Die Wahrheit ist, dass wir alle lieben und gesunde Haut glühend und wollen für immer, es so zu halten. Der traurige Teil ist, dass unsere Haut zu altern beginnt, der Glanz und die gesunden Glanz hält abnimmt.
Natürlich können Sie nicht auf Ihr Alter festhalten, aber man kann sicherlich den Verlust von Glanz und Ausstrahlung verlangsamen aus deine Haut! Sie fragen sich, wie Sie wieder strahlend leuchtende Haut zu bekommen? Hier sind ein paar einfache Tipps für Sie zu folgen:
15 Einfache Tipps für eine gesunde und Radiant Leuchtende Haut:
Die folgenden fünfzehn Tipps helfen Ihnen, dass gesunden Glanz auf:
1. Vitamin-Anforderungen:
Die erste und wichtigste Sache, eine gesunde Haut zu erhalten ist von innen schön aussehen. Ein gesunder Körper wird zu einem gesunden Geist und Haut führen.
Eine der wichtigsten Vitamine, die Sie nehmen sollten Vitamin C
Vitamin C ist hilft bei der Zellregeneration
Es hält die Haut frisch von innen
Es steigert die Kollagen und Gewebe aufbauenden Eigenschaften und hält auch die Elastizität der Haut auf.
Es ist wichtig, eine richtige Ernährung von Zitrus bestehend zu haben Früchte wie Orangen, Zitronen, oder einfach nur ein Glas frischer Limetten Wasser, Mangos, Kiwis, Brokkoli und sogar Tomaten oder Paprika. Alle diese Faktoren können die Vitamin-C-Aufnahme in Ihrer Ernährung
steigern Dies wird Ihre Haut absorbieren die Vorteile der wesentlichen Bestandteile Ihrer Feuchtigkeitscreme, die Sie von außen gelten
Hilfe Es wird auch schützen Ihre Haut von innen durch den Schutz vor Sonnenbrand und Sonnen
2. Nicht Exfoliation Vergessen:
CTM, das heißt, die Reinigung, Tonisierung und feuchtigkeitsspendende Routine ist ein wichtiger Schritt in Ihrer Hautpflege. Ebenso wichtig ist Peeling.
Exfoliation direkt nach der Reinigung Schritt passieren sollte
Verwenden Sie ein mildes Scheuer Produkt für Ihr Gesicht auf Ihren Hauttyp abhängig (eine milde verwenden, wenn Sie Pickel haben neigender Haut, auf einem Hautausschlag oder einem sensiblen Bereich, weil Schrubben kann mehr Ausbrüche verursachen)
Verwenden sie diese mindestens 3 mal pro Woche
Folgen sie es mit Toning und feuchtigkeitsspendend auf.
Haut, die nicht abblättert sammelt mit verstopften Poren und abgestorbene Hautzellen zu zehnmal mehr Gewicht auf.
3. Jetzt wechseln mit Jahreszeiten:
Es ist eine gute Idee, um Ihre Hautpflege-Routinen mit den Veränderungen der Jahreszeiten nämlich zu ändern, im Sommer oder Frühjahr
Wechseln Sie zu Öl. Steuergesichtspackungen oder Licht Toner und Ölsteuer Gesicht wäscht während der Sommer.
Für Monsune, verwenden Sie die antibakterielle und Tiefenreinigung Gesicht wäscht.
Sie auch einige pflanzliche antibakterielle Masken verwenden können von Neem während der Sommer und Monsun
während der Winter, wechseln Fußpflege Lotionen und Feuchthaltehautpflege-Produkte zu feuchtigkeitsspend.
Verwenden Sie eine intensiv pflegende Tonern und Lippenbalsam Ihre Haut ernährt, um zu helfen und zu glätten
4. Verbot der Chemikalien:
Seien Sie ein wenig Haut bewusst und nicht durch die fabelhafte Werbung, die Sie sehen gelockt bekommen
Das nächste Mal, wenn Sie ein Sonnenschutzmittel kaufen oder eine Lotion oder andere. Hautpflegeprodukt, versuchen die Liste der Wirkstoffe zu lesen.
die, die natürliche Öle enthalten Wählen Sie wie Olivenöl, Eukalyptusöl, Teebaumöl oder ähnliche Dinge.
Bleiben von denen entfernt, die enthalten Chemikalien (giftige Chemikalien in der Tat) wie Sulfat, Parabenen usw.
wählen Sie einen pH-neutral Gesicht zu waschen
vermeiden Sie Produkte, die Umschaltung zu häufig wie unsere Haut braucht Zeit, um neue Zutaten anzupassen.
Stellen Sie sicher, die Verfallsdaten auf den Rücken von Rohren oder an den Kräusel gedruckt zu lesen.
5. Praxis-Yoga:
Yoga ist eine natürliche Art und Weise Ihren Körper und Geist gesund zu halten
Üben Sie etwas Umkehrstellungen.. Es wird angenommen, dass sie helfen, die Kontrolle Altern und helfen, einen gesunden Glanz zu erhalten, indem die Durchblutung anzuregen und die Muskeln entspannen
Zwei Posen besonders groß für diese erachtet werden -. Der Hund nach unten Pose und der Löwe Gesicht.
Seien Sie sehr vorsichtig, während diese Posen zu tun, vor allem, wenn Sie neu bei Yoga sind. Stellen Sie sicher, dass Sie sie von einem richtigen Lehrer lernen zuerst.
6. Fake-Tan:
Wenn Sie immer eine schöne Bräune suchen, stoppen Sie sich in die Sonne brennt
eine gefälschte Bronzer Verwenden Sie dieses ehrfürchtige Bräune zu bekommen
<.. li> Start von neben dem Ohr (das höher die meisten Teil des Beginn Ihrer jawline)
Extend bis unterhalb des Start des Auges in der Nähe von der Nase bis zum Umfang der Vorderseite nach oben
Staub auf etwas dunkleren rosa Röte auf den Mulden von den Wangen
Ende mit einer rötlichen Röte auf die Äpfel von den Wangen
In diesem Video -. Dietitian Vorschlag für Glühend Skin: - Hotel Best Experten-Tipps für strahlende Haut & amp; Diät von Dietitian Jyoti Chabria Sehen Sie dieses Video auf YouTube
PREV POST SEITE 1 2NEXT
