5 Wichtige Hautpflege-Tipps für Swimmers

Sommerzeit = Schwimmer Zeit

Auch während ich dies schreibe, das Quecksilber steigt höher. wahrscheinlich wollen, ist alles, was wir liegen in einem Pool von kaltem Wasser. Splish, Splash, sploom ist das Mantra der Sommerliebhaber. Dies ist das einzige Mal, wenn Schwimmen der beliebteste Form von Hobby und Bewegung ist. Plus, wenn die Sommer, Sie brauchen keine besondere Motivation, etwas Gewicht zu verlieren. Aber wie jeder Nutzen ein Sturz hat, Schwimmen auch tut. Es kann auf der Haut schwierig sein. Hautbräunung, chemischen Missbrauch auf der Haut, unter der Sonne schwimmen, trockenes und strapaziertes Haar sind einige der traumatischen Haut Anzeichen für Schwimmer.

Die übermäßige Verwendung von Chemikalien in den Pool neigt die Haut trocken und verdunkeln . Sie behauptet, auch die natürlichen Öle des Körpers, der Mühe, die Augen zu trocknen und kann möglicherweise Pilz- oder bakterielle Infektionen verursachen.

Schwimmen ein schöner Sport mit großem Nutzen für die Gesundheit ist. Es ist ein wenig schwierig, in den Vorteilen zu sonnen, während Sie Ihre Haut Probleme hinzufügen. Denken Sie daran, ein wenig Pflege geht ein langer Weg. Unter guter Pflege Ihrer Haut können Sie auf lange Sicht helfen.

, wie die Pflege der Haut zu nehmen nach dem Schwimmen

1. Dusche Prior /Nach Schwimmen:

Unter der Dusche ist der erste Schritt in Richtung der Hautpflege für Schwimmer. Es ist zwingend notwendig für Sie eine Dusche zu nehmen, bevor und nachdem Sie schwimmen, mit warmem Wasser und etwas milder Seife. Dies ist das Chlor zu spülen weg von Ihrem Haar und Haut. Es hilft Chlor Kontakt reduzieren, wodurch die Hauttrockenheit zu reduzieren.

2. Befeuchten:

Längerer Schwimmen in gechlortem Wasser in trockener Haut führen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie befeuchten die Haut gut, vor und nach dem Schwimmen. Es wird empfohlen, wasserdichte Sonnencreme vor dem Schwimmen zu verwenden. Die Anwendung von Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut nach dem Bad würde helfen, eine Überprüfung der Trockenheit der Haut zu halten.

3. Körpertrink:

Ein wenig vor dem Schwimmen, stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend hydriert sind. Trinkwasser vor Ansprüchen Schwimmen Körper die natürliche Feuchtigkeit wieder herzustellen, während Verunreinigungen durch den Pool-Chemikalien Ausspülen gebracht.

4. Duschhaube, Auge und Ohr-Gang:

Duschhaube: Duschhauben sind speziell entwickelt, um Ihnen zu schützen Sie Ihr Haar aus dem Haar schädlichen chemischen Chlor. Somit reduziert die Gefahr von trockenen oder geschädigtes Haar

Eye-Gang:. Dies ist besonders entworfen, um Ihre Augen von verschiedenen Chemikalien zu schützen. So hilft es, Augenkrankheiten oder Schäden zu vermeiden

Ear Plugs. Diese helfen Vermeiden Sie das Wasser in die Ohren zu lassen. Dies wird Ihre Ohren aus allen möglichen Pilzinfektionen in den Ohren verursacht aufgrund der schädlichen Chemikalien zu schützen.

5. Sauberes Schwimmbad:

Stellen Sie sicher, dass der Pool Sie verwenden, ist sauber und frei von anderen schädlichen Chemikalien. Vermeiden Sie Pools, die nicht regelmäßig gereinigt werden, zu bleiben weg von Infektionen und Krankheiten.

Schwimmen ist der beste Weg, Übungen mit Spaß zu kombinieren. Am besten ist es empfehlenswert für die eigene ganzen Körper zu trainieren. Passen Sie gut auf Ihre Haut mit den oben diskutierten Spitzen - und Sie sind bereit, wieder Ihre Schwimm-Sessions zu schaukeln. Eine falsche Hautpflege können Sie Ihre Haut schneller altern andwill machen Sie anfällig für plötzliche Infektionen. Genießen Sie die Güte des Schwimmens während größter Sorgfalt Ihrer Haut nehmen.

Sie müssen wasserdicht Sonnenschutzmittel verwenden, die für die verschiedenen Altersgruppen und Hauttypen. Das ist wirklich wichtig in das Risiko einer erhöhten tan, Dunkelfärbung der Haut und Infektionen zu reduzieren.

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