Bekämpfung von "Morgenkrankheit"

bekämpft 'Morgenkrankheit'

Hey Mama!

Nehmen Sie keine Anti-Mal-Unterlegungs- oder Bewegungskrankheitsmedikamente ein, ohne zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Lassen Sie ihn auch wissen, ob Sie Ihre vorgeburtlichen Vitamine nicht unterhalten können.

Papa Alarm!

Hören Sie nicht auf Leute, die Ihnen sagen, dass die morgendliche Krankheit Ihrer Frau alles in ihrem Kopf ist. Sicherlich kann Stress jeden Magen verärgern, aber die Übelkeit, die mit Schwangerschaft einhergeht, ist ein sehr reales körperliches Problem.

Die folgenden Tricks haben vielen Frauen geholfen, die in der Schwangerschaft Übelkeit erlitten haben und davon gelebt haben:

• Um die Beachtung zu verhindern, die nachts aus leerem Magen kommt, essen Sie etwas (wie ein Sandwich), bevor Sie ins Bett gehen.
• Graze den ganzen Tag auf milde Snacks. Versuchen Sie Cracker, Reiskuchen, trockenes Müsli und Brezeln.
• Lass dich nicht dehydriert werden. Nehmen Sie viele Flüssigkeiten auf. Vergessen Sie neben Wasser und Säften nicht auch Dinge wie Ice Pops, Sorbet, Gelatine Desserts, Bouillon und gefrorene Trauben.
• Bevor Sie aus dem Bett steigen, stützen Sie sich ein bisschen auf und essen Sie einen Cracker oder ein paar Rosinen. Trink nichts. Warten Sie dann ungefähr 15 Minuten, bevor Sie aufstehen. Dieses Stück verdautes Essen kann Ihren Magen ruhig halten.
• Einige Frauen beruhigen Übelkeit, indem sie eine frische geschnittene Zitrone riechen oder saugen.
• Essen Sie komplexe Kohlenhydrate, weil sie leicht zu verdauen sind. Dazu gehören frische Früchte und Vollkornprodukte wie Weizenbrot und Pasta.
• Wenn Ihre Symptome zu einer bestimmten Tageszeit schlechter sind, nehmen Sie sie ab, indem Sie mindestens 30 Minuten vor dem Eintritt eine kleine Mahlzeit essen.
• Versuchen Sie eines dieser Druckpunkt-Armbänder, die entwickelt wurden, um die Symptome von Bewegungskrankheit und Seekrankheit zu erleichtern. (Die meisten Apotheken tragen sie.)
• Akupressur auf den neeiguanischen Punkt auftragen. Drücken Sie mit dem Daumen einer Hand auf den anderen unteren Arm (mit Palmen nach oben) drei Zoll unter dem Handgelenk. Tun Sie dies jedes Mal viermal am Tag 5 bis 10 Minuten.
• Viele Frauen finden Erleichterung durch Akupunktur.

Wenn diese Hausmittel nicht funktionieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie könnte Ihnen raten, ein Antazidien oder ein B ₆ auszuprobieren Vitamin -Supplement. Wenn Sie immer noch zu viel Zeit mit dem Kopf in der Toilettenschüssel verbringen und die Risiko einer Dehydration besteht, kann sie Medikamente verschreiben, um den Magenverstimmung zu beruhigen.