Es gibt so viel Begeisterung über die Schäden, die die Sonne auf die Haut tut. Die Negative von Sonnenstrahlen sind so ausführlich diskutiert, dass die meisten Menschen alles tun würde, um zu versuchen, die Sonne zu vermeiden.
Während übermäßige Sonneneinstrahlung ist sicherlich nicht eine sichere Option, Sie müssen sich daran erinnern, dass die Sonne ein tut spielen wichtige Rolle in unserem gesamten Wachstum und Entwicklung.
in der antike war Sonnenbaden ein Teil des Yoga. Es wurde die Auffassung Eigenschaften zahlreiche Heilung zu haben. Viele Kulturen, wie die Griechen, auch praktizierte Sonnenbad verschiedene Krankheiten zu heilen.
Heute haben Wissenschaftler festgestellt, dass die Exposition mit ultraviolettem (UV) Strahlung in Sonnenlicht sowohl positiven und negativen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat. Das gleiche UV-Strahlung, die Hautkrankheiten verursacht, kann auch einige Krankheiten zu heilen!
Sonnenlicht hilft nicht nur unseren Körper auf Stress-Situationen reagieren, sondern hat auch andere Funktionen so vielfältig wie die Aufrechterhaltung des Blutdrucks, die Verwaltung der Freisetzung von Insulin, und Umwandlung von Fett und Kohlenhydrate in Energie.
uns auf die Vorteile von Sonnenlicht für Haut, Haare und Gesundheit aussehen lassen.
Es ist kein Geheimnis, dass die Sonne eine der reichsten Quellen für Vitamin D ist, die für eine gute Gesundheit wichtig ist. Durch die ständige Anwendung Sonnencremes und Lotionen auf der Haut jedes Mal, wenn Sie aus Ihrem Hause treten, werden Sie sich von diesem wertvollen Vitamin zu berauben.
Vitamin D für die Gesundheit und Stärke Ihrer Knochen und Zähne von entscheidender Bedeutung ist, Ihr Immunsystem, zum Schutz vor Demenz und das Altern des Gehirns, und auch zur Minimierung von asthmatischen Symptomen zu unterstützen. Sie werden überrascht sein zu wissen, dass es Ihren Körper gegen den Krebs auch schützt.
Die Zufuhr von Vitamin D erhöht sich durch Sonnenlicht, weshalb es auch als das Sonnenlicht Vitamin bekannt ist. jedes Gewebe in unserem Körper wird durch die aktive Form von Vitamin D reguliert Meist - 1,25-Dihdroxyvitamin D3 (1,25 [OH] 2D3), einige davon in den Stoffwechsel von Kalzium beteiligt zu sein, das Immunsystem und neuromuskulären Funktionen . Vitamin-D-Mangel tritt wegen des Mangels an im Freien Sonneneinstrahlung.
Je weniger Sonnenlicht Sie erhalten, desto höher sind Ihre Chancen, mit Prostatakrebs diagnostiziert. Ja! Sie lesen richtig. Es ist eine wohlbekannte Tatsache, unter den Wissenschaftlern. In vielen Untersuchungen wurde festgestellt, dass in den USA, Afro-Amerikaner die höchste Todesrate und die kürzeste Überleben Spanne haben. Laut einer Studie 2005 durchgeführt von North Carolina Wake Forest University, Mangel an Sonnenlicht, die Chancen von Prostatakrebs erhöhen kann.
Das Stresshormon Cortisol wird als bekannt. Es kann Ihren Appetit und Experten vermuten, dass hohe Cortisolspiegel führen zu einer Gewichtszunahme erhöhen. In einer Studie des Center for Neuroscience, University of Colorado durchgeführt wurde festgestellt, dass durch Exposition gegenüber hellem Licht, kann Cortisolspiegel verringert werden
Sonnenlicht können die Menschen unter Depressionen leiden helfen. Aufgrund weniger Sonneneinstrahlung, genannt eine besondere Form der Depression saisonale affektive Störung (SAD) auftreten können. Es kommt vor allem im Winter oder im Herbst. Im Jahr 2001, eine Studie der Universität Mailand durchgeführt wird, zeigt Italien, dass die frühen Morgensonnenlicht die Dauer des Krankenhausaufenthaltes bei Patienten mit bipolarer Depression zu reduzieren. Bei Krankenhausräumen, wo kein Sonnenlicht, die Patienten Dauer des Krankenhausaufenthaltes eintritt, wird im Vergleich zu den Räumen erhöht, wo das Sonnenlicht eintritt.
Eine Studie im Jahr 2008 an der Harvard Medical School festgestellt, dass aufgrund der geringeren Sonneneinstrahlung, das Risiko von Bluthochdruck erhöht sich entwickeln. Darüber hinaus kann das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen nach Sonnenlicht direkt auf den gleichen Bericht beeinflussen. Es scheint, dass Vitamin D eine der mächtigsten Hormone ist Blutdruck zu regulieren.
