihr Körper in einem Stadium befindet, in dem das Blutvolumen in Ihrer Gebärmutter verdoppelt wird, um den Bedürfnissen des Babys gerecht zu werden - ein Prozess, der Ihr System des normalen Salzkomplements erschöpft.