Jeden Tag, nachdem Sie Ihren überwältigenden Schlaf kämpfen aufwachen zu wehren, wie Sie Ihr Gesicht im Spiegel zu sehen. Glauben Sie nicht?
Auch das tue ich.
Aber ich habe nicht gewesen in letzter Zeit nach diesem Ritual. Warum? Aufgrund dieser Poren der Haut auf meinem Gesicht, die mich jeden Morgen erschrecken.
Etwas Gutes hat in letzter Zeit passiert ist. Ich bin nicht mehr ängstlich. Wieder warum? Da kam ich über die awesomeness dieser 5 Lebensmittel zu wissen!
Diese haben eh und je in die Existenz der Zeit gewesen; und unsere Vorfahren wurden Betonung auf ihre Bedeutung für eine lange Zeit. Die Faser in diesen Vollkornprodukte verpackt kann wie ein Zauber funktionieren. Sie, abgesehen von der Haut helfen, reinigen und anziehen, stellen Sie sicher, dass der Blutzuckerspiegel zu stabil sind.
Fisch ist vor allem für seinen Geschmack und Geruch verachtete; und die meisten Nicht-Vegetarier bevorzugen Huhn über sie. Aber diejenigen, die Nutzen für die Gesundheit bewusst die ausgezeichnete Reihe von sind es bietet, sind dazu bestimmt, unsterblich zu werden. Fisch ist die bekannteste Quelle für Omega-3-Fettsäuren und auch mit entzündungshemmenden Eigenschaften geladen wird, die aber gut Ihre Haut nichts zu tun.
Jemand hat einmal gesagt, dass unsere Ernährung bunt sein sollte. Wer sagt, dass muss stehende Ovationen und auch eine große Portion lila und tiefroten Lebensmittel gegeben werden; vor allem Rote Beete oder pomegranates
Warum
Da diese Lebensmittel Lasten von Nährstoffen enthalten.?; insbesondere Antioxidantien, die für unsere Haut wirklich gesund sind. Sie spielen auch eine wichtige Rolle Blutfluss in der Haut zu halten.
Nein, ich meine nicht, dass Löffel Tomatensauce Sie mit Ihrem Pizza oder diesen Fetzen des Gemüses über Ihre Nudeln gestreut haben. Ich meine die rohen Tomaten oder das gekochte eine, die Sie ganz in Ihrer Mahlzeit.
Wie die meisten von uns wissen, Tomaten sind reich an Vitamin C.
Und wie die meisten von uns nicht wissen, , Tomaten helfen, unsere Haut straff und stimulieren die Hautdurchblutung zu halten.
Omelettes, halb gekocht Omelette, Rührei oder vollständig gekocht diejenigen; Sie nennen es, und Sie sind sicher, mit einer energetischen Dosis von Eiweiß und Zink gesegnet zu werden. Selen, die ausschließlich eine Hautreinigungs Nährstoff ist, ist in Hülle und Fülle in Eiern.
Ob es Ihr leckeres Morgen Toast oder ein leckeres Abendessen, Quark ist ein Element, das alle Lebensmittel, anfreunden können. Versuchen Sie, ein paar Löffel von dieser super-Essen mit einem jeweils Brokkoli und Spinat serviert, und Sie sind alle gesetzt einen hautpflegenden Mahlzeit verschlingen!
Diese Lebensmittel sind so einfach und "jeden Tag", dass die meisten uns nicht bewusst sind, ihre irrsinnig Vorteile für die Haut. So haben sie, und verbreiten Sie das Bewusstsein!