Verstopfung, Hämorrhoiden, Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Flatulenz und Rüschungen sind Teil des Spaßes der Schwangerschaft. Es gibt nichts, worüber man sich verlegen muss - es ist eine Tatsache des Lebens. Hier ist eine Aufschlüsselung einiger Probleme, die Sie möglicherweise erleben.
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Die meisten Verdauungsprobleme der Schwangerschaft beginnen mit Verstopfung . Diese Erkrankung ist aus vielen Gründen bei schwangeren Frauen allgemein häufig:
Nur weil Verstopfung in der Schwangerschaft häufig ist, heißt das nicht, dass Sie es akzeptieren müssen. Sie können viele Dinge tun, um Verstopfung zu vermeiden, einschließlich Folgendes:
Wenn Sie verstopft sind, nehmen Sie kein Abführmittel. Es kann nicht nur die notwendigen Nährstoffe aus Ihrem System waschen, es kann auch für Ihr Baby schädlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein medizinisches Mittel gegen Verstopfung einnehmen.
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Hämorrhoiden sind eine Masse von geschwollenem Gewebe an der Öffnung des Rektums (wo Stühle den Körper verlassen).
Anstrengung während einer Stuhlbewegung, um Harthocker zu passieren, kann Hämorrhoiden verursachen. Dies sind Krampfadern des Rektums, die manchmal als "Stapel" bezeichnet werden, weil sie wie kleine Erbsen aussehen.
Wenn Sie beim Wischen nach einem Stuhlgang Blut auf Ihrem Gewebe sehen oder bei der Öffnung des Rektums Schmerzen oder übermäßiges Juckreiz haben, bitten Sie Ihren Arzt, nach Hämorrhoiden zu suchen. (Das mag peinlich erscheinen, aber es ist nichts, was er oder sie vorher noch nicht gesehen hat.) Wenn Sie Hämorrhoiden haben, werden sie Sie durch die Schwangerschaft begleiten und sich während der Druckstufe wahrscheinlich verschlimmern. Wenn Sie sich jedoch gut um sie kümmern, könnten sie nach der Geburt verschwinden.
Die folgenden Tipps sollten dazu beitragen, dass sich diese Stapel nicht häufen, und wenn Sie sie noch nicht haben, können diese Tipps Ihnen helfen, sie zu verhindern:
Wenn Sie sich von den Schmerzen oder Juckreiz von Hämorrhoiden stören, ergreifen Sie Maßnahmen. Sie können topische Cremes verwenden, die in Apotheken verkauft werden, um Schmerzen und Juckreiz zu lindern. Sie können auch versuchen, eine Kompresse von Hexenhasel oder Eis auf die Hämorrhoiden anzuwenden. Wenn der Schmerz so schlimm ist, können Sie nicht bequem auf einem Stuhl sitzen, zu Ihrer Apotheke gehen und ein Donut -Kissen kaufen (dies ist ein aufblasbares Kissen mit einem Loch in der Mitte, damit Ihr Gesäß den Stuhl nicht berühren!). /P>
Wenn alles andere fehlschlägt, steigen Sie von den Füßen und legen Sie sich hin. Dies lindert den Druck und den Schmerz.
Das Problem der Blähungen (auch als "vorbeifahrendes Gas" oder "Wind" bezeichnet) wird durch einen Aufbau von Gasen im Dickdarm verursacht. Das Ballen (auch Burping genannt) ist die plötzliche Ausweisung von Gasen aus dem Magen. Dies sind häufige Probleme während der Schwangerschaft, die mehr Verlegenheit als Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Verstopfung kann diese Probleme verursachen, ebenso wie bestimmte Lebensmittel.
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Wenn Sie den Raum in letzter Zeit mit geruchlicher Blähungen oder Rüschern ausgeräumt haben, vermeiden Sie Verstopfung und lenken Sie bekannte Gasproduzenten wie Bohnen, Zwiebeln, gebratene Lebensmittel, Kohl, Brokkoli und Rosenkohl.