Laut einer Studie der Universität Australian National getan, weniger direkt von den Menschen erhalten Sonnenlicht in höheren Breiten leben führt zu einer höheren Inzidenz und Prävalenz von Multipler Sklerose. Höhere Breiten sind in Nordamerika, Europa und natürlich Orte wie Island.
Nach Ansicht von Experten, Vitamin D eine präventive Wirkung auf Diabetes hat. Eine Studie im Jahr 2006, angeführt von der Universität Lund und Malmö University Hospital, Schweden gefunden, dass der Verzehr von Vitamin D im frühen Leben stark mit einem niedrigeren Risiko für Typ-1-Diabetes assoziiert war.
Psoriasis ist eine Hauterkrankung, bei der rote, trockene Plaques entstehen, die die Haut verdicken. Es wird gesagt, dass es ein nicht härtbares Krankheit ist. Lichttherapie ist für die Behandlung von Psoriasis verwendet und wird als Phototherapie bezeichnet. Die Sonne ist die Quelle des Lichts und daher Sonnenlicht können Sie Psoriasis reduzieren.
Vitiligo durch einen Autoimmunprozess verursacht werden kann, und es wird mit UV-Licht (UVA) Exposition in Kombination mit einem Medikament oder einem Naturheilmittel behandelt werden. Es ist eine Hauterkrankung, bei der weißen Flecken auf der Haut auftreten. Einige Bereiche der Pigmentherstellung Zellen werden in dieser Krankheit zerstört.
Erwachsene und Kinder mit unkontrolliertem Asthma haben einen deutlich geringeren Mengen an Vitamin D in ihrem Blut als bei gesunden Menschen. Dies wurde durch eine Studie im Jahr 2013 behauptet, die von Dr. Stephanie Korn in Deutschland durchgeführt wurde. Diejenigen, die Kortikosteroide oder Sputum Eosinophilie verwenden haben ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel zu erwerben
Neben der großen tan, Sonnenlicht bieten hat einige erstaunliche Haut Vorteile.
Hauterkrankungen wie Akne, Schuppenflechte, Ekzeme, etc. mit der Kraft der Sonne geheilt werden. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass eine vierwöchige Outdoor-Therapie von Sonnen Wunder tat, die Symptome der Psoriasis in mehr als 80 Prozent der Probanden bei der Linderung. Pilzinfektionen können auch mit Sonnenlicht geheilt werden.
Sonnenlicht Therapie oder Heliosis Eine weitere erstaunliche Nutzen von Sonnenlicht ist, dass es beim Abnehmen hilft. Sonnenbaden ist eigentlich toll, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, wie es das überschüssige Fett in Ihrem Körper loszuwerden, hilft Ist Sonnenlicht gut für die Haare? Es ist nicht nur die Haut, die die Sonne für die Gesundheit braucht. Ihr Haar kann von der Sonne tatsächlich profitieren auch. Heliosis Sonnenlicht kann der Körper Vitamin D und dies wiederum zu produzieren, stimuliert das Wachstum der Haare und beugt Haarausfall vor Während es wichtig ist, immer haben Sonnenschutz auf , vor allem, wenn Sie für eine längere Zeit im Freien sein werden, denken Sie daran, dass Sie sich von den Strahlen der Sonne nicht völlig entziehen sollte. Holen Sie sich ein wenig mehr aus und lassen Sie Ihren Körper die Vitamine erhalten es Sie gesunde Haut und Haare zu geben braucht. Revel in das Licht der Sonne und umarmen ihre Wärme! Wir hoffen, Sie fanden diesen Artikel hilfreich. Sie Ihre Erfahrungen im Kommentarbereich unten teilen.
, funktioniert gut wunderbar. Der Trick, um sicherzustellen, dass Ihre Haut zugute kommt, statt immer beschädigt ist, um nach und nach Ihre Haut an die Sonne anstelle der vollständigen Belichtung vom ersten Tag aussetzen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in die Sonne und Ihre Haut empfindlich ist nicht auf die Belichtung verwendet.
13. Hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren:
Vorteile von Sonnenlicht für die Haare:.
14. Heilmittel für Haarausfall:
ist ein wirksames Mittel gegen Haarausfall. Während dies eine gute Nachricht für diejenigen, die unter extremer Verlust leiden, ist es wichtig, auch, dass die übermäßige Sonneneinstrahlung erinnern kann als gut, mehr Schaden anrichten, so gehen die Haare eine Dosis von den Strahlen der Sonne auf die einfachen. Die Epithelzellen, die Ihr Haar wachsen helfen bekannt sind sehr empfindlich gegenüber UV-Licht, und zu viel Belastung zu sein, können die Mengen an Vitamin E und C zum Abbau für das Haarwachstum wesentlich sind.
15. Hilft das Haarwachstum.